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たかや/姿勢改善のプロ

@takaphysical

🧘ストレッチやエクササイズを解説🧘
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バンザイしてしゃがめますか？ できない人はこのストレッチやってみて👍 #姿勢改善 #ストレッチ #stretch #美容 #pilates

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ストレッチ嫌いの人がまさかの"1ヶ月"続いた✨ ガチガチに固まったもも裏がほぐれて腰痛改善する 簡単やのに"めっちゃ効くもも裏ストレッチ🧘 #姿勢改善 #training #ストレッチ #美容 #stretch

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もも裏固くて伸びない人是非真似して欲しい‼️ #姿勢改善 #training #ストレッチ #stretch #美容

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反り腰・猫背の人これできません😭 疑った人、一回試しにやってみて💁‍♂️ ##pilates #姿勢改善 #training #筋トレ #美容

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腰痛の人が姿勢激変した腰痛の人に超おすすめのストレッチなから保存してやってみて‼️ #pilates #姿勢改善 #ストレッチ #training #筋トレ

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開脚苦手な人注目！ このやり方でやるとやりやすくなるから保存して試してみて‼️ #pilates #姿勢改善 #開脚 #美容 #ストレッチ

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デスクワークの人絶対見て‼️ ガチガチの肩甲骨が一撃で改善される肩甲骨エクササイズ4選紹介してるから保存してやってみて‼️#pilates #姿勢改善 #美容 #stretch #トレーニング

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首肩凝りって実は○○がめっちゃ固いから‼️ このストレッチ真似したら肩凝り楽になるから保存してやってみて！#pilates #姿勢改善 #美容 #ストレッチ #stretch

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反り腰の人に超おすすめ‼️ 腹筋トレーニング4選を紹介💁‍♂️ 保存して真似してやってみて👍 #pilates #姿勢改善 #筋トレ #トレーニング #美容

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首凝りの人、マッサージだけでは治りません⚠️ 保存してこのストレッチやってみて‼️#pilates #姿勢改善 #training #ストレッチ #美容

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腰痛の人‼️絶対やるべき‼️爆伸びするお尻ストレッチ4選を紹介‼️ 真似してやってみて〜👍 #pilates #姿勢改善 #training #ストレッチ #美容

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背骨曲がってる人(猫背)に超オススメ‼️ 簡単にできるから真似してやってみて！ #pilates #姿勢改善 #training #ストレッチ #美容

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これできない人腰痛になります⚠️ ガチガチの背骨がスッキリする ストレッチやから真似してやってみて〜‼️ #pilates #姿勢改善 #training #ストレッチ #美容

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開脚苦手な人あなた‼️ もも裏激伸びするからやってみて‼️#pilates #姿勢改善 #training #ストレッチ #美容

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ガチガチの背骨・肩甲骨がめっちゃ動くから保存してやってみて〜‼️ #pilates #姿勢改善 #training #美容 #stretch

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背骨動かしたい人これやってみて‼️ ※首痛い人は注意してやってな⚠️ #pilates #姿勢改善 #training #美容 #stretch

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85 いいね 85投稿から32日8時間34分後
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首凝りで悩んでる人必見‼️ タオルで簡単首のストレッチ🙆 真似してやってみて〜 ##ストレッチ #pilates #姿勢改善 #美容 #training

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みんな、このストレッチのやり方間違ってない？ やり方間違えるとヘルニアになるから気をつけて⚠️ #stretch #pilates #姿勢改善 #美容 #training

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腰痛の人は絶対やった方がいい‼️理由は腰痛軽くなるから‼️✨ 真似してやってみて〜👍 #stretch #pilates #姿勢改善 #美容 #training

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腰痛の人絶対やるべき 下半身ストレッチ4選‼️ お風呂上がりにやってみて〜👍 #stretch #姿勢改善 #pilates #美容 #training

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