葉加瀬エマ🐺(元三城ありさ)

モダンスパニッシュ CARMEN 麻布台ヒルズにある、ガストロバル 今回注文したのは↓↓↓ 【Lunch/Menu Almuerzo】4皿のショートコース ＋JÉRÔME バスクチーズケーキとカフォコンレチェ ずっと行きたかったCARMENさん。 今回はショートコースとチーズケーキ目当てで訪問しました。 アイオリソースと相性抜群のクロケッタから始まり、見た目も美しいサルモレホ、マネッシュ豚は柔らかく、野菜も美味しい。 デザートにはこちらのお店のプロデュースもしているスペインのミシュラン3ツ星レストランSant Pau のヘッドシェフを務めたJérôme Quilbeuf（ジェローム・キルボフ）シェフが創った、極上のバスクチーズケーキとカフェ・コン・レチェを。 バスクチーズケーキ、最高です。 カフェ・コン・レチェはミルクとエスプレッソのコーヒーですが、カフェラテと比べてミルク量が少ないのでエスプレッソの風味がしっかりしいて大好きなので、心の中で久しぶりのカフェ・コン・レチェだ！とテンション上がってました。 久しぶりにリピ確のスペイン料理のお店に出逢えて 嬉しいです。 気取らず入れるお店で、店員さんのオペレーションも最高なので美味しいスペイン料理を気軽に食べたい方におすすめです。 .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. 〖CARMEN〗 📍東京都港区麻布台1-3-1 麻布台ヒルズ タワープラザ 3F 🚃神谷町駅徒歩8分 ⏰ 月・火・木・金・祝前日・祝後日 11:30 - 15:00 L.O. 14:00 17:30 - 23:00 L.O. 21:30 土・日・祝日 11:30 - 16:00 L.O. 15:00 18:00 - 23:00 L.O. 21:30 水 定休日 .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. #PR #麻布台ヒルズランチ #麻布台ヒルズグルメ #スペイン料理東京 #スペイン料理カルメン

今更ながらこの曲を。 久しぶりに踊ってみたのであげ。 #好きすぎて滅 #推し活女子 #推しにしてくれませんか #大人女子 #お姉さん系オタク

フルアテンドの完全個室焼肉 焼肉かなう 賑やかな場所にある落ち着いた空間。 全ての個室が違うテーマで作られています。 今回注文したのは↓↓↓ 【8周年記念☆完全個室】夢叶うコース8月、9月期間限定！黒毛和牛×牛タン贅沢コース 【１】煌めきチーズポテトサラダ　〜トリュフ添え〜 【２】　黒毛和牛刺し　ニ種 【３】 《叶》和牛ユッケ　　〜生肉使用〜 【４】　ナムル 【５】　本日の逸品料理 【6】　国産黒毛和牛タン　二種　 　　　 （GODタン、上タン） 【7】　《叶の極み》ハラミ 【8】　特選黒毛和牛５種 【9】ひと口直し 【10】10秒肉ザブトン　〜すき焼風〜 　　　　 ※濃厚地養卵と 【11】ミスジと野菜の蒸籠蒸し 【12】　トマト冷麺 【13】　本日のデザート チーズとトリュフ風味のポテサラから始まり、 お肉はフルアテンドで焼いてもらえます。 会話に集中して食事出来るので、記念日や接待にも。 朝まで営業しているので、仕事終わりなどの深夜帯に個室、プライベート空間で焼肉を食べたい方にもおすすめ。 .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. 〖焼肉かなう〗 📍東京都新宿区歌舞伎町1-22-9 J・GOLD ビル 1F 🚃新宿駅徒歩3分 ⏰ ■営業時間 月・火・水・木・金・土・日 17:00 - 05:00 ■ 定休日 年中無休 .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. #PR #焼肉かなう #新宿焼肉 #歌舞伎町焼肉 #完全個室

見た目も華やかなデトックスティー。 ドライフルーツがたくさん入ってて美味しい上に健康的！ ボトル付きなのですぐ飲めるし、お水や炭酸水を入れるだけ✨️ 可愛いボックスとショッパーも付いてるのでプレゼントにもおすすめ。 カフェインレスなのも嬉しい。 リンクからチェックしてね！ #PR #tiktokshop #tiktokshopこれ買い #フルーツティー #デトックスティー

