Risa

レシピ⬇️ 〈材料〉 ・バナナ 1本 ・卵 2コ ・ギリシャヨーグルト 170g ・ダークチョコ 35g （25g→溶かして生地に入れる） （10g→中に入れる） ・ココアパウダー 15g ・オートミール ・ベーキングパウダー 8g ・バニラエッセンス　少々 ・塩 ひとつまみ ・はちみつ 10〜15g 〈作り方〉 1.中に入れる用のチョコ（10g）以外すべてミキサーでツヤが出るまで混ぜる 2.耐熱容器にクッキングシートを敷き生地を流す 3.チョコをトッピング(ナッツなどもお好みで) 4.180℃ 28〜32分 オーブン ★冷凍したら、アルミホイルを被せて 180度で2〜5分(様子見ながら調整) #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #ヘルシースイーツ

ナンバーズイン(@@numbuzin_jp )の3番もちすべ毛穴ケアセラムクレンジングが使いやすすぎた🥹💭 スルスル落ちるし摩擦感感じない✨ 韓国オリーブヤング1位の「3番セラム」の成分と使用感をそのまま入れ込んだクレンジングオイル🔆 洗ったあとのツッパリとかもなく使用感大満足！ Qoo10公式ショップで4/1(水)から購入できるからチェックしてね🌸 #ナンバーズイン #毛穴 #クレンジングオイル #韓国スキンケア

私がいつも使ってる(@23yearsold.jp )のダーマシンコンシーラー、新しい色ゲトったから紹介🌸 今回使ったのは1号グローベージュ！ 肌馴染みがいい色で誰でも使いやすいと思う✨ これ全然乾燥しないし私は夜になってもよれたりしなくて密着感も好き🫶🏻 肌トラブル時でも安心して使える、低刺激のドクダミコンシーラーだからデイリー使いにぴったり！ 韓国全国880店舗以上の薬局で選ばれ、140坪規模の韓国最大級薬局（Optima Wellness Museum）でも取り扱われているコンシーラーだと👏🏻✨ ぜひチェックしてみてね☑️ #PR #23yearsold #韓国コスメ #ダーマシンコンシーラー #ドクダミコンシーラー

今話題のダーマエイドからミスト化粧水がでた！@株式会社pdc ので早速使ってみた✨ 細かいミストで保湿してくれるけどベタつきはないから化粧前にも使える🫧 そして待望のグリセリンフリー！ 高圧乳化処理で粒子を微細化し、肌なじみもいいから ぜひ使ってみて欲しい🫶🏻💭 #PR #ダーマエイド #エイジングケア #グリセリンフリー #トリプルアクティブファーストセラム

＜タレ＞ コチュジャン...大さじ 1/2 醤油....大さじ1 酢...大さじ1.5 はちみつ....大さじ1 にんにくチューブ...お好みでしょうがチューブ...お好みで白ごま...適量（トッピング） ＜作り方＞ 1.春雨を戻して冷水で冷やす 2.春雨戻してる間にタレを混ぜる 3．タレとはるさめを絡めてお好きなものをトッピング #ダイエットレシピ #春雨レシピ

私が今使ってるクレンジングオイル紹介させて✨ @pdc_jp の毛穴フォーカス メルトクレンジングオイルなんだけど、洗い上がりもつっぱらないし毛穴目立たなくなる気がするから毎日使いしてる！クレンジング探してる人いたら絶対チェックしてね✨ #PR #メルトクレンジングオイル #角栓崩壊 #毛穴フォーカス #毛穴ケア

ポムドンビビンバ✨ 材料(1人前) ・豚もも薄切り…お好み ・サニーレタス…お好み ・ごはん…お好み ・キムチ…お好み ・卵…1個 ・糸唐辛子…お好み(なくてもOK) ★タレ ・コチュジャン…大さじ1/2 ・醤油…大さじ1/2 ・にんにくチューブ…お好み ・はちみつ…大さじ2/3 ・白ごま…お好み ★豚肉下味 ・酒…小さじ2 ・醤油…小さじ2 ・にんにくチューブ…お好み ・コチュジャン…小さじ1/2 ⸻ 作り方 1.耐熱容器に豚肉を入れ、ハサミで一口サイズにカット。下味の調味料を入れてよくなじませ、ふんわりラップをして電子レンジ600Wで約4〜5分加熱(色を見て調整) 2.耐熱容器に卵を割り入れ、水を加えてフォークで黄身に穴をあけ、600Wで約40秒加熱して温泉卵を作る 3.タレの材料を混ぜてタレを作る 4.ボウルにサニーレタス・キムチ・ごはん・豚肉を入れる 5.温泉卵と糸唐辛子をトッピングし、タレをかけてよく混ぜたら完成 #ダイエットレシピ

