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nico_komeko

\頑張らなくてもできるグルテンフリー/
𓎩卵乳ナッツ類なくてもつくれるレシピ
𓎩砂糖&油控えめで、からだにも嬉しい
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nico_komekoのTikTok投稿
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753 753回再生 投稿から44日23時間59分後(1,079時間)(2026.07.25 14:36時点で取得) 30日経過・確定

本日発売! 人気のZENBから、 新作のグレーズ焼きドーナツが出ました🙌 「ZENB BAKED DONUT」 🫛コーヒーグレーズド 🫛レモングレーズド の2種類! ベースのドーナツも、グレーズの食感を楽しんでもらうために、プレーンタイプとは少し変えているというこだわりっぷり! (グレーズドーナツの方が、ぎゅっとしたつくりになっているそう😳) どちらも開けた瞬間、かわいい!美味しそう!と思わず声に出てしまいました🤭 コーヒーグレーズド…コーヒーがふわっと香るおとな味。ココアドーナツとの相性も抜群!軽く温めても美味しかったです😋 レモングレーズド…爽やかな香りと、さっぱりとした味わいであと引く美味しさ!ぺろっと食べてしまったけど、冷やして食べるのも良さそう😋 ぜひこの2つの新作、チェックしてみてくださいね🌿 #zenbmate #pr #ゼンブドーナツ #豆粉ドーナツ

著作権楽曲
7 いいね 7投稿から44日23時間59分後
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(2026.07.25 14:36時点で取得)
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2026.07.25 14:36 時点 30日経過・確定 投稿から44日23時間59分後(1,079時間)
nico_komekoのTikTok投稿
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1,168 1,168回再生 投稿から33日6時間9分後(798時間)(2026.05.22 04:34時点で取得) 30日経過・確定

↓詳しい作り方やポイントは本文で↓ \混ぜて冷やすだけ/ 〖スクスク大豆ココアアイス〗🍫 ご覧いただきありがとうございます♪ グルテンフリーのおやつレシピを発信しています@nico_komekoです 今回は @sukusuku_daizu さんの スクスクダイズ きなこココア味を使用した ココアアイスをご紹介します🍨 ⚠️ご使用の材料が、 ご自身やお子さまのアレルギーに 使えるものかどうか、 ご確認の上、ご使用お願いいたします🙏✨⚠️ 🌾小麦、卵、乳製品、ナッツ類不使用レシピ 「おやつ=甘いだけ」じゃなくて どうせなら栄養もとりたいよね? これ、実は👇 ✔大豆たんぱく入りで成長サポート ✔カルシウム・鉄分もプラスできる ✔ココア味で子どもも食べやすい 偏食ぎみでも “おやつでちょい足し栄養”できるのが嬉しいポイント◎ しかも 混ぜて冷やすだけだから 忙しい日でもすぐ作れる🍨 市販のおやつに頼りがちな日も これならちょっと安心☺️ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠つくりかた𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 無調整豆乳…250g 米粉…20g (ミズホチカラ パン用を使用) お好きな砂糖…20g (今回はムソーオーガニックシュガーを使用) スクスクダイズ きなこココア味…20g 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠つくりかた𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 ①耐熱容器に米粉、砂糖、スクスクダイズ きなこココア味を入れる ②無調整豆乳を少し入れて、よくねり混ぜ合わせ、混ざったら残りを全て加えて混ぜる ③電子レンジ600wで2分加熱し、取り出して混ぜる ④再度電子レンジ600wで2分加熱し、よく混ぜる ⚠️とろみがつくまで加熱してください ⑤ジップロックに移す ⑥粗熱が取れたら冷凍庫に入れて冷やして完成! ⚠️薄くして冷やすと早く固まりやすいです ⚠️途中で揉みほぐすと柔らかめになりやすいですが、 盛り付け時に固ければ →少し常温に出しておく →食べる分だけかるくレンチン すると盛り付けやすいです☺️ みなさまのお役にたてますように🕊️ ぜひ感想おまちしています🙏✨ #PR #スクスクダイズ #タンパク質 #カルシウム #鉄分

スイーツ,アイスクリーム,ヘルシー,大豆
13 いいね 13投稿から33日6時間9分後
(798時間)

(2026.05.22 04:34時点で取得)
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2026.05.22 04:34 時点 30日経過・確定 投稿から33日6時間9分後(798時間)
nico_komekoのTikTok投稿
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10,073 10,073回再生 投稿から112日23時間34分後(2,711時間)(2026.03.16 11:18時点で取得) 30日経過・確定

