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ルナ｜ダイエットの記録✍️

@luchalsx5hk

163cm🐷55kg→45kg
ボディメイクの記録📝

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更新: 2026/09/17
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ルナ｜ダイエットの記録✍️のTikTok投稿
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4,238 4,238回再生 投稿から314日21時間18分後（7,557時間）（2026.04.11 16:38時点で取得） 30日経過・確定

44.5キロ〜45キロ行ったりきたり🥹❤️‍🔥夏までにもう少し痩せたい💦 みんなの目標体重は？ #ダイエット #ダイエット記録 #足痩せ #短期痩せ #夏までに痩せる #ダイエット方法 #pr

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2026.04.11 16:38 時点 30日経過・確定 投稿から314日21時間18分後（7,557時間）
ルナ｜ダイエットの記録✍️のTikTok投稿
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0:07
28,253 28,253回再生 投稿から317日22時間25分後（7,630時間）（2026.04.11 16:38時点で取得） 30日経過・確定

食べすぎても次の日でリセットできちゃう体さいこー✨😭✌️ #ダイエット #ダイエット記録 #足痩せ #pr #短期痩せ

ダイエット, 足痩せ, 短期痩せ, 記録
354 いいね 354投稿から317日22時間25分後
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2026.04.11 16:38 時点 30日経過・確定 投稿から317日22時間25分後（7,630時間）
ルナ｜ダイエットの記録✍️のTikTok投稿
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0:10
6,293 6,293回再生 投稿から318日22時間33分後（7,654時間）（2026.04.11 16:38時点で取得） 30日経過・確定

好きなもの食べてるから、むくみ対策は毎日してる🐷 むくみないと体かるくて本当に楽💖 #ダイエット #ダイエット記録 #足痩せ #短期痩せ #pr

ダイエット,むくみ対策,足痩せ,短期痩せ
174 いいね 174投稿から318日22時間33分後
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2026.04.11 16:38 時点 30日経過・確定 投稿から318日22時間33分後（7,654時間）
ルナ｜ダイエットの記録✍️のTikTok投稿
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54,300 54,300回再生 投稿から325日23時間51分後（7,823時間）（2026.04.11 16:38時点で取得） 30日経過・確定

体重よりも体脂肪を落とすのが1ばん難しかったりするよね🥹 #ダイエット #ダイエット記録 #短期痩せ #足痩せ #夏までに痩せる #骨格ウェーブ #pr

ダイエット,体脂肪,短期痩せ,足痩せ
663 いいね 663投稿から325日23時間51分後
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（2026.04.11 16:38時点で取得） 10 コメント 10投稿から325日23時間51分後
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ルナ｜ダイエットの記録✍️のTikTok投稿
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28,950 28,950回再生 投稿から332日22時間35分後（7,990時間）（2026.04.11 16:38時点で取得） 30日経過・確定

私の足痩せ方法！！ 骨格ウェーブで足だけふっとかったのに、ここまで足痩せできた😊✌️ #ダイエット#ダイエット記録#足痩せ#夏までに痩せる#pr#骨格ウェーブ

ダイエット,足痩せ,骨格ウェーブ
717 いいね 717投稿から332日22時間35分後
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（2026.04.11 16:38時点で取得） 23 コメント 23投稿から332日22時間35分後
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2026.04.11 16:38 時点 30日経過・確定 投稿から332日22時間35分後（7,990時間）
ルナ｜ダイエットの記録✍️のTikTok投稿
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27,343 27,343回再生 投稿から333日21時間51分後（8,013時間）（2026.04.11 16:38時点で取得） 30日経過・確定

夏に向けてまたダイエット頑張るー！🐷✨ スリリンのんで運動なしで痩せるぞー！🐷ww #ダイエット記録#ダイエット#ダイエット方法#pr#夏までに痩せる#骨格ウェーブ

ダイエット,夏,骨格ウェーブ,運動不要
171 いいね 171投稿から333日21時間51分後
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（2026.04.11 16:38時点で取得） 22 コメント 22投稿から333日21時間51分後
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ルナ｜ダイエットの記録✍️のTikTok投稿
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5,053 5,053回再生 投稿から337日23時間31分後（8,111時間）（2026.04.11 16:38時点で取得） 30日経過・確定

痩せる食べ物を意識して食事をとるようにしてます！✨ 肌も綺麗になるし一石二鳥🥹✌️ #ダイエット記録#ダイエット#pr#夏までに痩せる#足痩せ#脚やせ#垢抜け#お腹痩せ

