haruna / ハルナ 🎀

𝖬𝗒 𝖠𝖿𝗍𝖾𝗋 𝖶𝗈𝗋𝗄 𝖱𝗈𝗎𝗍𝗂𝗇𝖾🪿🍸 夜ごはんを食べたら、 YOLUのバスエッセンスを入れて、 好きな香りに包まれながらお風呂時間 🛁⊹˚₊✩ 髪は、美容師さんからの評価も高い plus eauのリポアシリーズでケア🫧 普段はトリートメントを使うけど、 今日は週1のスペシャルケアで、 シャンプーのあとに酸熱トリートメント成分配合のヘアマスクを ˚ʚ♡ɞ˚ ダメージが気になる髪も、 しっとりまとまってツヤのある仕上がりがお気に入り🪄◝*⟡.· お風呂上がりはKINUJOのブラシで やさしく整えて、 髪を乾かしたら 𝗀𝗈𝗈𝖽𝗇𝗂𝗀𝗁𝗍 〜 🌙🎠˖⁺‧₊˚ #PR #YOLU #pluseau #kinujo #ヘアケア

垢抜けるためにしたこと 🎀 「どうやって垢抜けたの？」 って聞かれることが増えてきたので まとめてみた⟡.·🤝🏻 いつもみんなから 「美容の情報ってどこで探してるの？」 って聞かれるんだけど、 私はlemon8で探してるよ 🔎⟡.· 「垢抜け方法」って検索するだけで メイク・スキンケア・ヘアケアまで 参考になる情報がたくさん出てくるの！ 自分に合う美容を見つけやすいから みんなもぜひ試してみてね 🫶🏻🩶 #PR #lemon8 #lemon8japan #垢抜け #垢抜け方法

お仕事朝活 vlog･:*+. お仕事のギアを上げるために上京してきたのに、 全然ギアを上げられていない自分が悔しい＾＾🔥 ということで、先輩を朝活にお誘いして 朝8:00からお仕事スタート👩🏻‍💻🩰 ☕️･:*+. いつもより1日を長く使えて、とってもいい朝だった〜〜！ こういう小さな習慣から変えていきたい🧠💭 そして朝から予定がある日は、 ベースメイクもなるべく綺麗に仕上げたいので 最近使っているのがCOSCOSの 「ポアレスベース」と 「UHDフルカバレッジクッション」🪞✨ ベースで肌を整えてからクッションファンデを重ねると、 忙しい朝でもベースメイクが作りやすくてお気に入り♡ お仕事DAYの朝メイクにも活躍してる👩🏻‍💻🫧 ※メーキャップ効果による @COSCOS公式 #PR #COSCOS #コスコス

ニキビの日も、可愛いはあきらめたくない🧏🏼･💞:*+. 隠すだけじゃない、おしゃれ感覚で楽しめるビューティーパッチ✨ ハートやお花のデザインが可愛くて、気分まで上がるお気に入り🫶･:*+ #PR #ドドドッツ #Dododots #ビューティーパッチ #肌荒れケア

朝5:00起きのmy GRWM 🐓*.+ﾟ 朝活して、お仕事して、本を読んで… バタバタだけど充実した朝の時間 🙂‍↕️✨ 顔のケアは大体みんなやってると思うけど 体ケアはどこまでしてる.. ❔🤦🏼 私の最近のボディケアは、 ジョイココのホワイトグロウCCボディクリーム 🪞⛲️🧏🏼 さっと塗るだけでトーンアップ*して見えるから、 お出かけ前や肌見せする季節にもぴったり 〜 ！！ うるおい感もあって、 自然にきれいな肌に見せたい日に愛用してる ✨️ 気になる方はぜひチェックしてみてね！ * メイクアップ効果による #PR #トーンアップ #瞬間白肌 #白肌ボディ #ホワイトグロウccボディクリーム

最近の買ってよかったもの3選⟡.·🪄︎︎ このアイテムでかなりQOL上がった気がする〜〜〜！！！ (( 本当におすすめなの 🎀 )) 是非楽天市場でチェックしてみてね*.+ﾟ🔎 #PR #楽天市場 #楽天市場購入品 #インテリア雑貨 #インテリア

