レシピはこちら👇 ただ今、楽天スーパーセール中❤️🔥 動画内で出てくる耐熱容器が お得にゲットできるチャンスだから プロフィールの楽天roomをチェックしてね！✨ こんばんは！すずのです🫶 今日は 「手づかみちぢみ」！ 鉄分もカルシウムも摂れる手づかみレシピ！✨ 保存して作ってみてね🫶🤍 _____________________________ 【材料】 □しらす 25g □絹ごし豆腐 70g □薄力粉 大さじ3 □片栗粉 小さじ2 □にんじん 半分 □小松菜 1束 □出汁粉末 小さじ1/2 □しょうゆ 1-2滴 【作り方】 ①しらすはかにやエビが混ざってないか見てから熱湯をかけて塩抜きする。 ②小松菜を2cmにざく切りし、水気がついた状態でラップで包み、500wで1分20秒加熱する。 💡水気がないと焦げるから気をつけて💦 ③にんじんの皮を剥き、水気がついた状態でラップで包み、500wで2分加熱する。 💡加熱時間が足りなければ追加してね！ ④上記3つの水気をとる。 ⑤ブンブンチョッパーに、小松菜、にんじん、豆腐を入れてブンブンする。 ⑥残りの材料を入れてスプーンでかき混ぜる。 ⑦耐熱容器に入れ、500wで3分加熱して完成！ 💡足りなければ追加してね！ ちぢみなので、できあがりはふわふわというよりもっちもちにしあがるよ！ ⚠️フリージングする場合は、ラップに包んで保存容器に入れてね！ フリージングした場合は1週間をめどに食べきってね！ 愛用している容器は、 楽天roomからチェックしてね！❤️🔥 _____________________________ 最後まで読んでくれてありがとう😊🫶 「これなら私も作れるかも😎」 と思ったら、ぜひ”♥️”をポチッとお願いします！☝️ 0歳👶🏻を子育て中の @suzuno_babygohan です😆 離乳食期の不安や疑問を解消したい！ との思いから発信しています😉 離乳食を作る時間や お子さんに食べさせる時間が、 少しでも楽しい時間になりますように…😌💭 #PR #楽天スーパーセール #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食グッズ
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