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あや⌇ワンオペらく冷凍ストック

\ 平日ごはんは頑張らない10分で完成! /
▫️週末30分で平日5日分冷凍ストック
▫️家族の元気を守るらく時短術

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更新: 2026/10/09
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あや⌇ワンオペらく冷凍ストックのTikTok投稿
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0:21
74,061 74,061回再生 投稿から40日22時間37分後(982時間)(2026.07.16 16:14時点で取得) 30日経過・確定

気になる人はコメント欄チェックしてね☑️♡ 平日も休日も楽できる炊飯器で炊くだけ筍のおこわ🍴🍚 今日はあっという間にできちゃう筍おこわを作りました☺️ 筍って本当に美味しくて、家族が大好きなんだけど、下処理が大変でなかなか手が出せなくて🥲💦 アルファー食品さんの筍っておこわは お米と一緒に入れて炊くだけ❤️ しかも『つけおきもなし』、『早炊き』できちゃうから、仕事終わりも本当に強い味方でした🤍 筍の風味もしっかりして、お米も美味しくて家族で争奪戦😂笑 4人家族だと2パックまとめて炊くと安心な量かもです🥰 他の種類のおこわも食べましたが、美味しくて本当におすすめです🤤💖 この日に一緒に作ったのは ☀︎鯛の塩昆布和え ☀︎ぶりの照り焼き ☀︎しんたまの漬 ☀︎はまぐりのお吸い物 春を感じられてほっこりしました🥰❤️ 副菜の作り方知りたい方はコメントいただけたらメッセージ送らせていただきます🎶 ……………………………………… 平日頑張ってる方々に 少しでもラクしてもらいたい🫶 平日らくできる冷凍ストックレシピを発信しています🧊🤍 フォローして晩ご飯乗り切っちゃおう! 👉@aya_gohan_recipe_ ………………………………………… #pr #筍おこわ #春レシピ #冷凍ストック #副菜

著作権楽曲 冷凍食品,竹の子,おこわ,春
114 いいね 114投稿から40日22時間37分後
(982時間)

(2026.07.16 16:14時点で取得)
1 コメント 1投稿から40日22時間37分後
(982時間)

(2026.07.16 16:14時点で取得)
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(982時間)

(2026.07.16 16:14時点で取得)
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(2026.07.16 16:14時点で取得)
0 DL 0投稿から40日22時間37分後
(982時間)

(2026.07.16 16:14時点で取得)
2026.07.16 16:14 時点 30日経過・確定 投稿から40日22時間37分後(982時間)
あや⌇ワンオペらく冷凍ストックのTikTok投稿
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0:26
19,876 19,876回再生 投稿から50日40分後(1,200時間)(2026.03.13 20:23時点で取得) 30日経過・確定

@【公式】RASIK (ラシク) / インテリア家具 お得なクーポンはコメント欄に記載したよ🤍 今回私が一目惚れで購入したのは RASIK @rasik_interiorの 異素材MIX キッチンカウンター 『Liora リオラ』 90cm幅 ストーングレー 価格19.980円(税込)送料無料 ※商品の価格、仕様は予告なく変更される場合があります。ご了承ください。 なんだけど、 今回特別に12%オフクーポンをいただけたので、17.582円で買えちゃう!(うらやましい…😭🤍) もちろんネットにある商品全てに使えます☺️ 特に推しポイントは お値段以上の重厚感🤍 ルンバが通る、生活を考えてくれてる設計🤍 一気にキッチンがスッキリしてオシャレになって大満足☺️ 注意点⚠️は 作る時に女性だけで作るのは重めで力もいるので、男性の方がいてくれたり、2人以上で作ると楽しく作れていいなあと思いました🥰💭 お正月リセットにぴったりな 豚の野菜蒸しの材料🧊🍴 ・豚 ・豆苗 ・人参 ・えのき ・しめじ ・塩胡椒 作り方🧊🤍 ①野菜ときのこを食べやすい大きさにカットする ②クッキングシートの上に野菜を乗せてから豚肉を乗せて、塩胡椒をする ③クッキングシートをキャンディ包みにして出来上がり 食べ方🍴🤍 ①お酒を大さじ1かけて、600w4分30秒チンするだけ 美味しいタレ ・卵1個 ・ポン酢大さじ1 ・醤油大さじ2 ・ごま油小さじ1 全部混ぜて出来上がり #PR #rasik #ラシク #冷凍レシピ作り置き

著作権楽曲 インテリア家具,キッチンカウンター,Liora,リオラ
238 いいね 238投稿から50日40分後
(1,200時間)

(2026.03.13 20:23時点で取得)
7 コメント 7投稿から50日40分後
(1,200時間)

(2026.03.13 20:23時点で取得)
11 シェア 11投稿から50日40分後
(1,200時間)

(2026.03.13 20:23時点で取得)
225 保存 225投稿から50日40分後
(1,200時間)

(2026.03.13 20:23時点で取得)
0 DL 0投稿から50日40分後
(1,200時間)

(2026.03.13 20:23時点で取得)
2026.03.13 20:23 時点 30日経過・確定 投稿から50日40分後(1,200時間)