Woomy-TikTok ランキング

4WD

@4wdhouse722

挑戦するあなたを筋トレから応援💪
4WDを一緒に広めてくれるクリエイター募集中✨
動画で紹介した商品は下のショップから👇

ご本人の方はこちら
フォロー中
38
フォロワー
406
総いいね
11,496
動画数
69
更新: 2026/09/26
PR依頼 @4wdhouse722 さんはWoomy未登録です。依頼は保管され、登録されると届きます
PR依頼フォーム
PR投稿パフォーマンス 30件
平均
Average
再生
82,262
保存
29
いいね
178
コメント
10
シェア
3
DL
1
中央値
Median
再生
26,373
保存
7
いいね
41
コメント
4
シェア
0
DL
0
選択中投稿のリアルタイム集計
0 件選択されています
再生(平均) 0
再生(中央値) 0
保存(平均) 0
保存(中央値) 0
投稿一覧 34 件
PR
0:24
97,056 97,056回再生 投稿から81日53分後（1,944時間）（2026.06.16 20:53時点で取得） 30日経過・確定

@パンダに返信 「ガチャガチャ音しない？」 実際の使用音をそのまま載せてみました。 気になることがあればコメントで教えてください💪 #筋トレ初心者 #宅トレ #ダンベル

117 いいね 117投稿から81日53分後
（1,944時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 6 コメント 6投稿から81日53分後
（1,944時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 0 シェア 0投稿から81日53分後
（1,944時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 11 保存 11投稿から81日53分後
（1,944時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 0 DL 0投稿から81日53分後
（1,944時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得）
2026.06.16 20:53 時点 30日経過・確定 投稿から81日53分後（1,944時間）
PR
0:42
40,539 40,539回再生 投稿から87日53分後（2,088時間）（2026.06.16 20:53時点で取得） 30日経過・確定

もう、ジム行かなくてもいいかも？ 家でできる 1週間ダンベルルーティン💪 何やればいいか迷ったらこれ。 保存して1週間やってみて！ #筋トレ初心者 #宅トレ #ダンベル

206 いいね 206投稿から87日53分後
（2,088時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 14 コメント 14投稿から87日53分後
（2,088時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 0 シェア 0投稿から87日53分後
（2,088時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 71 保存 71投稿から87日53分後
（2,088時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 4 DL 4投稿から87日53分後
（2,088時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得）
2026.06.16 20:53 時点 30日経過・確定 投稿から87日53分後（2,088時間）
PR
0:28
24,221 24,221回再生 投稿から88日53分後（2,112時間）（2026.06.16 20:53時点で取得） 30日経過・確定

4WDのカラーダンベルが 雑誌 ar に掲載されました✨ リビングに置いても違和感なし。 マニュアル＆ワークシート付きで続けやすい。 無理なく始めたい人におすすめです💪 #ダンベル #筋トレ初心者 #宅トレ

18 いいね 18投稿から88日53分後
（2,112時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 3 コメント 3投稿から88日53分後
（2,112時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 0 シェア 0投稿から88日53分後
（2,112時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 6 保存 6投稿から88日53分後
（2,112時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 0 DL 0投稿から88日53分後
（2,112時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得）
2026.06.16 20:53 時点 30日経過・確定 投稿から88日53分後（2,112時間）
PR
0:19
3,763 3,763回再生 投稿から94日53分後（2,256時間）（2026.06.16 20:53時点で取得） 30日経過・確定

体幹を鍛えたい人は、この2種目💪 ダンベルデッドバグ＆ロシアンツイスト。 まずはここから始めてみよう。 保存して一緒にやってみて！ #宅トレ #体幹トレ #ダンベル

