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yuriko_9timeChamp🇯🇵伊藤由里子

@yuriko_9timechamp

元エアロビック世界チャンピオン9回🏆│50万人に指導│BAILABAILA開発者│スクワット隊｜指導者としてではなく、あなたの可能性を引き出す「挑戦のナビゲーター」でありたい。

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yuriko_9timeChamp🇯🇵伊藤由里子のTikTok投稿
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@FLUX MOVEのアカウントで痩せる新習慣！監修しています。1日1曲！保存して一緒に頑張りましょう #スクワット #ダイエット方法 #一緒に頑張ろう #伊藤由里子 #YurikoIto

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yuriko_9timeChamp🇯🇵伊藤由里子のTikTok投稿
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7:31
342,501 342,501回再生 投稿から76日23時間46分後（1,847時間）（2026.03.15 21:00時点で取得） 30日経過・確定

@FLUX MOVEのアカウントで痩せる新習慣！監修しています。1日1曲！保存して一緒に頑張りましょう #スクワット #ダイエット方法 #一緒に頑張ろう #伊藤由里子 #YurikoIto

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yuriko_9timeChamp🇯🇵伊藤由里子のTikTok投稿
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60,175 60,175回再生 投稿から82日21時間35分後（1,989時間）（2026.03.15 21:00時点で取得） 30日経過・確定

@FLUX MOVEの場合アカウントで痩せる新習慣！監修出演しています。1日1曲！保存して一緒に頑張りましょう #スクワット #ダイエット方法 #一緒に頑張ろう #伊藤由里子 #YurikoIto

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yuriko_9timeChamp🇯🇵伊藤由里子のTikTok投稿
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0:42
102,757 102,757回再生 投稿から152日12時間5分後（3,660時間）（2026.03.15 21:00時点で取得） 30日経過・確定

Rock 🎸 versionが出たからもう一度やってみた！ミラー（反転）で動いているので鏡をみてる感じで一緒にやってみてください♪ #消防士トレーニング #体幹トレーニング #伊藤由里子 #YurikoIto #WintertheFourSeazonsRockRcx

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176 いいね 176投稿から152日12時間5分後
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yuriko_9timeChamp🇯🇵伊藤由里子のTikTok投稿
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9:53
61,487 61,487回再生 投稿から205日2時間57分後（4,922時間）（2026.03.15 21:00時点で取得） 30日経過・確定

@FLUX MOVE のアカウントで痩せる新習慣！監修出演しています！この解説動画でより効果的な動きを身に付けて、実践してください♡ #ダイエット#姿勢改善 #体幹トレーニング#伊藤由里子#YurikoIto

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115 いいね 115投稿から205日2時間57分後
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8:21
61,760 61,760回再生 投稿から229日19時間50分後（5,515時間）（2026.03.15 21:00時点で取得） 30日経過・確定

消防士トレのための体幹強化トレーニング「腕編」 #消防士トレーニング #体幹トレーニング #腕立て伏せ #伊藤由里子 #YurikoIto #一緒に頑張ろう Core Strength Training for Firefighter Training

159 いいね 159投稿から229日19時間50分後
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95,108 95,108回再生 投稿から237日20時間23分後（5,708時間）（2026.03.15 21:00時点で取得） 30日経過・確定

消防士トレのための体幹強化トレーニング「足編」 #消防士トレーニング #体幹トレーニング #プランク#伊藤由里子 #YurikoIto #一緒に頑張ろう Core Strength Training for “Firefighters Training”: Legs

124 いいね 124投稿から237日20時間23分後
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（2026.03.15 21:00時点で取得） 2 コメント 2投稿から237日20時間23分後
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（2026.03.15 21:00時点で取得） 9 シェア 9投稿から237日20時間23分後
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yuriko_9timeChamp🇯🇵伊藤由里子のTikTok投稿
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117,243 117,243回再生 投稿から242日11時間14分後（5,819時間）（2026.03.15 21:00時点で取得） 30日経過・確定

