キヨエのおうちごはん

【キヨエ】厚揚げとブロッコリーのキヨエアンチョビ炒め🥦✨ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− . 厚揚げをじっくり、キヨエの旨みが 染み込むように焼くのがポイント💡 油切りをしてから焼くと、 さらに染み込むのでオススメ◎ ブロッコリーにもにんにくとアンチョビの旨みが染み込みますよ😊 最後に絞るレモンの酸味が さっぱりとアクセントに✨  . ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ . 【材料】　２人分 ◎厚揚げ: １個（190g） ◎ブロッコリー🥦: 1/2株 （約150g  可食部　80g） ◎にんにく🧄: １片 ◎アンチョビフィレ🌊: ３枚 ◎「キヨエ」オリーブ オイル✨:  大さじ２ 1/2 ◎レモン🍋:1/2個 ◎粗びき黒こしょう: 適量  . ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ 【作り方】 １、ブロッコリー🥦は小房に分け、 耐熱皿にのせてラップをし、 電子レンジ 600Wで1分半 加熱⌛️ にんにく🧄はみじん切り、 厚揚げは細かめに切る （油切りするとより味が 染み込んで美味しくなるよ💡）。 ◇ ２、「キヨエ」オリーブオイル と にんにく🧄、アンチョビフィレを 入れて火にかけ、香りがしたら 厚揚げを入れる。 厚揚げにキヨエを吸わせるように じっくり焼きます🔥 ◇ ３、厚揚げが焼けてきたら、 ブロッコリー🥦を加えて、 さっと混ぜ合わせる。 器に盛り、レモン汁🍋を さっとかける。 粗びき黒こしょうをふる。 追加でキヨエを かけても美味しいよ😊 #キヨエ #料理動画 #レシピ動画 #お弁当おかず #ブロッコリーレシピ

【キヨエ】カフェ風サラダ🥗☕ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− サラダは感性が大切😊 本日のサラダは全部適量。 酸味を立たすか、立たさないかは、 あなた次第です♪♪   ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ . 【材料】全て適量 ◎レタス🥬 ◎アーモンドスライス🥜 ◎生ハム𓃟 ☆塩🧂 ↓ ☆「キヨエ」オリーブオイル✨ ↓ ☆バルサミコ酢 . ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ 【作り方】 1、フライパンにアーモンド スライスを入れ、弱火で5分ほど 焼く🔥（焦げやすいので注意）   洗ってよく冷やしたレタスを、 食べやすい大きさにちぎり、 ボウルに入れる。🥬  ◇ 2、塩、キヨエオリーブオイル、 バルサミコ酢を順に加え、 その都度よく混ぜ合わせる🌀  ◇ 3、器に2を盛り付け、 上から1を散らし、 生ハムをのせるて完成だよ😊 #キヨエ #レシピ動画 #簡単レシピ #料理動画

【キヨエ】癖になるプッタネスカ🍝 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− . みんな大好き❤キヨエのパスタ。 材料入れたら、おいしくな〜る😊 . ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇ . 【材料】 ◎スパゲッティ🍝: 80g ◎トマト水煮🍅: 100g ◎にんにく🧄: 1片 ◎ケッパー: 小さじ1 ◎アンチョビ（フィレ）: 1本 ◎刻み唐辛子🌶️: 少々 ◎ブラックオリーブ: 3〜4個 ◎オレガノ: 少々 ◎茹で湯: 2L ◎塩: 大さじ1  🌟キヨエオリーブオイル: 大さじ1＋仕上げ用少々 ◎パセリみじん切り🌿 . ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇ . 【作り方】 1、にんにく🧄、アンチョビ、 ケッパーはみじん切りにする。 ブラックオリーブは薄切りに。 ◇ 2、鍋に湯を沸かし、塩🧂を加え、 スパゲッティを加えて茹で始める。  ◇ 3、フライパンににんにくと 「キヨエ」オリーブオイル✨を 入れて弱火にかける🔥 香りが出てきたら、唐辛子、 アンチョビ、ケッパーを加え、 焦がさないようにじっくり 旨みを引き出す♨️ トマト🍅の水煮を加えて、 軽くつぶしながら2〜3分煮る⏳️ ◇ 4、茹で上がり1分前の スパゲッティを加え、  茹で湯大さじ2、ブラック オリーブを加えてよく混ぜ、 ソースを絡める🌀👩‍🍳 火を止めてからオレガノ🌿を加え、 味をととのえる。 ◇ 5、器に盛り付け、仕上げに 「キヨエ」オリーブオイルを ひとまわしかける。 お好みでパセリを散らし完成😊 #キヨエ #パスタレシピ #トマトパスタ #簡単レシピ #レシピ動画