レアハンバーグランチが大人気！ 焼肉こじま離れ 飯田橋 創業1978年じま秘伝のたれとミシュラン三つ星開発ハンバーグ 超新鮮な黒毛和牛を100%使用。 鉄板で焼きながら食べます。 ※しっかり火を通して食べてください。 トッピングも何種類かあるので、 好きな組み合わせも楽しめます。 ランチは混み合うので、余裕もって行くのがおすすめ。 .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. 〖焼肉こじま離れ 飯田橋〗 📍東京都千代田区飯田橋4-7-8 第2山商ビル 1F 🚃飯田橋駅徒歩2分 ⏰ 月・火・水・木・金・土・祝日 11:30 - 14:30 17:00 - 23:00 日 11:30 - 14:30 17:00 - 22:30 .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*.⁡ #焼肉こじま離れ #ハンバーグランチ #飯田橋ランチ #飯田橋焼肉 #インスタグルメ

ちいかわのカラコン可愛すぎるっ꒰ ՞ᴑ̴̶̷̤́ᾥᴑ̴̶̷̤́՞ ꒱ モモンガグレーだよー！ ずっと気になってたの、GETしました( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ! TikTokだとセール価格で買えるから、供給過多なちい活シーズンはセールでGET出来るの嬉しい✨️ 動画内の左下の商品名のリンクから見てみて！ #ちいかわ #ちいかわカラコン #ちい活vlog #ちい活 #PR

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パワープレート、今回は途中経過！
 ＃途中経過【パワープレートチャレンジ企画】 芸能人・トップアスリートも愛用の
パワープレートで
本気の変化を検証するチャレンジ。 内容を少しずつ公開します。 ⁡ 今回の内容は途中経過。 生活は変えず、トレーニングを 続けて2週間が経ちました。 すると…… 髙橋真有美トレーナーの 「パワーMメソッド」 📌ルールはシンプル
・週に1回だけ
・パワープレートで30分ストレッチ
・これを4週間（計4回）継続 動画では実際のメニューを公開中👇
「短時間なのに体が軽い…！」
「柔軟性が明らかに変わった」
そんな声が続出する理由を、
リアルなビフォーアフターでお届けします✨ 30分×週1回でも
・可動域アップ
・むくみ解消
・疲労回復
・姿勢改善 を実感できるのか？ 途中経過や4回目のトレーニングも比較出来るように載せる予定です。 効果が気になる人やチャレンジしたいひとも募集中！
コメントやいいねで「頑張って！」や「気になる！」と教えてね💪 保存して次回をお楽しみに！ #パワープレートチャレンジ
#週1回30分ストレッチ
#PowerPlat
#パワープレート #ダイエット企画

期間限定の和牛×鰻のひつまぶし 新宿うしみつ 人気のうしみつの新宿店 注文したのは↓↓↓ 【THE 新宿うしみつコース】 【ユッケ】 王道ユッケ　〜濃厚卵黄〜 【ひとくちの幸せ】 和牛のパイキャビユッケ 【塩焼物】 厳選タン　〜檸檬〜 厳選タンカルビの涙焼き 厳選赤身肉1種　〜山葵〜 【ザク旨の真骨頂　～食べたら堕ちる、頬と心～】 旨辛タルタルメンチカツサンド　～スパイシータルタル～ 【タレ焼物】 厳選ツラミ　〜ブレンドタレ〜 厳選赤身1種　〜黒ダレ〜 厳選ホルモン　〜味噌ダレ〜 【お食事】 和牛と鰻のひつまぶし(8月末までの限定) 【デザート】 うしみつ最中アイス 個室で落ち着いて焼肉が食べれるお店。 フルアテンドなので、話しながら食事もしやすいので接待向きなお店です。 王道ユッケ、パイキャビユッケが美味しかったです。 .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. 〖新宿 うしみつ〗 📍東京都新宿区新宿3-28-7 キーストンビル 3F 🚃新宿駅徒歩2分 ⏰ 月・火・水・木・金・祝前日・祝後日 17:00 - 23:30 L.O. 料理22:30 ドリンク23:00 土・日 11:00 - 15:00 L.O. 14:30 17:00 - 23:30 L.O. 料理22:30 ドリンク23:00 祝日 11:00 - 15:00 L.O. 料理14:30 17:00 - 23:30 L.O. 料理22:30 ドリンク23:00 .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. #新宿うしみつ #新宿グルメ #新宿ディナー #東京グルメ #新宿焼肉

