しぃ | カフェ店主のカラダよろこぶスイーツ

👇️レシピはこちらから @sii_sweets_recipe

クリームチーズと思うくらい濃厚で、ヤミつきな
YOGIのグリークヨーグルト🥣🤍 @yogi_official_greekyogurt
おいしさ爆裂！ 取り寄せて作ってほしい♡ \レンチン2分半/ 【キャロットケーキ】 ＜ 材料 ＞　 ◯にんじん　80g ◯卵　1個 ◯グリークヨーグルト　50g ◯はちみつ　20g ☆米粉　40g ☆ベーキングパウダー　小さじ1
☆シナモン　小さじ1/4〜1/2 ＜作り方＞ ①材料◯をブレンダーで混ぜ合わせる 　にんじんが細かくなったらOK
②残りの☆はゴムベラに変えてサクっと混ぜる ③レンジで2分半で できあがり

フロスティングをトッピングをするとより本格的✨️ 材料を全て混ぜたら、
粗熱をとってからトッピング❢
ナッツで飾れば、お店のみたい♡
 ・グリークヨーグルト　50g ・はちみつ　大さじ1〜 ・レモン果汁　大さじ１
 〈美味しく作るコツ〉 ・にんじんによって水分量が違うので調節が必要
　YOGIグリークヨーグルトならベチャッとならない✨️
　もし、中心の水分が多そうならレンチンを20秒ずつ追加してみてください ・甘さは控えめだからお好みで追加してね + + + + + + + + + + + + + + + + + + YOGIさんのグリークヨーグルトを使っています 👇️
@yogi_official_greekyogurt 全国にある店舗で食べるのはもちろんなんだけど、 テイクアウトでヨーグルトだけ購入することもできるし🫶🏻 ECサイトからもお取り寄せが可能〜✨ おうちでもYOGIを楽しめるの嬉しい🤍 そのまま食べても格別だけど、まるでクリチなの🥹
クリームチーズの代わりにサラダやおつまみにもなるよ〜✨️
ぜひチェックしてみてね！ 🛒 お取り寄せはこちらから https://yogi-ec-foods.vercel.app 👆スクショ＆長押しで詳細へ🔗
#PR

👇️レシピはこちらから @sii_sweets_recipe 後から見返せるように保存してね✨️ お家で簡単に作れる
ヘルシースイーツをお届けしています 里山でカフェ店主しているしぃです お友だちにも褒められた♪

ORIBAの保冷バッグ @oriba88 「1秒で開いて、3秒で閉じれる」
こんなに軽くて、薄くて
保冷も90分と機能的✨️
そして何よりおしゃれだから持ち歩きたい！

動画で持ってるのは小です
かわいいよね✨️
- - - - - - - - - - - - - - - - - - ＊7月10日までの期間限定販売
このカラーめちゃ可愛いから、急いでチェックしてー💨 - - - - - - - - - - - - - - - - - - ＊詳細はプロフィール欄のリンクから + + + + + + + + + + + + + + + + + + \簡単すぎる/ 【レモン丸ごとレアケーキ】 ＜ 材料 ＞　 ・ギリシャヨーグルト　380g（1パック） ・レモン　1個（600Wで約2分レンチン） ・はちみつ　50g ・ココナッツオイル　30g ・塩　ひとつまみ ・バニラ　少々（お好みで） ＜作り方＞ ①レモンをラップしてレンチン1分 ②レモンの種を取ったら ③その他の材料全部ブレンダーでなめらかにする ④容器に入れて冷蔵庫で冷やしかためる ＊美味しく作るコツ＊ ・レモンは蒸すか茹でてもok 使用してるものは 👇️プロフィール欄の楽天roomに載せています
@sii_sweets_recipe + + + + + + + + + + + + + + + + + + ヘルシースイーツでココロもカラダも喜ばせましょ♪ 質問あればお気軽にDMを✉️♥ 
出演：しぃ（169cm) #PR #oriba #エコバッグ

👇️レシピはこちらから @sii_sweets_recipe 後から見返せるように保存してね✨️ お家で簡単に作れる
ヘルシースイーツをお届けしています 里山のカフェ店主のしぃです カフェの大人気プリンを
ヘルシー＆簡単にお家ver.にアレンジしました レシピはコメント欄へ
 きょうは、
「1秒で開いて、3秒で閉じれる」
とっても使いやすい保冷エコバッグもご紹介！

