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173cm・40歳からダンクを目指す人

プロトレーナーがダンクをするまでの過程と方法/靴履指高216cm・最高到達点295→312cm超(2024/10)/スポーツ科学修士・CSCS
+40cm高く跳んだ跳び方徹底解説動画はリンクから⬇️

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173cm・40歳からダンクを目指す人のTikTok投稿
1:16
2,701 2,701回再生 投稿から50日16時間35分後(1,216時間)(2026.06.11 10:35時点で取得) 30日経過・確定

内側にいれりゃいいって思ってるとこれが起こる お知らせ- 12週間ジャンプ力アップオンラインプログラムを公開しました。私が17cmジャンプ力を上げた方法のエッセンスを誰もが実験できるようなプログラムとして落とし込みました。 興味ある方は @173cm_from40_dunk のプロフィールリンクから詳細ページへ跳んでください

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173cm・40歳からダンクを目指す人のTikTok投稿
1:45
2,683 2,683回再生 投稿から54日16時間35分後(1,312時間)(2026.06.11 10:35時点で取得) 30日経過・確定

リアルな現状報告です

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173cm・40歳からダンクを目指す人のTikTok投稿
2:36
89,175 89,175回再生 投稿から56日17時間9分後(1,361時間)(2026.06.11 10:35時点で取得) 30日経過・確定

エグすぎて泣いちゃった⋯ 抽選で毎週一名を公開添削という形でリール動画にします。 希望者は私をフォローの上、添削を希望する動画と共に【公開添削希望】とDM お送りください。 ジャンプ動画は最低、踏み切りから三歩前が移る全力でジャンプできる環境で撮影されたものをお願いします。評価不能のものは抽選にふくめないので注意してください。 顔にぼかしを入れるなどのプライバシー処理は私ではいたしませんので、ご自身で処理をお願いいたします。 有料のオンラインジャンプフォームチェックはより詳細なフィードバックとおすすめのエクササイズまでお伝えしますので、@173cm_from40_dunk のリンクからお申し込み下さい。

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173cm・40歳からダンクを目指す人のTikTok投稿
1:55
3,354 3,354回再生 投稿から32日2時間49分後(770時間)(2026.05.12 23:49時点で取得) 30日経過・確定

速くやるだけでは意味なし お知らせ- 12週間ジャンプ力アップオンラインプログラムを公開しました。私が17cmジャンプ力を上げた方法のエッセンスを誰もが実験できるようなプログラムとして落とし込みました。 興味ある方は @173cm_from40_dunk のプロフィールリンクから詳細ページへ跳んでください

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2026.05.12 23:49 時点 30日経過・確定 投稿から32日2時間49分後(770時間)
173cm・40歳からダンクを目指す人のTikTok投稿
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2,725 2,725回再生 投稿から34日10時間50分後(826時間)(2026.05.12 23:49時点で取得) 30日経過・確定

フィジカル強化マジで大事よ。元々出せる出力あげよう。 抽選で毎週一名を公開添削という形でリール動画にします。 希望者は私をフォローの上、添削を希望する動画と共に【公開添削希望】とDM お送りください。 ジャンプ動画は最低、踏み切りから三歩前が移る全力でジャンプできる環境で撮影されたものをお願いします。評価不能のものは抽選にふくめないので注意してください。 顔にぼかしを入れるなどのプライバシー処理は私ではいたしませんので、ご自身で処理をお願いいたします。 有料のオンラインジャンプフォームチェックはより詳細なフィードバックとおすすめのエクササイズまでお伝えしますので、@173cm_from40_dunk のリンクからお申し込み下さい。

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2:10
4,995 4,995回再生 投稿から35日5時間47分後(845時間)(2026.05.12 23:49時点で取得) 30日経過・確定

信じてやるだけ お知らせ- 12週間ジャンプ力アップオンラインプログラムを公開しました。私が17cmジャンプ力を上げた方法のエッセンスを誰もが実験できるようなプログラムとして落とし込みました。 興味ある方は @173cm_from40_dunk のプロフィールリンクから詳細ページへ跳んでください@Ko Takahashi @コメト【155cm】⛹️🌏

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19,680 19,680回再生 投稿から39日2時間49分後(938時間)(2026.05.12 23:49時点で取得) 30日経過・確定