牛タンだらけの肉割烹居酒屋 あそばれ 新宿東口店 珍しい牛タンユッケが食べれるお店 注文したのは↓↓↓ ・牛タンユッケ ・和牛ユッケ ・牛タン塩漬けポテトサラダ　金沙粉(黄金の砂)がけ ・四川漢源花椒よだれ鶏 ・とろたく ・タンギョプサル ・酔っ払い海老 ・酢味噌和えタンカルビ ・牛タン屋のレモン冷麺 ・焼きレアチーズケーキ ・抹茶ティラミス ・テリーヌショコラ メニューが豊富で、牛タンメニューや 中華系のメニューがありました。 どれもお酒に合うお手頃メニューなので、 友人と気軽に行ける居酒屋として使いやすいです。 目の前で焼かれる焼きレアチーズケーキは必見です！ .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. 〖あそばれ 新宿東口店〗 📍東京都新宿区新宿3-35-10 ローヤルプリンスビル 5F 🚃新宿駅徒歩1分 ⏰ 月・火・水・木・金・土・日
祝日・祝前日・祝後日 16:00 - 23:00 L.O. 22:30 .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. #新宿グルメ #新宿居酒屋 #牛タン #新宿ディナー #東京グルメ

見つけたら即購入おすすめ！ 1秒間に22個も売れた大人気クレイマスク！ 敏感肌でも使いやすいスッキリ毛穴ケア✨️ 左下リンクからお得にGETしてね！ #クレイマスク #ビープレーン #韓国コスメ #韓国スキンケア #スキンケア用品

第2弾！今回はヒップアップと腹筋！
 ＃02【パワープレートチャレンジ企画】 芸能人・トップアスリートも愛用の
パワープレートで
本気の変化を検証するチャレンジ。 内容を少しずつ公開します。 ⁡ 今回の内容は下半身トレーニング。 髙橋真有美トレーナーの 「パワーMメソッド」 📌ルールはシンプル
・週に1回だけ
・パワープレートで30分ストレッチ
・これを4週間（計4回）継続 動画では実際のメニューを公開中👇
「短時間なのに体が軽い…！」
「柔軟性が明らかに変わった」
そんな声が続出する理由を、
リアルなビフォーアフターでお届けします✨ 30分×週1回でも
・可動域アップ
・むくみ解消
・疲労回復
・姿勢改善 を実感できるのか？ 途中経過や4回目のトレーニングも比較出来るように載せる予定です。 効果が気になる人やチャレンジしたいひとも募集中！
コメントやいいねで「気になる！」と教えてね💪 保存して次回をお楽しみに！ #パワープレートチャレンジ
#週1回30分ストレッチ
#PowerPlat
#パワープレート #ダイエット企画


週1回たった30分でどこまで変わる？ ＃01【チャレンジ企画スタート】 芸能人・トップアスリートも愛用の
パワープレートで
本気の変化を検証するチャレンジ。 内容を少しずつ公開します。 髙橋真有美トレーナーの 「パワーMメソッド」 📌ルールはシンプル
・週に1回だけ
・パワープレートで30分ストレッチ
・これを4週間（計4回）継続 動画では実際のメニューを公開中👇
「短時間なのに体が軽い…！」
「柔軟性が明らかに変わった」
そんな声が続出する理由を、
リアルなビフォーアフターでお届けします✨ 30分×週1回でも
・可動域アップ
・むくみ解消
・疲労回復
・姿勢改善 を実感できるのか？ 途中経過や4回目のトレーニングも比較出来るように載せる予定です。 効果が気になる人やチャレンジしたいひとも募集中！
コメントやいいねで「気になる！」と教えてね💪 保存して次回をお楽しみに！ #パワープレートチャレンジ
#週1回30分ストレッチ
#PowerPlat
#パワープレート #チャレンジ企画 ☆髙橋真有美トレーナー ・トレーニング歴20年　 ・トレーナー歴15年 ・パワープレート®︎認定講師 ・パワープレート®産後インストラクター ・ルボア認定　介護ケアフィトアドバイザー ・「パワーMメソッド」考案者 詳しくはこちらから↓ ↓ ↓ https://energystation-colors.jp/

本当に週1回・30分だけ！ 芸能人やアスリートもトレーニングに取り入れていると話題の「パワープレート」に挑戦します！ 無理なく続けながら、リアルなコンディションの変化などを記録していく企画！ １ヶ月後、どう感じるのか…。 みんなは変化あると思う？ コメントで予想してね👇🩵 #パワープレート #チャレンジ企画 #トレーニング #美容 #おすすめ