海外でバズってたヴァセリンのグルタヒアボディローションがついに日本上陸したから早速試してみた！ ミルクが水のような質感に変わるからスッと馴染んで潤いチャージ✨新感覚のテクスチャー👏🏻 私もこれで、うるおい輝く透明感のある白玉水光肌を目指す！🫶🏻 左下のリンクから買えるから、TikTokShopで誰よりも早く GETしてみて！ #ヴァセリン#ヴァセリンア #白玉水光ボディローション #ボディケア #TikTokShopこれ買い

\TikTokShop限定で10%オフ/ まるで生クリーム✨ ダヴ(@ダヴ )のふわとろクリーミースクラブとクリームボディウォッシュの組み合わせがお気に入りすぎる🫶🏻 ざらざらの痛いスクラブと違う、ふわっとテクスチャのクリーミースクラブ🌸身体からふわっといい香りがするのも好き… ボディウォッシュはパックもできて洗い上がりがツヤ肌になる感じがする🫧 これでモテ肌めざすぞ✌🏻 #PR #ダヴ＃ダヴボディスクラブ#スクラブ#トクトクSALE

レシピ⬇️ 〈材料》 生地 ・バナナ 3/2 ・オートミール 40g ・プロテイン（チョコ）20g ・ベーキングパウダー 小さじ3/4 ・豆乳 80ml トッピング ・バナナ 3/1 ・高カカオチョコ お好みで 作り方 1.生地材料ミキサー or ブレンダーでなめらかにする 2.1を耐熱容器に流す 3.バナナやチョコをトッピング 4.オーブン予熱あり 180°Cで20～25分焼く 5.冷蔵庫で冷やす（冷やさなくても🆗) #ダイエットレシピ #ダイエットスイーツ #ダイエットおやつ

色持ち良くて全然落ちない飲み会リップ知ってる？🤍 INGA(@INGA公式 )のウォーターグロウリップティント✨ 13色展開だから自分に合うカラーが見つかる！ 私唇荒れやすいけど皮むけとかトラブルもなかった☀️ INGA公式アカウント（@inga.jp）でプレイべやってる（3/20〜3/22）から見てみて✨ オンラインではQ0010や楽天で購入可能なんだけど、 オフラインでは最近ミニストップで発売開始したらしい！ ミニストップで売ってるカラーは、 ・ベアピーチ ・リッチサーモン ・ロージーローズ なのでぜひチェックしてみて🌸 #INGA #ミニストップ#PR #飲み会リップ

白浮きすごいけど紫外線防げるタイプと塗り心地はいいけど日焼け防げないタイプ、どっちがいい？私はいいとこ取りのナンバーズイン(@numbuzin_jp )9番 ハリツヤモイストUVクリーム💜 これ軽くて伸ばしやすくてツヤッとするけど全然ベタつかないしSPF50+PA++++だから紫外線ブロック！ 塗りやすすぎて毎日使ってるありがたい Qoo10公式ショップで買えるから、日焼け止め難民はぜひチェックしてね！ #ナンバーズイン #日焼け止め #弾力 #韓国スキンケア

レシピはこちら⬇️ レンチン春雨チャプチェ🍴 材料(1人前) •春雨…24g(3玉) •ニラ…お好みで •にんじん…1/2本(薄切り) •牛肉スライス…お好みで ★タレ ･水…50ml •酒…大さじ2 •醤油…大さじ1.5 •はちみつ…小さじ2 •コチュジャン…大さじ1/2 •ダシダ…小さじ1/2 仕上げ用 •にんにくチューブ … 少々 •白ごま … 適量 ⸻ 作り方 1.耐熱容器に、仕上げ用の材料以外を全部いれる(お肉は1番上にのせる) 2.ふんわりラップをして電子レンジ600で約5分加熱 3.仕上げににんにくチューブと白ゴマを加えてよく混ぜる 完成 #ダイエットレシピ #春雨