レチノールで肌荒れしたことある人、これ見て〜🌛🪄⟡.· ベタつかずにピリピリしないからとにかく使いやすくて、レチノール初心者さんにもぴったり🎀🧏🏼◎ 3種のレチノール×2種のペプチド配合で、毛穴まわりのハリ感となめらかな肌印象になった気がする〜✨ 顔はもちろん、首や手まで使えるのもうれしい⟡.· ぜひチェックしてみてね✓... #PR #レチノール #毛穴ケア #美容液 #スキンケア

kawaiiii night vlog 🪞🌛･:*+. \ 頑張るモチベが爆上がり / 毎日仕事だけで1日終わるなんて人生もったいなくない!!? 動画で紹介したCOSRXはTiktokShopで購入できて 7/4〜7/16の期間10%OFFらしいよ･:*+🛒📦 ぜひチェックしてみてね🍨🥣🔍 #PR #COSRX #コスアールエックス #ビタミンセラム #美容液 @cosrx_jp

\\ 女の子を楽しむ プリンセス マインド 🪄︎︎🪄︎︎◝✩ // ⁡ 最近また読書ブーム再来 〜 〜 🌛‧˚ ⁡ 自分で人生をハッピーにするために マインドコントロールしなくっちゃ ★‧₊˚. ⸝ ⁡ 最近読んだ本多めです ッ !!!!!!! ⁡ 最後はやっぱりずっとおすすめし続けてるあの本 .. 📕 ⁡ 誰か1人でもこの動画を見て自分に合った 素敵な本と出会えますように 〜 🍒*˖° ⁡ #本#本本紹介 #book #BookTok

最後に特大自慢😅照 ⁡ 復縁してから少し時間は経ったけど、 お別れした時の気持ちは今でも鮮明に覚えてる🧠💭 私にとってあの時間は、 人生で1番と言っていいほど 辛くて悲しい出来事だったからこそ、 お別れする前に2人で思い描いていた未来を こうしてまた一緒に辿っていけている今が 本当に幸せだなって思う 💭⛰️ 一度お別れしたからこそ、 当たり前じゃないって気づけたことも、 今だから感じられる幸せもたくさんある 。 だからこそ、 今一緒にいられる時間をもっと大切にしたいし、 これから先の未来も 2人でひとつずつ叶えていけたらいいな 。 ⁡ いつもありがとう ♡👦🏻

今年で一緒にいて3年目 ⟡.* 👦🏻 ⁡ 実は私たち… 2回復縁してます !!!! 📢🔊 (笑) ⁡ 周りから色々言われた時もあったけど、 別れた理由がちゃんと明確だったからこそ、 「自分を変えてでも一緒にいたい」 「遠距離をしてでも一緒にいたい」 そう思える人に出会えたことが 本当に幸せ 👨🏼‍🍳🥯💞 ⁡ 付き合った当初と比べたら、 私も少しは大人になったかな 〜 〜 🫐🪿💭 ⁡ 恋愛をしていて改めて思うのは、 誰かに可愛いって思ってもらうためだけじゃなくて、 自分自身を好きでいるためにも 「自分磨き」ってすごく大切だということ。 美容は、自信をつけるのにも マインドを強くするのにも、 私にとって欠かせない大事な習慣 🍨🕯⟡.* これからも大切な人を大切にしながら、 自分のこともちゃんと大切にできる女性でいたい🧏🏼♡‎🤍 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ * クッションファンデ：TIRTIR マスクフィット レッドクッション 21N アイボリー * パウダーファンデ：TIRTIR * コンシーラー：DIOR * チーク：dasique（デイジーク） * ハイライト：dasique（デイジーク） * リップ：ADDICTION（アディクション）