ペナルティメイトステップでしっかり押すのです お知らせ- 12週間ジャンプ力アップオンラインプログラムを公開しました。私が17cmジャンプ力を上げた方法のエッセンスを誰もが実験できるようなプログラムとして落とし込みました。 興味ある方は @173cm_from40_dunk のプロフィールリンクから詳細ページへ跳んでください

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396 いいね 396投稿から39日2時間49分後
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1,817 1,817回再生 投稿から41日13時間34分後(997時間)(2026.05.12 23:49時点で取得) 30日経過・確定

膝・つま先を内側いれる意識強すぎたと、こうなりがち 抽選で毎週一名を公開添削という形でリール動画にします。 希望者は私をフォローの上、添削を希望する動画と共に【公開添削希望】とDM お送りください。 ジャンプ動画は最低、踏み切りから三歩前が移る全力でジャンプできる環境で撮影されたものをお願いします。評価不能のものは抽選にふくめないので注意してください。 顔にぼかしを入れるなどのプライバシー処理は私ではいたしませんので、ご自身で処理をお願いいたします。 有料のオンラインジャンプフォームチェックはより詳細なフィードバックとおすすめのエクササイズまでお伝えしますので、@173cm_from40_dunk のリンクからお申し込み下さい。

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32 いいね 32投稿から41日13時間34分後
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3,561 3,561回再生 投稿から42日5時間49分後(1,013時間)(2026.05.12 23:49時点で取得) 30日経過・確定

一本一本丁寧にね お知らせ- 12週間ジャンプ力アップオンラインプログラムを公開しました。私が17cmジャンプ力を上げた方法のエッセンスを誰もが実験できるようなプログラムとして落とし込みました。 興味ある方は @173cm_from40_dunk のプロフィールリンクから詳細ページへ跳んでください

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72 いいね 72投稿から42日5時間49分後
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24,969 24,969回再生 投稿から52日5時間49分後(1,253時間)(2026.05.12 23:49時点で取得) 30日経過・確定

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340 いいね 340投稿から52日5時間49分後
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1:51
4,189 4,189回再生 投稿から55日15時間49分後(1,335時間)(2026.05.12 23:49時点で取得) 30日経過・確定

案外難しいんだけどね。ブロックフットのつぶれ改善 抽選で毎週一名を公開添削という形でリール動画にします。 希望者は私をフォローの上、添削を希望する動画と共に【公開添削希望】とDM お送りください。 ジャンプ動画は最低、踏み切りから三歩前が移る全力でジャンプできる環境で撮影されたものをお願いします。評価不能のものは抽選にふくめないので注意してください。 顔にぼかしを入れるなどのプライバシー処理は私ではいたしませんので、ご自身で処理をお願いいたします。 有料のオンラインジャンプフォームチェックはより詳細なフィードバックとおすすめのエクササイズまでお伝えしますので、@173cm_from40_dunk のリンクからお申し込み下さい。

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71 いいね 71投稿から55日15時間49分後
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1:18
2,979 2,979回再生 投稿から56日5時間49分後(1,349時間)(2026.05.12 23:49時点で取得) 30日経過・確定

踏切に入る前のステップ大切 お知らせ- 12週間ジャンプ力アップオンラインプログラムを公開しました。私が17cmジャンプ力を上げた方法のエッセンスを誰もが実験できるようなプログラムとして落とし込みました。 興味ある方は @173cm_from40_dunk のプロフィールリンクから詳細ページへ跳んでください

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71 いいね 71投稿から56日5時間49分後
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173cm・40歳からダンクを目指す人のTikTok投稿
1:25
4,142 4,142回再生 投稿から63日5時間49分後(1,517時間)(2026.05.12 23:49時点で取得) 30日経過・確定

まかない食べたい。 お知らせ- 12週間ジャンプ力アップオンラインプログラムを公開しました。私が17cmジャンプ力を上げた方法のエッセンスを誰もが実験できるようなプログラムとして落とし込みました。 興味ある方は @173cm_from40_dunk のプロフィールリンクから詳細ページへ跳んでください

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93 いいね 93投稿から63日5時間49分後
(1,517時間)

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(1,517時間)