12 いいね 12投稿から94日53分後
（2,256時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 0 コメント 0投稿から94日53分後
（2,256時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 0 シェア 0投稿から94日53分後
（2,256時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 3 保存 3投稿から94日53分後
（2,256時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 0 DL 0投稿から94日53分後
（2,256時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得）
2026.06.16 20:53 時点 30日経過・確定 投稿から94日53分後（2,256時間）
PR
0:17
91,032 91,032回再生 投稿から95日53分後（2,280時間）（2026.06.16 20:53時点で取得） 30日経過・確定

@somaに返信 「シャフトもっと長くして！」 その声、ちゃんと届いてます。 他にも気になることがあればコメントで教えてください👇 #筋トレ初心者 #宅トレ #ダンベル

235 いいね 235投稿から95日53分後
（2,280時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 10 コメント 10投稿から95日53分後
（2,280時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 1 シェア 1投稿から95日53分後
（2,280時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 23 保存 23投稿から95日53分後
（2,280時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 1 DL 1投稿から95日53分後
（2,280時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得）
2026.06.16 20:53 時点 30日経過・確定 投稿から95日53分後（2,280時間）
PR
0:23
5,802 5,802回再生 投稿から101日53分後（2,424時間）（2026.06.16 20:53時点で取得） 30日経過・確定

後ろ姿、意外と見られてます。 背中を鍛えるだけで、姿勢も印象も変わる💪 まずはこの2種目から。 #筋トレ初心者 #宅トレ #背中トレ #姿勢改善

8 いいね 8投稿から101日53分後
（2,424時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 0 コメント 0投稿から101日53分後
（2,424時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 1 シェア 1投稿から101日53分後
（2,424時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 4 保存 4投稿から101日53分後
（2,424時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 0 DL 0投稿から101日53分後
（2,424時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得）
2026.06.16 20:53 時点 30日経過・確定 投稿から101日53分後（2,424時間）
PR
0:38
46,182 46,182回再生 投稿から102日53分後（2,448時間）（2026.06.16 20:53時点で取得） 30日経過・確定

バーベル化にかかった時間、55秒。 1分かからず種目の幅が広がります💪 #宅トレ #筋トレ初心者 #ダンベル #不安解消

112 いいね 112投稿から102日53分後
（2,448時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 28 コメント 28投稿から102日53分後
（2,448時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 4 シェア 4投稿から102日53分後
（2,448時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 18 保存 18投稿から102日53分後
（2,448時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 0 DL 0投稿から102日53分後
（2,448時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得）
2026.06.16 20:53 時点 30日経過・確定 投稿から102日53分後（2,448時間）
PR
0:26
4,607 4,607回再生 投稿から108日53分後（2,592時間）（2026.06.16 20:53時点で取得） 30日経過・確定

痩せたいなら、下半身。 まずはこの2種目から💪 #下半身トレ #宅トレ #筋トレ初心者

15 いいね 15投稿から108日53分後
（2,592時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 2 コメント 2投稿から108日53分後
（2,592時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 0 シェア 0投稿から108日53分後
（2,592時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 5 保存 5投稿から108日53分後
（2,592時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 0 DL 0投稿から108日53分後
（2,592時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得）
2026.06.16 20:53 時点 30日経過・確定 投稿から108日53分後（2,592時間）
PR
0:24
66,903 66,903回再生 投稿から109日53分後（2,616時間）（2026.06.16 20:53時点で取得） 30日経過・確定

「どうせすぐ軽くなるんでしょ？」 その不安、分かります。 丸型は“買い替え”じゃなくて“買い足し”でOK。 #ダンベル #不安解消

167 いいね 167投稿から109日53分後
（2,616時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 21 コメント 21投稿から109日53分後
（2,616時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 0 シェア 0投稿から109日53分後
（2,616時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 12 保存 12投稿から109日53分後
（2,616時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 1 DL 1投稿から109日53分後
（2,616時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得）
2026.06.16 20:53 時点 30日経過・確定 投稿から109日53分後（2,616時間）
PR
0:20
5,670 5,670回再生 投稿から115日53分後（2,760時間）（2026.06.16 20:53時点で取得） 30日経過・確定

