筋トレに金かけなかった結果、腹に筋入りまくった 今日の筋トレ紹介 腹筋トレーニングについて ・お腹が痛くなったら効いてるサイン ・筋トレによって上部か下部鍛えられるかが決まる #PR #エイチアンドエス #hs #筋トレ #きnn@h.and.s_japan_official
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