【キヨエ】スナップエンドウと レモン香るサラダ🥗🍋 スナップエンドウのおいしさを 最大限に引き出しました。 レモンの香りも重ねたよ♪😊 ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇ 【材料】 ◎スナップエンドウ🫛: 100g ◎レモンの皮（国産🍋）: 約1/2個 ✨「キヨエ」オリーブオイル: 適量 ◎ブラックペッパー: 少々 . ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇ ◇ 【作り方】 1、スナップエンドウは筋を取る。 お湯を沸かし、塩少々（分量外）を 入れ、スナップエンドウを1分 茹でて氷水にとる。🫛🧊 ザルにあげ、さやを開いて しっかり水気をきる。 ◇ 2、器にスナップエンドウを並べ、 キヨエオリーブオイルを まわしかける🌀👩‍🍳✨ レモンの皮🍋を削って散らし、 ブラックペッパーも振りかけ完成。 #キヨエ #レシピ動画 #料理動画 #簡単レシピ #サラダレシピ

【キヨエ】パリパリチーズトースト🍞 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− . チーズのパリッとした 食感が美味し〜い！ 一口大にカットして、 おやつ🕒️やおつまみにも🍷✨ おいしかったよ😊 . ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ . 【材料】1人分 ◎食パン🍞: １枚 ✔️「キヨエ」 オリーブオイル✨:  大さじ１ ◎粉チーズ🧀: 大さじ１〜 1 1/2 ◎パセリ（刻む）🌿: 適量  . ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ 【作り方】 １、フライパンに、キヨエ オリーブオイル 、粉チーズを 食パンのサイズくらいの広さで 入れる🍞✨ ◇ ２、食パンをのせ、弱火で加熱、 時々押さえ付けながら焼く。 裏返してさっと焼く ◇ ３、器に盛り、 パセリを散らせば完成だよ😊🌿 #キヨエ #おつまみレシピ #おやつレシピ #簡単レシピ #トーストアレンジ

【キヨエ】春にんじんサラダ🥕🥗 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− . 冬を越した人参の水分も楽しむ キヨエのレシピ。シャキッと 食感と楽しめておすすめだよ😊 . ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ 【材料】 ◎春にんじん🥕: 1本 ◎鶏ささみ🐓: 2本 A酒🍶: 小さじ1 A塩、こしょう: 各少々 塩🧂:少々 ✔️キヨエオリーブオイル少々 ◎白ワインビネガー: 少々 ◎パセリのみじん切り🌿: 少々 . ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ 【作り方】 1、鶏ささみはスジを取り、 耐熱容器に入れてAをかけ、 ふんわりとラップをする。🕊️〜 電子レンジ600Wで2分加熱して ささみに火を通し、そのまま 粗熱を取る。 冷めたらほぐしておく🧑🏻‍🍳  ◇ 2、にんじんは皮をむき、 千切りにする。🥕🥕🥕  ◇ 3、ボウルに2を入れ、塩、 「キヨエ」オリーブオイル、 白ワインビネガーを順に加え、 その都度よく混ぜ合わせる。 1も加えて混ぜる。🌀✨  ◇ 4、器に3を盛り付け、 上からパセリのみじん切りを 散らし完成😊 #キヨエ #おもてなしレシピ #レシピ動画 #人参レシピ #作り置きレシピ

【キヨエ】ナス🍆とトマト🍅の ミートチーズごはん✨ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−  . トマト缶不要で、 フライパン１つで出来るレシピ🪇 そのままでも美味しいけれど、 ごはんにかけると旨味が染み込んで さらに楽しめるよ😊 . ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ 【材料】　２人分 . ◎合挽肉 : 200g ◎トマト🍅: １個 ◎ナス🍆: １個 ◎ピザ用チーズ🧀: 50g ✔️「キヨエ」オリーブ オイル✨ : 小さじ２ ◎塩・こしょう🧂: 少々 A) ケチャップ🍅: 大さじ２ A) ウスターソース: 大さじ1 1/2 A) 顆粒コンソメ: 小さじ1/2 A) 水:💧 大さじ３ ◎ご飯🍚: ２杯分 （トッピング） イタリアンパセリ（刻む）🌿　適量 ◇ ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ 【作り方】 １、トマト🍅は６〜８等分の くし切り、ナス🍆は輪切り。 ◇ ２、フライパンに「キヨエ」オリーブオイルを熱し、合挽肉を炒める。 塩・こしょうをふる。 肉の色が変わったら、 トマト🍅とナス🍆を加え炒める。 Aを加えてさらに炒める。 チーズを加えて軽く混ぜる。🧀 ◇ ３、ご飯にかけ、刻んだ イタリアンパセリを散らす🌿 そのまま食べても美味しいです。 パンと合わせても◎😍 #キヨエ #料理動画 #簡単レシピ #ワンプレートごはん #おもてなし料理

【キヨエ】納豆キムチご飯🪇 ―――――――――――――――   朝ごはんに発酵食品と キヨエのオリーブオイルは、 相性抜群の組み合わせ✨ 腸活♪腸活〜♪♪ キヨエを加えることで コクがでて、キムチの辛さも まろやかになりますよ😊  . ◇【材料】1人分 ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ . ◎納豆🫘:　１パック ◎キムチ🌶️:　５０g ✔️「キヨエ」オリーブ オイル✨:  大さじ１ ◎ご飯🍚:　茶碗１杯分 ◎のり:　適量  . ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ 【作り方】 １、納豆とキムチを混ぜ合わせる （お好みで付属のタレを入れても） ２、ご飯を盛った器に乗せ、 のりをのせる🍚♨️ 「キヨエ」オリーブオイルを まわしかけて完成だよ😊 #キヨエ #簡単レシピ #料理動画 #ヘルシーレシピ #腸活レシピ

