My Little Pantry🍱

料理も、結局モチベーション。 トレーニングウェアや洋服と同じで、 モチベーションが上がる道具があると、 作ってみようって気持ちになります☺️ 今回はAmazonでずっと欲しかった調理器具をやっと新調して、ガーリックライスを作ってみました🍴 木のまな板は初めて使ったけだ 食材が滑りにくくて切りやすくて、包丁の切れ味も気持ちいい✨ 重厚感のあるボウルは、そのまま食卓に出してもおしゃれでお気に入り。 グラスもシンプルなデザインで、料理の時間をより楽しませてくれます😆🔥 今回使用したアイテムは、プロフィールのリンクにAmazonストアフロントにでまとめていますので、気になった方はぜひチェックしてみてください🙌 そして Amazonで買い物をしていて、Amazonポイントがたまる・つかえる（※適用条件あり）ことを最近知りました👀 ちゃんと確認してみたら、ちゃんとたまってた🤩 さらに、dポイントもたまる・つかえるので、普段利用している方には便利です。 #PR #amazonで発見 #アマゾン #ポイ活 #fyp

仕事終わりの顔、見られてます。 午後になると、朝のフレッシュな印象も少しずつ薄れていく。 特に暑い日や外回りの日は、 顔のテカリが気になってしまいます。 だから人と会う前や会食の前は、 サッと少しだけ身だしなみを整えるようにしています。 作り込みすぎる必要はなくて、 ちゃんとして見えることが大切だと思っています。 清潔感は顔立ちより、習慣からくるとも思います。 今回使ったのは、Typology Parisのマティファイング フェイススティック。 @typologyparis は、パリ発のスキンケアブランド。 塗った後も自然な仕上がりで、胸ポケットにも入るので外出先でも使いやすいのが気に入っています。 また、日本語の公式サイトから購入できて、フランスから届けてもらえるのも便利です。 「必要なものだけを、シンプルに。」 そんなブランドの考え方もかっこいいなーって 気づかれないくらいが、ちょうどいいと思います😊 #PR #fyp #筋トレ

仕事終わり、整える夜ご飯🪴 最近は豆乳をよく使う。 手軽に植物性たんぱく質をプラスできるのがいいです☺️ 動物性と植物性、バランスよくとる事で お互いの弱点も補えるのが良い 動物性たんぱく質は、効率よく筋肉の材料に。 植物性たんぱく質は、ゆっくり、長く、内側をととのえる これを知ってから、プロテインもソイを選ぶことが増えた。 効率よくたんぱく質を摂って、ボディメイクしていきます😆🔥 ■きのことレオ自家製オイルの豆乳パスタ（1人前） 材料 ・パスタ：80g ・きのこ：ひとつかみ（舞茸、しめじなど） ・鶏むね肉：100g ・無調整豆乳：150〜200ml ・レオの自家製オイル：大さじ1 ・にんにく：1片 ・コンソメ：小さじ1/2 ・醤油：少々(お好みで) ・ブラックペッパー：お好みで ・塩：適量（鶏むね肉の下味） #PR #テトラパック #植物性たんぱく質 #豆乳 #リセッ豆乳メシ

あと2週間で仕事納めの方も多いかな？😆🎍 それと同時に今年もあと少しか 風邪ひかないように残り半月も駆け抜けましょー☺️ 今日は回復のために僕が風呂上がりにしている事をご紹介🔥 皆さんがやっているオススメのコトとかあったら僕もトライしてみたいので教えていただきたいです☺️ #pr#teaflex #ティーフレックス#睡眠 #fyp

​ ​ イタリアンにはこれ🇮🇹​ ​ 繊細に味を楽しみたい時はお店でもよく炭酸水を選ぶのですが​ ​ 僕が中でも好きなのがサンペレグリノ​ ​ 炭酸が強すぎなくて繊細な泡が口をリフレッシュしてくれて​ 次の一口にはずみがつくような炭酸水🤩​ ​ 今回はボロネーゼでトマトとワインで濃厚にしたパスタと、スッキリとした心地よい炭酸のサンペレグリノが相性バッチリすぎます😆​ ​ ​ ぜひお家イタリアンの時に試してみてね☺️​ ​ #PR #sanpellegrino #サンペレグリノ​ #イタリアンにはサンペレグリノ​ #fyp