まど｜産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

ダイエット中、 おやつは太ると思って 無理して我慢してない？ 私、万年ダイエッター だったんだけど、 食べるおやつを変えたら 食欲が落ち着いて、 暴食しなくなったの🫢 低カロリーすぎる おやつだと 満足できないことも 多かったんだけど、 Lemon8には、 カロリー控えめでも 満足できるレシピが たくさんあった🔍 複数ワード検索 できるから、 知りたい情報が ピンポイントで見つかる のも嬉しい♡ 私はLemon8で レシピ探しの時間が かなり減ったよ✨ 食べながら無理なく 食欲安定させたい人は ぜひ使ってみてね🍋 #レモン8 #lemon8japan

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全品12%OFFのクーポンあります♡ クーポンコードはコメント欄を見てね📝 わが家はパントリーがなく、収納も少なめ。 ストックを買うたびに、キッチン周りがごちゃごちゃ🫠 冷蔵庫横の隙間はたった14.5cm。 合う収納なんてないと思ってたけど… ついに見つけました♡ 12cm幅なのに収納力すごすぎる。 一列に豆乳8本シンデレラフィット☺️かさばる粉物もスッキリ✨ こんな狭い隙間にパントリーができるなんて感動♡ 組み立ては少し大変だったけど、完成した瞬間、全部報われました🥹 今回お迎えした隙間収納はこちら⬇️ @【公式】RASIK (ラシク) / インテリア家具 さんの すき間収納ラック♡ 『Styno スティノ』 ハイタイプ幅12cm ホワイトキャスター付きスリム収納 カラー【ホワイト】 ¥11,980（税込） ※商品の価格・仕様は予告なく 変更される場合があります 収納に困っている人は 検討してみてね！ 2色クッキー🍪の 📝4種アレンジレシピはこちら⬇️ 共通生地（プレーン） 米粉⋯　　　　 120g（大8） 片栗粉⋯　　 20g（大1＋小1） てんさい糖⋯ 20g（大1＋小1） 米油⋯　　　　　 15g（大1） 卵⋯　　　　　　 1個 水⋯　　　　 　 小4〜（小1〜調整） フレーバー（4種） 4等分した生地に混ぜてね！ ⭐️きなこ味 きなこ⋯　　　　 5g（大1＋小1） 水⋯　　　　　　小1 ⭐️抹茶味 抹茶パウダー⋯ 1.25g（小さじ1/2） 水… 小1 ⭐️いちご味 いちごパウダー⋯ 5g（大1＋小1） 水… なし〜小1/2 ⭐️ココア味 ココアパウダー⋯ 3g（小1弱） 水… 小1 1. 調理用ポリ袋またはボウルに、 　基本のプレーン生地の材料を全て入れる。 2.よく混ぜ、生地をひとまとめにする。 　※水はまとまり具合を見て小さじ1ずつ追加。 3. 生地を4等分し、それぞれに味変材料を 　加えてさらに混ぜる。 4. クッキングシート上で、厚み3mmに伸ばす。 5. お好みのサイズに切り込みを入れる。 6. 2色（生地の半量）を 　耐熱皿+クッキングシートにのせ、 　レンジ500Wで2分30秒加熱。 　レンジ内の水分を拭き、皿の向きを変え、 　更に2分30加熱。 　生地を触って、ふかふかしている時は、 　追加で20秒ずつ加熱。 　※加熱毎に水分を拭き取り、皿の位置も変えてね！生地が硬くなってきて、レンジ内に水分が溜まらなくなってきたらOK！ 7. 出した直後は少ししなる程度でOK。 　冷めるとパリッ・ザクザク食感になる。 バレンタインにもぴったりなので 作ってみてね！ ◊·◊·◊·◊·◊·◊·◊·◊·◊·◊·◊·◊·◊·◊·◊·◊·◊ 産後−16kgを9年間キープ中の 私が作る 簡単＆ヘルシーな ダイエットレシピ♡ #PR #RASIK #ラシク #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