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ゆき🌱心と体が喜ぶ美味しいご飯

\旬の野菜でご飯が進むレシピ🍚/
●お米を食べて心も体も健康に
●家族がいても1人時間重視🫶
●そのままの自分を愛す生き方追求中🌱
@yuki_kokoro_meshi

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更新: 2026/10/06
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ゆき🌱心と体が喜ぶ美味しいご飯のTikTok投稿
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2,957 2,957回再生 投稿から47日4時間48分後(1,132時間)(2026.10.06 18:30時点で取得) 30日経過・確定

レシピはこちら👇 心が喜ぶ野菜レシピを発信していくね @yuki_kokoro_meshi ________________ \絶品すぎる 馬刺しユッケ/ 【材料】1〜2人分 馬肉(桜屋さんの馬刺し『澪』)…80g ●酒、醤油、コチュジャン、すりごま…小1 ●ごま油、すりおろしニンニク…小1/2 黄卵…1個 玉ねぎ、ブロッコリースプラウト、大葉…お好みで 【作り方】 ①玉ねぎをスライスして水にさらしておく ② ボウルに●を混ぜ合わせ、馬肉と絡める ③ 水切りした①と②を器に盛り、卵黄をのせたら完成✨ ________________ ゆき’sコメント🌱 ▶︎付け合わせの野菜を色々試したけど、スライスした玉ねぎが1番馬肉に合ったよ😋 ▶︎ほかにも、ねぎやきゅうり、長芋、茗荷などお好きな野菜で食べてね✨ #pr 花びら馬刺し 帰省土産 ギフトお盆ギフト 満足 心が満たされる 熊本県 被災地 震災 地震 復興支援

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