ダイエット,食事,美容,足痩せ
156 いいね 156投稿から337日23時間31分後
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（2026.04.11 16:38時点で取得） 11 コメント 11投稿から337日23時間31分後
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2026.04.11 16:38 時点 30日経過・確定 投稿から337日23時間31分後（8,111時間）
ルナ｜ダイエットの記録✍️のTikTok投稿
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36,968 36,968回再生 投稿から343日22時間59分後（8,254時間）（2026.04.11 16:38時点で取得） 30日経過・確定

私が食べてるもの紹介🍚 もちろん外食もするよ！その時は好きなのたべてる😊✌️ #ダイエット記録#ダイエット#pr#夏までに痩せる#足痩せ#脚やせ#垢抜け

ダイエット,食事,外食
1,552 いいね 1,552投稿から343日22時間59分後
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2026.04.11 16:38 時点 30日経過・確定 投稿から343日22時間59分後（8,254時間）
ルナ｜ダイエットの記録✍️のTikTok投稿
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7,905 7,905回再生 投稿から344日22時間36分後（8,278時間）（2026.04.11 16:38時点で取得） 30日経過・確定

昨日ラーメン食べてしまった🍜🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ でもあんまり太ってなかった💖💖 サプリのおかげ🥹🥹✨ #ダイエット記録#ダイエット#pr#夏までに痩せる#足痩せ#脚やせ#垢抜け

サプリ,ダイエット,足痩せ,脚やせ
173 いいね 173投稿から344日22時間36分後
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（2026.04.11 16:38時点で取得） 10 コメント 10投稿から344日22時間36分後
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2026.04.11 16:38 時点 30日経過・確定 投稿から344日22時間36分後（8,278時間）
ルナ｜ダイエットの記録✍️のTikTok投稿
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16,049 16,049回再生 投稿から347日18時間52分後（8,346時間）（2026.04.11 16:38時点で取得） 30日経過・確定

みんなのダイエット方法教えてください🙂‍↕️何が1ばん効果あった？ #ダイエット記録#ダイエット#pr#夏までに痩せる#足痩せ#脚やせ#垢抜け

ダイエット,夏までに痩せる,足痩せ,脚やせ
761 いいね 761投稿から347日18時間52分後
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（2026.04.11 16:38時点で取得） 18 コメント 18投稿から347日18時間52分後
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（2026.04.11 16:38時点で取得） 12 シェア 12投稿から347日18時間52分後
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（2026.04.11 16:38時点で取得） 83 保存 83投稿から347日18時間52分後
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（2026.04.11 16:38時点で取得）
2026.04.11 16:38 時点 30日経過・確定 投稿から347日18時間52分後（8,346時間）
ルナ｜ダイエットの記録✍️のTikTok投稿
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87,174 87,174回再生 投稿から349日21時間38分後（8,397時間）（2026.04.11 16:38時点で取得） 30日経過・確定

−10キロのダイエットに成功したら、足出しコーデ楽しめるようになった🥰💞💞 #ダイエット記録#ダイエット#pr#夏までに痩せる#足痩せ#脚やせ#垢抜け

ダイエット,足痩せ,脚やせ
2,776 いいね 2,776投稿から349日21時間38分後
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（2026.04.11 16:38時点で取得） 13 コメント 13投稿から349日21時間38分後
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（2026.04.11 16:38時点で取得） 30 シェア 30投稿から349日21時間38分後
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（2026.04.11 16:38時点で取得）
2026.04.11 16:38 時点 30日経過・確定 投稿から349日21時間38分後（8,397時間）
ルナ｜ダイエットの記録✍️のTikTok投稿
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0:07
8,411 8,411回再生 投稿から351日6分後（8,424時間）（2026.04.11 16:38時点で取得） 30日経過・確定

体重減った日は気分が良い🥰 #ダイエット記録#ダイエット#pr#夏までに痩せる#足痩せ#脚やせ#垢抜け

ダイエット,足痩せ,脚やせ,垢抜け
191 いいね 191投稿から351日6分後
（8,424時間）
（2026.04.11 16:38時点で取得） 10 コメント 10投稿から351日6分後
（8,424時間）
（2026.04.11 16:38時点で取得） 19 シェア 19投稿から351日6分後
（8,424時間）
（2026.04.11 16:38時点で取得） 27 保存 27投稿から351日6分後
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（2026.04.11 16:38時点で取得） 0 DL 0投稿から351日6分後
（8,424時間）
（2026.04.11 16:38時点で取得）
2026.04.11 16:38 時点 30日経過・確定 投稿から351日6分後（8,424時間）