最近読んでよかった、 人生の解像度を上げてくれる本たち📚⟡.* ⁡ 素敵な女になるために 、 読んでよかった本でもある 🧏🏼🫯 ♡ 可愛くなるための自分磨きも好きだけど、 結局いちばん人生を変えてくれるのって 「考え方」と「選択肢」を増やすことだと思ってる🧠💭 仕事、夢、自分らしさ、メンタル。 今の自分に刺さった5冊をまとめました♡ 本って数時間で、 自分だけじゃ辿り着けなかった考え方を知れるのが好きなの!!! 外見だけじゃなく、 中身までアップデートしていきたい女の子に届いてほしい📖🪽⟡.* ちなみに今は『迷路の外には何がある？』も読み進めてるところ。 また刺さった本まとめます♡💌💭 ⁡ #本紹介 #本 #本棚 #マインド #マインドセット

26歳、まだまだ人生アップデート中 🧠🪽･:*+ 大学生の頃から追い続けてきた夢を叶えて、 振り返れば 転職も上京も、新しい挑戦もたくさんしてきた。 そんな中でずっと大切にしているのが、 「理想の人を見つけて追いかけること」と 「質のいいインプットを続けること」📚♡ ⁡ ( 尊敬する人は絶対に1人いた方がいい!!! ) ( とにかくその人の人生を真似するの!!! ) 経験ももちろん財産だけど、 いいアウトプットをするためにはやっぱり 誰かの経験や考えを吸収できる本も 最高のインプットアイテムだと思ってる💭🧠⟡.* 26歳、ここからどこまで成長できるのか。 挑戦も学びも、全部記録していきます 🧑🏼‍💻🎀💌💭

激強マインドになれた本 ⟡.· 🫯🪖 ⁡ 質のいいアウトプット・成長をするには、 まず質のいいインプットが必要 🧏🏼♡ ⁡ もちろん自分で経験することが1番の財産だけど、 誰かが時間をかけて得た経験や学びを ぎゅっと1冊にまとめてくれている本って、 やっぱり最高のインプットアイテムだと思う💭🧠 ⁡ 自分だけでは辿り着けなかった考え方や 新しい視点を知れるたびに、 少しずつ自分のマインドも強くなっていく気がする⟡.·⁡ ⁡ そんな私のおすすめ本4選まとめてみたよ ～ ～ 🔎" #おすすめ本 #本 #本の紹介

今年初花火⟡.· 🏮👘 ⁡ 朝から早起きして 少しでも可愛くなろうと必死、 その考える時間もいつもより特別楽しい ⟡.· 🪄︎︎🤦🏼️ 🩷️ ⁡ ヘアセットも浴衣も、髪飾りも、 大大大成功でした ♡ 👘 ⁡ ( それでも出る時間は遅い ) 💭 ⁡ いつも行きたい場所を決めてくれたり、 行き方、時間、予約、、 全部全部やってくれるから!!!!!、と張り切って 行きたいカフェを探して提案したのに.. ⁡ まさかの花火大会の会場と全然違う場所ということに ついてから気づくという ( 大泣 ) 🥲 それでも、まあ大丈夫って笑ってくれる心の広い彼を 、 本当に尊敬する (笑) ⁡ 幸せな花火大会、ありがとう〜〜〜 🧏🏼 ♡ 横団子ヘア、結構好評だったから また画像投稿もするね 〜〜 🔎⟡.· #奥多摩 #奥多摩カフェ #東京 #自然界隈 #自然

今月の朔日参り⛩⟡.· ⁡ 朔日参りという言葉をいいことに 神社巡りの趣味に先輩方を巻き込む朝活 🙋🏼 ♡♡ ⁡ 朝イチやることに意味がある！！！ と思える瞬間が本当に多くて たくさんの人に朝活は広めたい ⟡.· 🔈 ⁡1日24時間なのは平日も休日も同じはずなのに、 朝活をすると、 平日の2倍くらい時間に余裕がある気がする。 やるべきことを終わらせても、 まだこんな時間？って思える日が増えた ⟡.· ⁡ 時間は増えないけど、 時間の使い方は変えられる 、を実感できた最高休日 🫶🏻