誰でもトライできてダイエット効果が期待できる「消防士トレ」初級編！スマホを床におき、あとはやるだけ！できない→できるに変えるユリコメソッドでがんばろう！ #消防士トレーニング #体幹トレーニング #ダイエット#伊藤由里子 #YurikoIto #一緒に頑張ろう Anyone can try the beginner's version of "Firefighter Training" that will hopefully help you lose weight! Just put your smartphone on the floor and do it! Do your best with the Yuriko Method that will change your "I can't" to "I can"!

2,407 いいね 2,407投稿から242日11時間14分後
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（2026.03.15 21:00時点で取得） 65 コメント 65投稿から242日11時間14分後
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（2026.03.15 21:00時点で取得） 167 シェア 167投稿から242日11時間14分後
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2026.03.15 21:00 時点 30日経過・確定 投稿から242日11時間14分後（5,819時間）
yuriko_9timeChamp🇯🇵伊藤由里子のTikTok投稿
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404,206 404,206回再生 投稿から250日22時間46分後（6,022時間）（2026.03.15 21:00時点で取得） 30日経過・確定

私のTikTok投稿第一弾で決意表明として行った消防隊トレーニング！ がんばってみよう🔥と思った方に練習しやすいよう、鏡写しの状態で、スローから練習できるように動画を作ってみました！ 保存して何度でもトライしてください！ #消防士トレーニング#スローカウント#一緒にがんばろう#体幹トレーニング#伊藤由里子 #YufikoIto My first TikTok post was a demonstration of my determination to train as a firefighter! I made this video so that anyone who wants to give it a try can easily practice, by practicing in slow motion in a mirror image! Please save it and try it as many times as you like!

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3,939 いいね 3,939投稿から250日22時間46分後
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（2026.03.15 21:00時点で取得） 167 コメント 167投稿から250日22時間46分後
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（2026.03.15 21:00時点で取得） 501 シェア 501投稿から250日22時間46分後
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（2026.03.15 21:00時点で取得） 2,011 保存 2,011投稿から250日22時間46分後
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（2026.03.15 21:00時点で取得） 186 DL 186投稿から250日22時間46分後
（6,022時間）
（2026.03.15 21:00時点で取得）
2026.03.15 21:00 時点 30日経過・確定 投稿から250日22時間46分後（6,022時間）
yuriko_9timeChamp🇯🇵伊藤由里子のTikTok投稿
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462,029 462,029回再生 投稿から254日19分後（6,096時間）（2026.03.15 21:00時点で取得） 30日経過・確定

2002年—— 予選落ちから「引退だね」とさえ囁かれた私が、もう一度フロアに立って世界一を掴んだ日。🌍🏆 今もがき頑張っているあなたへ。 この映像が、あなたの背中をそっと押せますように—一緒に進みましょう。 #伊藤由里子 #YurikoIto #2002Comeback #諦めない #LetsMove #MOVEクリエイター 2002—— After failing the qualifying rounds, people even whispered that I was retiring, but this is the day I stood on the floor once again and grabbed the world's best. 🌍🏆 To you who are still struggling In the midst of this precious time, you may not see any light and it may just be painful. But even if there is no guarantee of anything in return, spending time facing something honestly will surely make you the real you. The important things that are not easily obtained are not given to you by someone else. They are something you grab with your own hands. I hope this video will give you a gentle push in the back—let's move forward together.

2,124 いいね 2,124投稿から254日19分後
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（2026.03.15 21:00時点で取得） 61 コメント 61投稿から254日19分後
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（2026.03.15 21:00時点で取得） 54 シェア 54投稿から254日19分後
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（2026.03.15 21:00時点で取得） 122 保存 122投稿から254日19分後
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（2026.03.15 21:00時点で取得） 0 DL 0投稿から254日19分後
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