【キヨエ】大人の新じゃがサラダ🥔 .  新じゃがの美味しさ おつまみにもなるサラダ🍷✨ おいしいよ😊   . ◇【材料】 ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ . ◎新じゃがいも🥔: 1〜2個 ◎ブルーチーズ🧀: 適量 ◎はちみつ🍯: 適量 ✔️「キヨエ」オリーブオイル: 適量 ◎黒胡椒: 少々 ◎パセリのみじん切り🌿: 適量  . ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ 【作り方】 1、新じゃがいもは皮をむき、 ひと口サイズに切って、 水でよくすすぐ🥔⛲️ ◇ 2、鍋に水と1を入れて火にかける。 じゃがいもが柔らかくなったら お湯をよくきり、じゃがいもを 軽くつぶす。🧑🏻‍🍳🪇  ◇ 3、器に2を盛り付け、 上からブルーチーズを散らし、 はちみつ→「キヨエ」オリーブ オイルをかける。 黒胡椒、パセリのみじん切りも お好みでかけてね😊 #キヨエ #おつまみレシピ #じゃがいもレシピ #料理動画 #簡単レシピ

【キヨエ】グリチア風パスタ🍝 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− . アマトリチャーナの 元ともいわれるパスタ トマトを使わない、 白いアマトリチャーナ✨👩🏻‍🍳 ◇ 本来は、パンチェッタや グアンチャーレという 熟成した豚肉🥓𓃟や、 ペコリーノ・ロマーノという チーズ🧀を使います。 それを手に入りやすい ベーコンとパルミジャーノで アレンジしちゃいました😊 パスタなのでキヨエの グリーンラベルで作ったよ♪ . . ◇【材料】　１人分 ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ . ◎スパゲティ🍝:　80g ✨「キヨエ」オリーブオイル :   小さじ２、小さじ２ ◎ブロックベーコン🥓:　70g ◎玉ねぎ🧅:　1/4個（50g） ◎にんにく🧄: １片 ◎赤唐辛子🌶️: １本 ◎白ワイン: 大さじ２ ◎パルミジャーノ・レッジャーノ: 🧀20〜25gほど ◎粗びき黒こしょう: 適量 . ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ . 【作り方】 １、にんにく🧄は潰す。 赤唐辛子🌶️はへたを切って、 中の種を取り出す。 玉ねぎ🧅は薄切りに、 ベーコンは太めの短冊切りにする。 ◇ ２、鍋にたっぷりの湯を沸かし 塩🧂（水２Lに塩25g：塩気を しっかりこれでつけます）を入れ、 表示時間より１分少なく パスタを茹でる。⌛️🕖️ ◇ ３、パスタを茹でている間に、 フライパンに「キヨエ」オリーブ オイル小さじ２、ベーコンを 入れて熱し、ベーコンから 脂が出てくるまでじっくり焼く🔥 玉ねぎ🧅とにんにく🧄、 赤唐辛子🌶️を加えて、 玉ねぎが軽く色づいて しんなりするまで炒める🌀 ※💡ベーコンの旨みを玉ねぎに 吸わせ、じっくり炒めて 玉ねぎの甘みを引き出します ◇ 4、白ワインを加えて少し煮詰める ※💡フライパンに付いた旨みを 白ワインで溶かします。 なので炒めるときに少し焦げ 付いてもOK。 パスタの茹で汁 50mlほどと パスタを加え、手早く絡める。 パルミジャーノ🧀を半分と キヨエオリーブオイル 小さじ２を 加え、さっと混ぜ合わせる🌀 ◇ ５、器に盛り、残りの パルミジャーノと 粗びき黒こしょうをかけて完成😊 #キヨエ #レシピ #料理動画 #簡単レシピ #パスタレシピ

【キヨエ】新たまねぎ、甘いだけは もったいない🧅✨ ――――――――――――――― .   新玉ねぎの美味しさを キヨエで、 ぐ〜〜〜んと引きだすよ😊  ◇ ◇◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ . 【材料】 ◎新たまねぎ🧅: 2個 ◎生ハム🐷: 70g ◎はちみつ🐝: 適量 ◎ブラックペッパー: 少々 ✨「キヨエ」オリーブオイル:適量 .  ◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖◇❖ ◇ 【作り方】   1、新たまねぎ🧅は、皮をむいて 上下を切り落とし、4等分に切る。  ◇ 2、耐熱容器に1を入れ、 ふんわりとラップをし、 電子レンジ600wで約8分加熱⌛️ たまねぎが柔らかくなったら 取り出し、粗熱を取る🪭🍃  ◇ 3、2の水気を切って器に盛り付け、 生ハム🐷→はちみつ🍯、 ブラックペッパーをかけ、 「キヨエ」オリーブオイル✨を まわしかけ完成😊 #キヨエ #レシピ動画 #新玉ねぎ #料理動画 #レシピ動画