↓詳しい作り方やポイントは本文で↓ \味わいたまらない/ 〖米粉のメープルベーグル🍁〗 ご覧いただきありがとうございます♪ グルテンフリーのおやつレシピを発信しています @nico_komekoです 🌾小麦、卵、乳製品、ナッツ類不使用レシピ ベーグル3個分 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠材料𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 米粉…170g (ミズホチカラのパン用を使用) 絹ごし豆富…150g 片栗粉…20g メープルシロップ…40g (ムソー 有機メープルシロップを使用) ベーキングパウダー…5g ココアパウダー…5g シナモンパウダー…1g トッピングに… 豆乳水切りヨーグルト、メープルシロップ ナッツ類大丈夫な方は入れても美味しいです◎ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠つくりかた𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 ①オーブンを230度に予熱する ⚠️トースターでも焼けます その場合は予熱不要 ②ボウルに、絹ごし豆富を入れ、なめらかになるまで混ぜる ②米粉、片栗粉、甜菜糖、ベーキングパウダーを入れて混ぜる ③生地を半分に分け、片方にココアパウダー、もう片方にシナモンパウダーを加えてよく混ぜる ⚠️ヘラで混ぜにくければてでこねると混ぜやすいです ④それぞれを3等分に分ける ⑤手の上で2つの生地を合わせ、2回おりたたむ ⑥まるめて形を整えたら、真ん中に穴を開けてベーグルの形にする ⑦くっつきにくいフライパンに並べて、50ccの水を入れ、蓋をして中火にかける ⑧水がなくなるまで蒸し焼きにしたら火を止め、 クッキングシートをひいた天板にのせる ⑦230度のオーブンで、6〜7分焼いて完成! お好みでクリーム、メープルシロップをかけて◎ ⚠️トースターでも同じ時間焼いて完成 様子見ながらお願いします🙏 ⚠️お手持ちのオーブンやトースターによって、 加熱時間多少異なりますので、調整お願いします🙏 今回 @ さんの、有機メープルシロップを使用させていただきました! 蓋を開けた瞬間の、ふわっとした香りだけで幸せな気持ちに…✨ このメープルシロップは、 40リットルを煮詰めて1リットルの製品しかとれない貴重なオーガニックメープルシロップ。 メープルシロップは、一般的な甘味料と比較してもミネラル分など栄養価が高く、カナダNO.1ミディアムグレード。 食用としての収穫量が一番多く、最もメープルらしい味がお楽しみいただけます。 お菓子だけでなく、やわらかな甘みとコクが加わる為、砂糖やみりんなどに代わる調味料としても使えるヘルシー食材です。 ストーリーでは商品の紹介ページをリンクでご紹介しているので、ぜひ見てみてくださいね🍁✨ ぜひ感想おまちしています🙏✨ #PR #ムソーオーガニック #ムソーオーガニックアンバサダー

著作権楽曲 メープルシロップ,ムソー,有機,グルテンフリー
228 いいね 228投稿から112日23時間34分後
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(2026.03.16 11:18時点で取得)
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2026.03.16 11:18 時点 30日経過・確定 投稿から112日23時間34分後(2,711時間)
nico_komekoのTikTok投稿
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5,660 5,660回再生 投稿から196日12時間40分後(4,716時間)(2026.03.16 11:18時点で取得) 30日経過・確定

↓詳しい作り方やポイントは本文で↓ \米粉ホットケーキミックスでつくる/ 〖米粉のスコーン〗 ご覧いただきありがとうございます♪ グルテンフリーのおやつレシピを発信しています @nico_komekoです ⚠️ご使用の材料が、 ご自身やお子さまのアレルギーに 使えるものかどうか、 ご確認の上、ご使用お願いいたします🙏✨⚠️ 🌾小麦、卵、乳製品、ナッツ類不使用レシピ こちらは okomebakery さんの、国産米粉のパンケーキミックスを使用しています 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠材料𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 国産米粉のパンケーキミックス…1袋(200g) 豆乳ヨーグルト…150g 菜種油…15g 【ココア味】 ココアパウダー…10g 【抹茶味】 抹茶パウダー…3g ⚠️アレルギーのない方は、 豆乳ヨーグルト→普通のヨーグルト に置き換えできます 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠つくりかた𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 オーブンを180度に予熱する ①ボウルに国産米粉のパンケーキミックス、豆乳ヨーグルト、菜種油米粉を入れて混ぜる ②生地を2つに分けて、片方にココア、もう片方に抹茶パウダーを加えて混ぜる ③天板の上にクッキングシートをひき、まとめた生地をのせて、4等分にそれぞれカットする ④予熱の終わったオーブンで15分焼いて完成! ⚠️お手持ちのオーブンによって、加熱時間多少異なると思いますので、調整ください🙏 みなさまのお役にたてますように🕊️ ぜひ感想おまちしています🙏✨ 材料のオススメは楽天roomに載せています つくれぽやコメント、フォロー、DM、いいねなど、何でもとっても励みになります♡ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 @nico_komeko ↑その他の投稿はこちらから✳︎ グルテンフリーのおやつを作っています ぜひ仲良くしてください✨ #グルテンコントロール #okomebakery #PR #グルテンフリー #gluten-free

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100 いいね 100投稿から196日12時間40分後
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(2026.03.16 11:18時点で取得)
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