ビオデルマ(@ビオデルマ・オンラインショップ )のクレンジング、まだ使ったことない人！今がチャンス✨ --------------- ★この投稿を見ている人限定★ビオデルマ楽天公式ショップ（https://item.rakuten.co.jp/bioder ma/101271/） サンシビオ H20製品に使える 5%OFFのクーポン発 行！ セット品も対象だから、とってもお得🉐 ※サンシビオ H20 100mL/250mL/500mL/850mLの単品・2本セット・3本セット・4本セット・片手プッシュポンプ 【クーポン詳細】 クーポンコード：CGON-JDXC-NK3Z-92VY 期間：2026/3/1～3/31 対象サイト：ビオデルマ楽天公式ショップ 割引内容：5%OFF 対象製品：サンシビオ H20 100mL/250mL/500mL/850mLの単品・2本セット・3本セット・4本セット・片手プッシュポンプ ※クーポンは1人1回のみご利用可能 ※クーポンの併用不可 --------------- 化粧落とすのが面倒な時もコットンでさっと一拭きできるからお気に入り✨お得なクーポンでてるからぜひチェックしてみてね☑️ #PR #ビオデルマ #サンシビオH2O

ドンキで見つけた可愛すぎるネイル💅🤍 私アレルギーでネイルしばらくやってなかったんだけど、写真映えしなくて手元寂しかったんだよね〜🥲 そしたらドンキでキラキラうるうる可愛くてパーツこんなについてるのに2000円くらいで変えちゃうチップあった🌸🤍 私はワンホンネイルに憧れてたからワンホンデザインにしてみた🫧 大きなキラキラお花のパーツがお気に入りすぎる！ 一気に手元が華やかになって嬉しい！アルコールシートやグルーシールもついてるから買ってすぐつけられるのも嬉しい✨ ドン・キホーテで売ってるからぜひチェックしてみてね☑️ #PR #ドンキホーテ #マイタイプネイル #ワンホンネイル

この美容液の量すごくない？？😳🤍🤍前も紹介した、NEEDLY(@needly_official_global )さんのデイリートナーパッド✨まじで使いやすくて旅先にも持って行ったよん うなじまで使うのおすすめ🙂‍↕️ もうすぐ始まるQoo10のメガ割でぜひチェックしてみてね！！ #needly #メガ割 #Qoo10メガ割 #トナーパッド #美容液たっぷり

チョコスコーンレシピ🍫⬇️ 材料(6個分) ・卵…1つ ・豆乳…60g ・米油…40g ・はちみつ…40g ・米粉…200g ・ベーキングパウダー…5g ・チョコ…お好み 作り方 1. ボウルに卵、はちみつ、米油、豆乳を入れて混ぜる 2.米粉、ベーキングパウダーを入れてゴムベラでざっくり混ぜる 3.お好みでチョコを砕いて入れる 4.お好みのサイズに成形、1/8くらいがおすすめ ▶️そのまま食べてもいいし冷凍ストックしても◎1つ1つラップに包む方が冷凍焼けしにくいです 【食べる時】 冷凍したまま、オーブン予熱190°で18分 (大きさによって変わってくるので様子見ながら調整要) もし冷凍なしで食べる場合は予熱あり180°で15分、焼き足りなければ2分ずつ追加し様子見 #ダイエットレシピ #ダイエットおやつ #グルテンフリー

ナンバーズイン(@numbuzin_jp )のメガ割限定セットがお得すぎる😳✨✨ ☑️￥12,700→￥5,500 (57%OFF！※クーポン適用後) ☑️おまけの値段まで含めた実質割引率：71%(※クーポン適用後) 現品3点プレゼントはナンバーズインでも今回初めてらしい！ セット限定特典だから無くなる前にゲットしてね🔥 #ナンバーズイン #美白 #トーンアップ #韓国スキンケア #メガ割

私が冷凍ストックしているグルテンフリースイーツ第二弾はチーズケーキ🧀🤍 混ぜてあとはオーブンにお任せだから作ってみてね✨ #ダイエットレシピ #ダイエットおやつ #グルテンフリー #diet

氷川きよしさんがブランドアンバサダーを務めるアイセル(@iCell（アイセル） )の話題の次世代エイジングケア美容液✨ どうしても手にいれたくて伊勢丹にお迎えしに行った🕊️ そんなに安いものではないけど、この値段に納得、いや期待以上の使い心地… 使った後すぐの肌への浸透感ももちろんなんだけど、翌日の肌の調子が良く感じた！もっともっと使い続けたい✨ ちなみに、効果を感じなければ返品1ヶ月無料らしい🆓 この投稿からもチェックできるからぜひみてみてね💫 #PR #再起動美容液 #iCell #アイセル #氷川きよし