8月やってやるぞ〜🪄🌛⟡.· ⁡ 【 💞 】ってインスタのリールにコメントしてね 💌💭 ⟡.· ※ フォロワーさん限定8/4まで 無料配布中 !!! ⁡ " 目標設定の具体的な方法が分からない " " なにか挑戦したいけど何から始めたらいいか.. " ⁡ " 8月こそは頑張りたい！！！！ " ⁡ ⁡ ってDMが本当に多くて私も感化されて テンプレつくっちゃいました 🍨👱🏻‍♀️🎀 (( Canvaはお友達です 🧑🏼‍💻🫶🏻 )) ⁡ いきなり目標設定をしようと思っても無理なのは 本当に当たり前のことで、 そういう子はまず " 長期的な目標設定 "からはじめてみて ⟡.· ⁡ ってことで 、 私も何かできないかと考えて 可愛い可愛いマンダラチャート作成完了 💞💞 私は下半期を長期的な目標として、 書いてみました 〜〜 ⟡.· 👏🏻 ⁡ ⁡ ⁡マンダラチャートでやるべきことを整理したら、 今度は今月の目標と行動計画に落とし込む 🧠💞 順番に考えていくだけで頭の中がスッキリ整理されて、 目標達成にグッと近づくから、 ⁡ あとはコツコツ実行するだけ 〜 🧑🏼‍💻👰🏼‍♀️💞 ⁡ 是非やってみてねーーーーーー 🫶🏻

努力は、忍耐力と継続力。⟡.·🧘🏼🍋‍🟩 ⁡ 何かを得たかったら、 何かを手放す覚悟も必要。 ⁡ ( 私の場合は平日何もしない時間を無くしました ) 👋🏻🪽‪ ⁡ 「置かれた場所で咲きなさい」 その言葉の意味が、 上京してから少しずつ分かってきた気がする。 ⁡ 努力は、忍耐力と継続力の積み重ねだから、 すぐに結果が出なくても、 昨日の自分より一歩でも前に進めたらそれでいいよね🧏🏼 小さな積み重ねが、 いつか大きな自信と結果につながる🧘🏼♡♡ ちゃんと自分の今いる場所で成功できるように 毎日小さな努力を積み重ねてみる 🍨🪽‪ ⟡.·

目標設定ノート無料配布･:*+.🫪💞 ※Instagramフォロワーさん限定です！！！ ⁡ 夢や目標って、 「叶えたい」と思っているだけでは なかなか現実にならなくて、 私も大学3年生の頃に 「いつかコスメブランドを作りたい」 「好きなことを仕事にしたい」 という目標を立ててから、 ・美容業界で広報として働く ・マーケティングに転職する ・美容マーケターとして働く ・コスメブランドを立ち上げる と、1つずつ目標を叶えてきた💆🏼･:*+. (( もちろん、思い通りにいかなかったことも たくさんあったけど笑 )) ⁡ でも、そのたびに目標を見直して、 「今の自分に必要な行動」を明確にしてきたから、 少しずつ理想に近づけたんだと思っています✍🏻⛲️🪄 ⁡ ⁡ だから私は、 毎週・毎月・毎年、必ず目標設定をしていて なんとなく毎日を過ごすより、 「何のために頑張るのか」が決まっているだけで、 行動も、時間の使い方も、大きく変わってくる🎀 そんな私が何年も続けている 目標設定の方法をまとめたノートを、 フォロワーさん限定で無料プレゼントします🎁･:*+ ⁡ ⁡ 「目標はあるけど何から始めればいいか分からない」 「もっと理想に近づきたい」 そんな方の力になれたら嬉しいです👌🏻💞💞 Instagramリールで【🔥】ってコメントしてね！！ ⁡ ⚠️ 2026/07/29まで無料配布

自分に優しくする日⟡.·🌙⭐️ 女の子の日の前とか、 本当にPMSひどい方で 朝起きても疲れが残る日が続いてた .. 🥲💭 ( そんな事ない.. ？？ ) インナーケアを見直して、 最近は寝る前にマグリポを取り入れてるの〜🌙 日本初の吸収率にこだわった 「リポソーム化マグネシウム」で効率よくチャージできるんだよね♩♩ (( しかも、ゆず味シロップみたいで美味しいの )) 気になる人はぜひチェックしてみてね 🔎⟡.· #マグリポ #オーガニックサイエンス #マグネシウム #インナーケア #健康界隈