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りょう|おいしく節約ごはん

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更新: 2026/09/23
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りょう|おいしく節約ごはんのTikTok投稿
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0:33
10,421 10,421回再生 投稿から237日5時間39分後(5,693時間)(2026.03.14 01:36時点で取得) 30日経過・確定

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった320円で作る豚バラオクラ巻き 毎日頑張って働いて、 帰ってきてまで“ちゃんとしたごはん”なんて無理。 でも、惣菜や冷凍食品ばかりにも罪悪感…。 自炊したい気持ちはあるのに、体が動かない。って時があるはず! そんな時は迷わずせいろを使ってほしい! ちなみに今回使った「せいろ」は @kuwahara_shop_officialさんのせいろだよ! ※金額は1人前の金額です! ———————————— 【 材料 】 ⭐︎豚バラ・・・100g 180円  ⭐︎オクラ・・・1/2パック 67円 ⭐︎冷凍ブロッコリー・・・3〜4個 30円 ⭐︎じゃがいも・・・1個 30円 ⭐︎レタス・・・3枚ぐらい 10円 ⭐︎ポン酢・・・適量 5円 【 手順 】 ①オクラに塩を振って板ずりして、水洗いをする。 まな板に豚バラを置いて、その上にオクラを置いて巻く。じゃがいもは皮を向き、薄い輪切りにする。 ②せいろを水で軽く濡らして、付属のせいろ紙をいれて、①とブロッコリー、レタスを詰める。 ③蓋をして、沸騰した鍋にセットして、 10分ぐらい経ったら完成! 💡ポイント ・せいろ紙はレタスとかでも代用できる! ・野菜は薄切りにするのが個人的にはおすすめ!(火が入りやすいから) ———————————— @ryo._.gohanのりょうです! ここまで見てくれてありがとうございます🙇 ⁡ \ 失敗なしで簡単に作れる!/ 明日作りたくなる簡単レシピを発信中✨ ⁡ ”いつも同じもの作っちゃう…” “仕事終わりは作る気にならない….” “今日はご飯作る気にならない….” そんな時お役に立てたら嬉しいです! ぜひフォローお願いします🥹 👉@ryo._.gohan ⁡ いいね!&コメントよろしくね😊 #おうちごはん  #節約レシピ #簡単レシピ # #自炊 #豚バラ#PR #せいろ

著作権楽曲 調理器具,せいろ,桑原商店,蒸し器
119 いいね 119投稿から237日5時間39分後
(5,693時間)

(2026.03.14 01:36時点で取得)
3 コメント 3投稿から237日5時間39分後
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(2026.03.14 01:36時点で取得)
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(2026.03.14 01:36時点で取得)
27 保存 27投稿から237日5時間39分後
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0 DL 0投稿から237日5時間39分後
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(2026.03.14 01:36時点で取得)
2026.03.14 01:36 時点 30日経過・確定 投稿から237日5時間39分後(5,693時間)
りょう|おいしく節約ごはんのTikTok投稿
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0:28
7,524 7,524回再生 投稿から238日5時間45分後(5,717時間)(2026.03.14 01:36時点で取得) 30日経過・確定

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった270円で作る豚バラエノキ巻き 毎日炒める・焼くだけの繰り返しで レパートリーも味付けもマンネリで、ご飯を作る気にならない…って時はせいろを使ってみて!! マジで自炊のハードルが低くなるから! ちなみに今回使った「せいろ」は @kuwahara_shop_officialさんのせいろだよ! ※金額は1人前の金額です! ———————————— 【 材料 】 ⭐︎豚バラ・・・100g 180円  ⭐︎エノキ・・・1/2パック 35円 ⭐︎冷凍ブロッコリー・・・3〜4個 30円 ⭐︎じゃがいも・・・1個 30円 ⭐︎ポン酢・・・適量 5円 【 手順 】 ①まな板に豚バラを置いて、その上にエノキを置いて巻く。じゃがいもは皮を向き、薄い輪切りにする。 ②せいろを水で軽く濡らして、付属のせいろ紙をいれて、①とブロッコリーを詰める。 ③蓋をして、沸騰した鍋にセットして、 10分ぐらい経ったら完成! 💡ポイント ・せいろ紙はレタスとかでも代用できる! ・野菜は薄切りにするのが個人的にはおすすめ!(火が入りやすいから) ———————————— @ryo._.gohanのりょうです! ここまで見てくれてありがとうございます🙇 ⁡ \ 失敗なしで簡単に作れる!/ 明日作りたくなる簡単レシピを発信中✨ ⁡ ”いつも同じもの作っちゃう…” “仕事終わりは作る気にならない….” “今日はご飯作る気にならない….” そんな時お役に立てたら嬉しいです! ぜひフォローお願いします🥹 👉@ryo._.gohan ⁡ いいね!&コメントよろしくね😊 #キッチン用品  #おうちごはん#時短レシピシピ #手抜き料理#PR #せいろ#豚バラ

著作権楽曲 キッチン用品, せいろ, 蒸し器, 調理器具
100 いいね 100投稿から238日5時間45分後
(5,717時間)

(2026.03.14 01:36時点で取得)
2 コメント 2投稿から238日5時間45分後
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(2026.03.14 01:36時点で取得)
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2026.03.14 01:36 時点 30日経過・確定 投稿から238日5時間45分後(5,717時間)