アレン様が紹介してSNSでバズったもんじゃ屋さん。 味もめちゃくちゃ美味しいんです！ 毎月リピートしちゃうくらいに大好きなお店。 お好み焼きのおおかみ玉や、海苔しそバターリゾットもんじゃ、イカ墨リゾットもんじゃ、やみつきヤングコーンなどどれも最高でダィスキ❣️ですｮｯ………💖✨💖✨💖(🌰🈵用語勉強中です) アレン様お気に入りメニューもあります🌹✨️聖地巡礼にも！ パワースポットさながらに元気をもらえるので、おすすめ！ 大人気なので予約必須です！！ 思い出したらまた食べたくなる味です❤️‍🔥 𝑩𝑰𝑮 𝑳𝑶𝑽𝑬＿＿#狼坂#狼坂#もんじゃ #アレン様 #アレン様が全て正しいでございます #下町グルメ

SNSでバスり中のMilk Touchのクリームチーズリップ スプレッドブラーティント！ マットティントが可愛い♡ リンクからお得に買えるからチェックしてね！ #PR #milktouch #ミルクタッチ #マットティント #韓国コスメ

持ち運びにも便利なハイライト＆シェーディング！ 夏のアップヘアーもこのシェーディングで小顔に盛れる⤴️ お得に買える左下のリンクからチェックしてね✅ #アイムミミ #アイムミミシェーディング #韓国コスメ #小顔メイク #PR

大人気のエルリスがSALEでGET出来ちゃう！ 夏の美白、透明感アップに欠かせないアイテム⤴️ 今購入するのがお得でおすすめです！ 動画内の左下リンクからSALE価格のうちに購入してね！ #PR #エルリス #インナーケア #自分磨き垢 #美容好きな人と繋がりたい

恵比寿でカンジャンケジャンとチョッパル食べるならここ！ マンジョッオヒャンジョッパル・ソベッチャカンジャンケジャン ebisu 韓国のカンジャンケジャン三大名店のひとつと、ミシュラン9年連続受賞の豚足の三大名店がコラボ。 秘伝のタレで漬けたカンジャンケジャンとカンジャンセウ、プルプルのチョッパルが味わえます。 ボリューム満点のセットがコスパ最強。 今回注文したのは↓↓↓ 【お得セットA】カンジャンケジャン＆セウ×チョッパルセット※2名様よりご注文可能です ・カンジャンケジャン ・カンジャンセウ ・チョッパル ・プルコギ ・マンドゥック（餃子スープ） ・とびこ入りチュモッパ（韓国風おにぎり） ・純豆腐チゲ ・キムチ ・おかず ・韓国のり ・包み野菜 盛りだくさんの腹パンセット！ ここのお店ならこのセット頼めば間違いなしです。 路地裏で静かめな場所にあるので、ゆっくり韓国料理楽しみたい方におすすめです。 .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. 〖マンジョッオヒャンジョッパル・ソベッチャカンジャンケジャン ebisu〗 📍東京都渋谷区恵比寿1-16-31 QUAL Ebisu 1A 🚃恵比寿駅徒歩5分 ⏰ 月・火・水・木・金・祝前日・祝後日 11:30 - 15:30 L.O. 15:00 17:00 - 22:30 L.O. 21:45 土・日・祝日 11:30 - 22:30 L.O. 21:45 .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. #韓国料理 #恵比寿韓国料理 #マンジョッオヒャンジョッパルソベッチャカンジャンケジャン #PR #PR

New OPENのコンディショニングサロン The MEDI 写真からAI姿勢分析で身体の状態をデータ化。 国家資格を持つ理学療法士・作業療法士の方が結果に合わせて整体の施術をしてくれます。 セルフケアのアドバイスもしてくれるので、日常にも取り入れやすいです。 会員向けのリカバリーラウンジも併設されていて、 水素吸入や、高機能マッサージチェア、MYTREXの美容・健康機器が使えたりフリードリンクもあるのが 嬉しいポイント。 六本木交差点にあるので仕事の前後や、待ち合わせの前など立地的にも使いやすくて◎ 整体、リカバリーラウンジ、どちらかだけでも利用できるので忙しく働く女性におすすめです。 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 𓊆The MEDI𓊇 📍 東京都港区六本木7丁目14－10誠志堂ビル5階 🚃六本木駅徒歩1分 #TheMEDI #整体 #六本木整体 #自分磨き