(2026.05.12 23:49時点で取得)
2026.05.12 23:49 時点 30日経過・確定 投稿から63日5時間49分後(1,517時間)
173cm・40歳からダンクを目指す人のTikTok投稿
1:45
4,100 4,100回再生 投稿から66日5時間49分後(1,589時間)(2026.05.12 23:49時点で取得) 30日経過・確定

ほんとこれはやって欲しい お知らせ- 12週間ジャンプ力アップオンラインプログラムを公開しました。私が17cmジャンプ力を上げた方法のエッセンスを誰もが実験できるようなプログラムとして落とし込みました。 興味ある方は @173cm_from40_dunk のプロフィールリンクから詳細ページへ跳んでください

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110 いいね 110投稿から66日5時間49分後
(1,589時間)

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1 コメント 1投稿から66日5時間49分後
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40 保存 40投稿から66日5時間49分後
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(2026.05.12 23:49時点で取得)
2026.05.12 23:49 時点 30日経過・確定 投稿から66日5時間49分後(1,589時間)
173cm・40歳からダンクを目指す人のTikTok投稿
2:52
37,036 37,036回再生 投稿から69日15時間49分後(1,671時間)(2026.05.12 23:49時点で取得) 30日経過・確定

もうやめて。 藤本のライフはゼロよ。 要確認点1つ 抽選で毎週一名を公開添削という形でリール動画にします。 希望者は私をフォローの上、添削を希望する動画と共に【公開添削希望】とDM お送りください。 ジャンプ動画は最低、踏み切りから三歩前が移る全力でジャンプできる環境で撮影されたものをお願いします。評価不能のものは抽選にふくめないので注意してください。 顔にぼかしを入れるなどのプライバシー処理は私ではいたしませんので、ご自身で処理をお願いいたします。 有料のオンラインジャンプフォームチェックはより詳細なフィードバックとおすすめのエクササイズまでお伝えしますので、@173cm_from40_dunk のリンクからお申し込み下さい。

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937 いいね 937投稿から69日15時間49分後
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(1,671時間)

(2026.05.12 23:49時点で取得)
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173cm・40歳からダンクを目指す人のTikTok投稿
2:10
2,955 2,955回再生 投稿から70日5時間49分後(1,685時間)(2026.05.12 23:49時点で取得) 30日経過・確定

やり方が大幅に変わってきた お知らせ- 12週間ジャンプ力アップオンラインプログラムを公開しました。私が17cmジャンプ力を上げた方法のエッセンスを誰もが実験できるようなプログラムとして落とし込みました。 興味ある方は @173cm_from40_dunk のプロフィールリンクから詳細ページへ跳んでください

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74 いいね 74投稿から70日5時間49分後
(1,685時間)

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173cm・40歳からダンクを目指す人のTikTok投稿
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なぜ女子ができないと思い込んでいるのかと @167cm jumper🦉 お知らせ- 12週間ジャンプ力アップオンラインプログラムを公開しました。私が17cmジャンプ力を上げた方法のエッセンスを誰もが実験できるようなプログラムとして落とし込みました。 興味ある方は @173cm_from40_dunk のプロフィールリンクから詳細ページへ跳んでください

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173cm・40歳からダンクを目指す人のTikTok投稿
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要確認点1つ 抽選で毎週一名を公開添削という形でリール動画にします。 希望者は私をフォローの上、添削を希望する動画と共に【公開添削希望】とDM お送りください。 ジャンプ動画は最低、踏み切りから三歩前が移る全力でジャンプできる環境で撮影されたものをお願いします。評価不能のものは抽選にふくめないので注意してください。 顔にぼかしを入れるなどのプライバシー処理は私ではいたしませんので、ご自身で処理をお願いいたします。 有料のオンラインジャンプフォームチェックはより詳細なフィードバックとおすすめのエクササイズまでお伝えしますので、@173cm_from40_dunk のリンクからお申し込み下さい。

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高く跳べるペナステの入り方 お知らせ- 12週間ジャンプ力アップオンラインプログラムを公開しました。私が17cmジャンプ力を上げた方法のエッセンスを誰もが実験できるようなプログラムとして落とし込みました。 興味ある方は @173cm_from40_dunk のプロフィールリンクから詳細ページへ跳んでください

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