白石ゆき

# Legendas Dia 3 — Tagilas, 2026-08-21 Uma por conta, coerente com o hook do vídeo do dia (H9-H12, ver `vo-script-carrossel-video-semana1.md`, tabela de distribuição). CTA em forma de pedido (〜してみて), sem `。`, sem palavras banidas, máx. 5 hashtags. Mesmo formato de `captions-dia1-2026-08-19.md`/`captions-dia2-2026-08-20.md`. **Status de postagem (QC do dia 3):** só `saki_days` e `shiraishi_yukii` passaram no QC limpo e foram postadas. `ayame_days` (seta do CTA fora da faixa de altura pedida) e `supple_kenta` (moldura roxa visível no Q4) FALHARAM no QC e NÃO foram postadas — ver card de problema no kanban. As legendas abaixo estão escritas pra todas as 4 por completude, mas só as 2 aprovadas saíram. --- ## ayame_days (hook H9 — storytelling/micro-cena) — NÃO POSTADA (QC falhou) ``` 今日もジムの鏡の前で、パンプしない腕を見た それ、血流不足のサインかもしれません サプリで内側からサポートしてみて #タギラス #血流サポート #筋トレ男子 #パンプアップ #体づくり ``` ## saki_days (hook H10 — provocação direta, investimento vs resultado) — POSTADA ``` これだけ時間をかけているのに、パンプしない… 原因は、血流かもしれません 気になる人はチェックしてみて #タギラス #血流 #筋トレ女子 #パンプ感 #栄養サポート ``` ## shiraishi_yukii (hook H11 — contradiz a crença assumida) — POSTADA ``` もし、原因が「努力」じゃなかったとしたら 「血流」が原因かもしれません 今日から試してみて #タギラス #血流サポート #筋トレあるある #トレーニング #サプリ ``` ## supple_kenta (hook H12 — momento específico do dia, antes do treino) — NÃO POSTADA (QC falhou) ``` ジムに向かう前、手足がまだ冷たいと感じたことはありませんか それ、血流不足のサインかもしれません 気になったらチェックしてみて #タギラス #血流不足 #筋トレ #体調管理 #パンプアップ ```

# Legendas Dia 2 — Tagilas, 2026-08-20 Uma por conta, coerente com o hook do vídeo do dia (H5-H8, ver `vo-script-carrossel-video-semana1.md`, tabela de distribuição). CTA em forma de pedido (〜してみて), sem `。`, sem palavras banidas, máx. 5 hashtags. Mesmo formato de `captions-dia1-2026-08-19.md`. --- ## ayame_days (hook H5 — afirmação de estagnação) ``` 毎日変わらない体、変わらない自分… それ、血流が原因かもしれません サプリで内側からサポートしてみて #タギラス #血流サポート #筋トレ男子 #パンプアップ #体づくり ``` ## saki_days (hook H6 — comparação social) ``` 周りのパンプ感、自分と何が違うんだろう… 実は血流の差かもしれません 気になる人はチェックしてみて #タギラス #血流 #筋トレ女子 #パンプ感 #栄養サポート ``` ## shiraishi_yukii (hook H7 — urgência temporal) ``` 今日もパンプを感じられずに終わりそう 血流が整えば、変わるかもしれません 今日から試してみて #タギラス #血流サポート #筋トレあるある #トレーニング #サプリ ``` ## supple_kenta (hook H8 — provocação de futuro) ``` パンプしないまま、あと何年続けますか 原因は「血流」かもしれません 気になったらチェックしてみて #タギラス #血流不足 #筋トレ #体調管理 #パンプアップ ```

結果が出ないのは、努力が足りないからじゃない 原因は「血流不足」かもしれません 自分を責める前に、試してみて #タギラス #血流サポート #筋トレあるある #努力 #サプリ

症状日記つけてたら靴がきつく感じる これ、マグネシウムが足りてないときに出るサインみたいです。 下のショーケース、まだチェックしてない人は。 #セルフケア #冷え性 #ふくらはぎつる #ネイチャイン #マグネシウムバーム

健診結果見た瞬間頭が重く感じる 調べてみたら、マグネシウム不足のサインなんだとか。 気になったら見てみて。 #TikTokShop #むくみ #疲れやすい #寝つき #マグネシウムバーム

睡眠日誌つけてたら首がゴリゴリ鳴る マグネシウムが不足してるとき、体はこうやってサインを出すらしい。 気になったら、のぞいてみて。 #マグネシウム #肩こり #こり #ふくらはぎつる #マグネシウムバーム

食事プラン表見てたらもう疲れてる それ、体からのマグネシウム不足サインです。 よかったら下のショーケースも覗いてみて。 #おすすめアイテム #ネイチャイン #冷え性 #疲れやすい #マグネシウムバーム

体組成計の結果見た瞬間こりがすぐ戻ってくる 実はそれ、マグネシウムが足りてないサインだったりします。 詳しくは下から。 #セルフケア #寝つき #むくみ #こり #マグネシウムバーム