ORIBAの保冷バッグ @oriba88
こんなに軽くて、薄くて
保冷も90分と機能的✨️
そして何よりおしゃれなデザイン！

動画はLサイズを使用してます
わたしも169cmのLサイズだから
大きく見えないかもだけど😆、
ペットボトル9本入ります🙌
縫製もしっかりしてる！ コレはいい🙌 👇️スクショ＆長押しで詳細へ🔗
https://shopa.jp/DVDHTJVAZ7JF/?url=https://oriba.shop/pages/oriba-cooler-lp
 + + + + + + + + + + + + + + + + ヘルシースイーツでココロもカラダも喜ばせましょ♪ #PR #oriba #エコバッグ

👇️レシピはこちらから @sii_sweets_recipe 後から見返せるように保存しておくと便利です ココロときめく ヘルシーな“ご褒美スイーツ”をお届け💕します カフェ店主のしぃです 腸を制して美肌を作ろう🙌 普段の暮らしでも意識してることです お肌が調子良いとごきげんになれるぅ♪ バナナとココアで手間もかけずに 整えスイーツ🍫✨ ぜひ作ってみてね〜♫ + + + + + + + + + + + + + + + + + + \作業5分/ 【バナナチョコレートボンボン】 ＜ 材料 ＞　 ・バナナ　2本 ・ココア　大さじ２ ・ラム酒　小さじ１（なしでもok) 　　 コーティング ・ココナッツオイル　50g ・ココア　大さじ２ ・アガベシロップ　大さじ１ ・塩ひとつまみ お好みでシナモンふりかけても 美味しい〜✨映えもアップ✨ ＜作り方＞ ①バナナをよく潰してココアを混ぜる ②表面をならして冷凍する（30分以上） ③コーティングの材料を全て混ぜる ④冷凍したバナナ生地を小さくカット ⑤コーティングチョコの海へドボン！ ⑥クッキングシートに並べて冷やす ★お酒が苦手な場合はなしでokです ＊KAWASHIMAYAさんのオーガニックの美ココアを使用しました
@kawashima_ya GABAと乳酸菌が入っているそうでお腹にも◎ リラックスタイムが充実しそうです #かわしま屋 #PR #ノンシュガー　#ヘルシーおやつ　#簡単おやつ　 + + + + + + + + + + + + + + + + + + ヘルシースイーツでココロもカラダも喜ばせましょ♪ @sii_sweets_recipe いいねやコメントくれると嬉しいです☺️ 質問あればお気軽にDMください✉️

👇️レシピはこちらから @sii_sweets_recipe 後から見返せるように保存しておくと便利！ カフェ店主のしぃです ココロときめく ヘルシーな“ご褒美スイーツ”をお届け💕します 焼かないのにちゃんとクッキー！ お試しください☆ + + + + + + + + + + + + + + + + + + 作業たったの５分 \焼かない/ 【クッキーバー】 ＜ 材料 ＞　 クッキー ・アーモンドパウダー　70g ・プロテイン　30g ・ピーナッツバター　 40g ・メープルシロップ　 40g ・チョコチップ　大さじ2
 トッピングチョコ ・ココア　20g ・ココナッツオイル 60g（溶かす） ・メープルシロップ　20g ・塩ひとつまみ ＜作り方＞ ① クッキーの材料を混ぜる ② 容器にいれる ③ トッピングチョコの材料を混ぜてかける ④ 冷蔵庫で1時間ほど冷やし固める ＊メープルシロップの代わりにはちみつもOK ＊美容にいいポイント＊ ◉ピーナッツバターは無糖のものがおすすめ ◉朝にプロテインを摂ると痩せやすいカラダが作れるので朝ごはんにしても◎ ◉忙しい朝にも作り置きしておけば便利〜 ◉グラスフェッドプロテイン プロテインは ザプロの「グラスフェッドプロテイン」 @the_protein グラスフェッドプロテインとは... 広大な土地で放牧され、良質な牧草由来の飼料のみを 食べて育ったストレスフリーな牛からとれた生乳を原料とした ホエイプロテインのこと🐄🌱 無添加なのもありがたい☆ 人工甘味料、香料、着色料、乳化剤不使用！ 低カロリーで高タンパク！ わたしはプレーン味が色んなおやつにもアレンジ対応できるから好き☆ + + + + + + + + + + + + + + + + + + ヘルシースイーツでココロもカラダも喜ばせましょ♪ @sii_sweets_recipe いいねやコメントくれると嬉しいです😳 質問あればお気軽にDMください✉️ #PR #THEPROTEIN #ザプロ #プロテイン #生クッキー