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173cm・40歳からダンクを目指す人

プロトレーナーがダンクをするまでの過程と方法/靴履指高216cm・最高到達点295→312cm超(2024/10)/スポーツ科学修士・CSCS
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実際の動作で使おうと練習しなきゃ意味ないのよ -お知らせ- +40cm高く跳ぶ跳び方を徹底解説した動画が無料で見れます。助走から高く跳ぶためのテクニックを知りたい人は @173cm_from40_dunk のプロフリンクから無料で解説動画を見よう!

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なんなら直近で155kgx3できてしまった⋯ -お知らせ- +40cm高く跳ぶ跳び方を徹底解説した動画が無料で見れます。助走から高く跳ぶためのテクニックを知りたい人は @173cm_from40_dunk のプロフリンクから無料で解説動画を見よう!

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私が40歳から 17cm最高到達点UPさせ、その場垂直跳びから+40cm高く跳んだ跳び方を徹底解説した動画を無料公開します。 受け取りはプロフリンクから公式ラインに登録するだけ🙆🏻 適宜特典の内容を変更をしますのでお早めにお受け取りください!

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私が40歳から 17cm最高到達点UPさせ、その場垂直跳びから+40cm高く跳んだ跳び方を徹底解説した動画を無料公開します。 受け取りはプロフリンクから公式ラインに登録するだけ🙆🏻 適宜特典の内容を変更をしますのでお早めにお受け取りください!

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軽く跳びすぎやろ⋯ 抽選で毎週一名を公開添削という形でリール動画にします。 希望者は私をフォローの上、添削を希望する動画と共に【公開添削希望】とDM お送りください。 ジャンプ動画は最低、踏み切りから三歩前が移る全力でジャンプできる環境で撮影されたものをお願いします。評価不能のものは抽選にふくめないので注意してください。 顔にぼかしを入れるなどのプライバシー処理は私ではいたしませんので、ご自身で処理をお願いいたします。 有料のオンラインジャンプフォームチェックはより詳細なフィードバックとおすすめのエクササイズまでお伝えしますので、@173cm_from40_dunk のリンクからお申し込み下さい。@たつ🐉👶🏻🏐

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この重さでやる人案外少ないのよね -お知らせ- +40cm高く跳ぶ跳び方を徹底解説した動画が無料で見れます。助走から高く跳ぶためのテクニックを知りたい人は @173cm_from40_dunk のプロフリンクから無料で解説動画を見よう!

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13,593 13,593回再生 投稿から44日4時間30分後(1,060時間)(2026.07.13 22:30時点で取得) 30日経過・確定

@nike のフラッグシップモデル、エアジョーダン40の実力やいかに? -お知らせ- +40cm高く跳ぶ跳び方を徹底解説した動画が無料で見れます。助走から高く跳ぶためのテクニックを知りたい人は @173cm_from40_dunk のプロフリンクから無料で解説動画を見よう!

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ここ直さないと全部ダメ 抽選で毎週一名を公開添削という形でリール動画にします。 希望者は私をフォローの上、添削を希望する動画と共に【公開添削希望】とDM お送りください。 ジャンプ動画は最低、踏み切りから三歩前が移る全力でジャンプできる環境で撮影されたものをお願いします。評価不能のものは抽選にふくめないので注意してください。 顔にぼかしを入れるなどのプライバシー処理は私ではいたしませんので、ご自身で処理をお願いいたします。 有料のオンラインジャンプフォームチェックはより詳細なフィードバックとおすすめのエクササイズまでお伝えしますので、@173cm_from40_dunk のリンクからお申し込み下さい。

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2,309 2,309回再生 投稿から48日4時間30分後(1,156時間)(2026.07.13 22:30時点で取得) 30日経過・確定

やりたいなら絶対専門家に習った方がいい お知らせ- +40cm高く跳ぶ跳び方を徹底解説した動画が無料で見れます。助走から高く跳ぶためのテクニックを知りたい人はプロフリンクから無料で公式LINEアカウントに登録して解説動画をチェック!

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23 いいね 23投稿から48日4時間30分後
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5,724 5,724回再生 投稿から52日4時間30分後(1,252時間)(2026.07.13 22:30時点で取得) 30日経過・確定

離陸する前にぐにゃってなるのね 抽選で毎週一名を公開添削という形でリール動画にします。 希望者は私をフォローの上、添削を希望する動画と共に【公開添削希望】とDM お送りください。 ジャンプ動画は最低、踏み切りから三歩前が移る全力でジャンプできる環境で撮影されたものをお願いします。評価不能のものは抽選にふくめないので注意してください。 顔にぼかしを入れるなどのプライバシー処理は私ではいたしませんので、ご自身で処理をお願いいたします。 有料のオンラインジャンプフォームチェックはより詳細なフィードバックとおすすめのエクササイズまでお伝えしますので、@173cm_from40_dunk のリンクからお申し込み下さい。

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98 いいね 98投稿から52日4時間30分後
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17,952 17,952回再生 投稿から60日4時間30分後(1,444時間)(2026.07.13 22:30時点で取得) 30日経過・確定

美しいとしか言いようがないジャンプ 抽選で毎週一名を公開添削という形でリール動画にします。 希望者は私をフォローの上、添削を希望する動画と共に【公開添削希望】とDM お送りください。 ジャンプ動画は最低、踏み切りから三歩前が移る全力でジャンプできる環境で撮影されたものをお願いします。評価不能のものは抽選にふくめないので注意してください。 顔にぼかしを入れるなどのプライバシー処理は私ではいたしませんので、ご自身で処理をお願いいたします。 有料のオンラインジャンプフォームチェックはより詳細なフィードバックとおすすめのエクササイズまでお伝えしますので、@173cm_from40_dunk のリンクからお申し込み下さい。