二の腕引き締めメニュー👇 ・ダンベルロウ ・フレンチプレス 迷ったらまずこの2つ。 #宅トレ #筋トレ初心者 #二の腕トレ

7 いいね 7投稿から115日53分後
（2,760時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 1 コメント 1投稿から115日53分後
（2,760時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 0 シェア 0投稿から115日53分後
（2,760時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 1 保存 1投稿から115日53分後
（2,760時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 0 DL 0投稿から115日53分後
（2,760時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得）
2026.06.16 20:53 時点 30日経過・確定 投稿から115日53分後（2,760時間）
PR
0:44
3,027 3,027回再生 投稿から116日53分後（2,784時間）（2026.06.16 20:53時点で取得） 30日経過・確定

今日の全身メニュー👇 上半身2種目＋下半身2種目 各20秒 → 40秒休憩 合計4分で完結💪 保存して一緒にやってみて！ #宅トレ #筋トレ初心者 #全身トレ

10 いいね 10投稿から116日53分後
（2,784時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 0 コメント 0投稿から116日53分後
（2,784時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 0 シェア 0投稿から116日53分後
（2,784時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 1 保存 1投稿から116日53分後
（2,784時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 0 DL 0投稿から116日53分後
（2,784時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得）
2026.06.16 20:53 時点 30日経過・確定 投稿から116日53分後（2,784時間）
PR
0:17
948,313 948,313回再生 投稿から186日2時間53分後（4,466時間）（2026.06.16 20:53時点で取得） 30日経過・確定

可変式ダンベルは“マーク合わせ”が超大事。 ダイヤルとシャフトの三角がずれてたら、そのセットはストップ！ 安全第一でトレーニングしましょう💪 #可変式ダンベル #筋トレ初心者 #家トレ

1,972 いいね 1,972投稿から186日2時間53分後
（4,466時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 51 コメント 51投稿から186日2時間53分後
（4,466時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 32 シェア 32投稿から186日2時間53分後
（4,466時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 292 保存 292投稿から186日2時間53分後
（4,466時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 3 DL 3投稿から186日2時間53分後
（4,466時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得）
2026.06.16 20:53 時点 30日経過・確定 投稿から186日2時間53分後（4,466時間）
PR
0:25
310,800 310,800回再生 投稿から195日2時間53分後（4,682時間）（2026.06.16 20:53時点で取得） 30日経過・確定

ダイヤル回すだけで重さが15段階に変わるのヤバくない？😳 1台で全部いける。 #可変式ダンベル #ダンベル #宅トレ#筋トレ

761 いいね 761投稿から195日2時間53分後
（4,682時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 23 コメント 23投稿から195日2時間53分後
（4,682時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 15 シェア 15投稿から195日2時間53分後
（4,682時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 122 保存 122投稿から195日2時間53分後
（4,682時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 2 DL 2投稿から195日2時間53分後
（4,682時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得）
2026.06.16 20:53 時点 30日経過・確定 投稿から195日2時間53分後（4,682時間）
PR
0:26
150,609 150,609回再生 投稿から220日2時間53分後（5,282時間）（2026.06.16 20:53時点で取得） 30日経過・確定

スポーツ雑誌『Number』掲載の4WD可変式ダンベル。
ダンベルにもバーベルにもなる2wayで、おうちトレをワンランクアップさせたい人向けです。 気になった方は動画下のリンクからチェックしてみてください👀
#4WD #Number掲載 #可変式ダンベル #宅トレ

476 いいね 476投稿から220日2時間53分後
（5,282時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 30 コメント 30投稿から220日2時間53分後
（5,282時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 9 シェア 9投稿から220日2時間53分後
（5,282時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 83 保存 83投稿から220日2時間53分後
（5,282時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得） 3 DL 3投稿から220日2時間53分後
（5,282時間）
（2026.06.16 20:53時点で取得）
2026.06.16 20:53 時点 30日経過・確定 投稿から220日2時間53分後（5,282時間）