おみのラン記録

フルマラソンに向けて30km走リベンジの日 M(マラソン)ペース+15秒で、設定4:45/km 長時間のランニングは、疲労で土踏まずのアーチが低下したり、着地の衝撃による筋肉・脂肪の揺れが疲労に繋がるんだけど、これをサポートしてくれたのがバンテリンｺｰﾜリカバリー🏃‍♀️ 土踏まずを持ち上げるアーチアップ構造で足の動きがスムーズになって、テーピングラインが筋肉の不要なブレを抑制してくれるから普段より腕・足の運びがラクになって感動、、✨ 無駄な動きが無くなって腕振りに集中できたおかげか、最後まで良いフォームを維持できたよ 寒さも本格的になりこの日は8℃❄️ 夕方から走り始めちゃったので、陽も落ちて身体がかなり冷えて30km手前で中止したけど、 アップダウンの激しいコースで設定ペースを維持して走れたので、体力面でも精神面でもフルに繋がる良い練習になりました フルに向けてあと1週間ちょっと、調整期間中ですが引き続き頑張ります‼︎ @vantelin_kowa #PR #興和 #バンテリンリカバリー #ランニング女子