あいの|麹ごはん

商品の詳細はこちら👇 冷蔵庫あけて 「今日なに作ろう…」って固まる日ない？😭 仕事・お迎え・家事でクタクタでも 子どもにはちゃんとしたごはん食べさせたい… でも毎日献立考えるの正直しんどいよね😓 そんな日に助けられたのが 【OisixのCookBox】 ✔ 主菜1品＋副菜2品が約30分で完成 ✔ レシピ付きで失敗なし ✔ 必要な分だけ届くから買い物不要 しかも今回のお試しは 5日分 2,980円が 👉 1食（3品）たった 298円 外食より安いのに 管理栄養士監修で栄養バランスも◎🥬 1食で4〜5種類の野菜がとれるのも嬉しい✨ 和・洋・中・エスニックまで いろんな料理が選べるから 毎週ワクワクだし 自然とレパートリーも増えるよ☺️ 「ちゃんと作らなきゃ」じゃなくて 上手に頼るのも家族の健康 疲れてる日は CookBoxに助けてもらおう🍀 気になる人はチェックしてね！ #pr

詳細はこちら👇 こんにちは @aino_koji_gohan あいのです☺️ みんなはラーメンってどんなイメージ？ 実はワタシ、ラーメン大好きなんだけど 食べたあとちょっと後悔しがちじゃない？ ✔︎ 麺＝小麦 ✔︎ 栄養少なめ ✔︎ 夜に食べたら罪悪感 そんな私がハマったのが ゼンブヌードルの味噌ラーメン🍜 豆100%の麺だから たんぱく質も食物繊維もとれるし 味噌×麹で腸にもやさしい 「ラーメン＝不健康」って 思い込まなくてよかった 我慢しないラーメン これ、忙しいママの味方🤍 【ゼンブヌードルの特徴】 ・小麦不使用、黄えんどう豆100% ・たんぱく質＆食物繊維がとれる ・クセがなくラーメンにも合う ・腹持ちがよく罪悪感ひかえめ グルテンフリー：グルテン濃度は10ppm以下です。製造工場等では、小麦を含む製品も製造しています。小麦にアレルギー症状のある方は、医師にご相談ください。 たんぱく質：喫食時1人前当たり調理前重量は、パスタ乾麺85g、精白米66gゼンブヌードル乾麺80g。 分析による推定値 出典：日本食品標準成分表2015年版（七訂） 【黄えんどう豆って？】 ・えんどう豆の一種で植物性たんぱく質が豊富 ・食物繊維が多く腸内環境をサポート ・糖質がゆるやかに吸収されやすい ・クセや豆臭さが少なく食べやすい ————————————————————— 【回復味噌ラーメン】 ▶︎材料 ・お湯　400cc ◎味噌　大さじ2 ◎塩麹　大さじ1 ◎甘麹　大さじ1 ◎みりん　大さじ1 ・ゼンブヌードル　1束 ・乾燥わかめ　大さじ1 ・白ゴマ　大さじ2 ・ごま油　大さじ2 ※味の濃さは調整してね！ ▶︎作り方 ・お湯を鍋で沸かしてボールで混ぜた◎の材料を入れて混ぜる ・お好みで半分に割ったゼンブヌードルとわかめを鍋に入れて7〜8分茹でる ・仕上げにゴマとごま油を入れる ・余裕があればゆで卵と自家製ハムを作って乗せたら完成！ 味噌ラーメンは丸麺がオススメ！ 元保育園調理師が作る心もからだも元気になる麹ごはん🍚 #ゼンブヌードル #PR