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503 いいね 503投稿から60日4時間30分後
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173cm・40歳からダンクを目指す人のTikTok投稿
2:00
6,220 6,220回再生 投稿から62日4時間30分後(1,492時間)(2026.07.13 22:30時点で取得) 30日経過・確定

意外と多い膝、つま先を正面に向けて飛んでしまう飛び方 お知らせ- 12週間ジャンプ力アップオンラインプログラムを公開しました。私が17cmジャンプ力を上げた方法のエッセンスを誰もが実験できるようなプログラムとして落とし込みました。 興味ある方は @173cm_from40_dunk のプロフィールリンクから詳細ページへ跳んでください

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95 いいね 95投稿から62日4時間30分後
(1,492時間)

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(1,492時間)

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(1,492時間)

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2:15
9,606 9,606回再生 投稿から33日17時間18分後(809時間)(2026.06.11 10:35時点で取得) 30日経過・確定

飛べないフォームてんこ盛り、しかし高い。 抽選で毎週一名を公開添削という形でリール動画にします。 希望者は私をフォローの上、添削を希望する動画と共に【公開添削希望】とDM お送りください。 ジャンプ動画は最低、踏み切りから三歩前が移る全力でジャンプできる環境で撮影されたものをお願いします。評価不能のものは抽選にふくめないので注意してください。 顔にぼかしを入れるなどのプライバシー処理は私ではいたしませんので、ご自身で処理をお願いいたします。 有料のオンラインジャンプフォームチェックはより詳細なフィードバックとおすすめのエクササイズまでお伝えしますので、@173cm_from40_dunk のリンクからお申し込み下さい。

191 いいね 191投稿から33日17時間18分後
(809時間)

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(809時間)

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1 DL 1投稿から33日17時間18分後
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1:36
3,380 3,380回再生 投稿から36日2時間24分後(866時間)(2026.06.11 10:35時点で取得) 30日経過・確定

かなり多くの人に即効性があるのがコレ お知らせ- 12週間ジャンプ力アップオンラインプログラムを公開しました。私が17cmジャンプ力を上げた方法のエッセンスを誰もが実験できるようなプログラムとして落とし込みました。 興味ある方は @173cm_from40_dunk のプロフィールリンクから詳細ページへ跳んでください

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102 いいね 102投稿から36日2時間24分後
(866時間)

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1:39
1,898 1,898回再生 投稿から39日16時間35分後(952時間)(2026.06.11 10:35時点で取得) 30日経過・確定

スクワットをやる理由は、ジャンプ力だけじゃなくて、膝や腰の保護の意味もあるのよね お知らせ- 12週間ジャンプ力アップオンラインプログラムを公開しました。私が17cmジャンプ力を上げた方法のエッセンスを誰もが実験できるようなプログラムとして落とし込みました。 興味ある方は @173cm_from40_dunk のプロフィールリンクから詳細ページへ跳んでください

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31 いいね 31投稿から39日16時間35分後
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4,377 4,377回再生 投稿から40日22時間13分後(982時間)(2026.06.11 10:35時点で取得) 30日経過・確定

完成された素晴らしいジャンプだけど 抽選で毎週一名を公開添削という形でリール動画にします。 希望者は私をフォローの上、添削を希望する動画と共に【公開添削希望】とDM お送りください。 ジャンプ動画は最低、踏み切りから三歩前が移る全力でジャンプできる環境で撮影されたものをお願いします。評価不能のものは抽選にふくめないので注意してください。 顔にぼかしを入れるなどのプライバシー処理は私ではいたしませんので、ご自身で処理をお願いいたします。 有料のオンラインジャンプフォームチェックはより詳細なフィードバックとおすすめのエクササイズまでお伝えしますので、@173cm_from40_dunk のリンクからお申し込み下さい。

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173cm・40歳からダンクを目指す人のTikTok投稿
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地面を蹴った力をそのまま骨盤回旋に使うと速く回る お知らせ- 12週間ジャンプ力アップオンラインプログラムを公開しました。私が17cmジャンプ力を上げた方法のエッセンスを誰もが実験できるようなプログラムとして落とし込みました。 興味ある方は @173cm_from40_dunk のプロフィールリンクから詳細ページへ跳んでください

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173cm・40歳からダンクを目指す人のTikTok投稿
1:53
2,188 2,188回再生 投稿から46日16時間35分後(1,120時間)(2026.06.11 10:35時点で取得) 30日経過・確定

この議論起こる度に、両方やれよって思ってる お知らせ- 12週間ジャンプ力アップオンラインプログラムを公開しました。私が17cmジャンプ力を上げた方法のエッセンスを誰もが実験できるようなプログラムとして落とし込みました。 興味ある方は @173cm_from40_dunk のプロフィールリンクから詳細ページへ跳んでください

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173cm・40歳からダンクを目指す人のTikTok投稿
1:54
2,604 2,604回再生 投稿から49日22時間33分後(1,198時間)(2026.06.11 10:35時点で取得) 30日経過・確定

細かい部分だけど、結構変わるよ。 抽選で毎週一名を公開添削という形でリール動画にします。 希望者は私をフォローの上、添削を希望する動画と共に【公開添削希望】とDM お送りください。 ジャンプ動画は最低、踏み切りから三歩前が移る全力でジャンプできる環境で撮影されたものをお願いします。評価不能のものは抽選にふくめないので注意してください。 顔にぼかしを入れるなどのプライバシー処理は私ではいたしませんので、ご自身で処理をお願いいたします。 有料のオンラインジャンプフォームチェックはより詳細なフィードバックとおすすめのエクササイズまでお伝えしますので、@173cm_from40_dunk のリンクからお申し込み下さい。

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