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タッパー田中

日々のお弁当とご飯記録🍱✨

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タッパー田中のTikTok投稿
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23,523 23,523回再生 投稿から39日4時間57分後(940時間)(2026.08.12 16:13時点で取得) 30日経過・確定

\混ぜるだけで簡単おいしい♪/ 株式会社オーガランド様の「いつものわかめご飯の素」をお試しさせていただきました✨ 原材料はとってもシンプル! 国産わかめ・砂糖・食塩・昆布粉末の4つだけ😊 国産原料100%・添加物不使用なので、毎日のご飯にも安心して使えます♪ 炊きたてご飯に混ぜるだけで、風味豊かなわかめご飯があっという間に完成🍚 熱々のご飯に混ぜると、わかめがふんわり戻ってご飯によくなじみます✨ 今回は、朝ごはんにぴったりの冷凍おにぎりレシピもご紹介しています🍙❄️ 「いつものわかめご飯の素」があれば味付けも簡単♪ 具材をプラスするだけで、栄養満点のおにぎりが手軽に作れます😊 忙しい朝やお弁当にもおすすめです✨ #PR#株式会社オーガランド#香煙 #だし割烹香煙#わかめご飯#わかめご 飯の素#無添加#無添加ふりかけ レシピはこちら↓↓ 🍙① わかめ・炒り卵・ちくわ・炒りごま 【材料(約4個分)】 ・温かいご飯…1合
・いつものわかめご飯の素…大さじ1~2
・卵…1個
・ちくわ…2本
・炒りごま…大さじ1
・サラダ油…小さじ1 【作り方】 ① 卵は溶きほぐし、油を熱したフライパンで炒り卵にする。 ② ちくわは5mm角ほどに切る。 ③ 温かいご飯にわかめご飯の素を混ぜる。 ④ 炒り卵、ちくわ、炒りごまを加えて混ぜる。 ⑤ 4等分しておにぎりにする。 🍙② わかめ・焼き鮭・枝豆・鰹節 【材料(約4個分)】 ・温かいご飯…1合
・いつものわかめご飯の素…大さじ1~2
・焼き鮭…1切れ(可食部約50〜60g)
・枝豆(むき身)…50g
・鰹節…1袋(約2〜3g) 【作り方】 ① 焼き鮭は骨と皮を除き、粗くほぐす。 ② 温かいご飯にわかめご飯の素を混ぜる。 ③ 焼き鮭、枝豆、鰹節を加えてさっくり混ぜる。 ④ 4等分しておにぎりにする。 🍙③ わかめ・油揚げ・梅干し・青のり 【材料(約4個分)】 ・温かいご飯…1合
・いつものわかめご飯の素…大さじ1~2
・油揚げ…2枚
・梅干し…2個
・青のり…小さじ1
・ごま油…小さじ1 【作り方】 ① 油揚げは細かく刻む。 ② フライパンにごま油を熱し、油揚げをこんがりするまで炒める。 ③ 梅干しは種を除き、包丁でたたく。 ④ 温かいご飯にわかめご飯の素を混ぜる。 ⑤ 油揚げ、梅干し、青のりを加えて混ぜる。 ⑥ 4等分しておにぎりにする。 ❄️冷凍保存方法 ① おにぎりは粗熱を取る。 ② 1個ずつラップでぴったり包む。 ③ タッパー、または冷凍用保存袋に入れて冷凍する。 ※保存期間の目安は2〜3週間です。 🌞解凍方法 【電子レンジ】 ・冷凍のままラップを外さず加熱する。 600Wで1個あたり
約1分30秒〜2分 ※加熱後は1分ほど置くと、熱が均一になってふっくら仕上がります。 🍙① Wakame seaweed, scrambled egg, chikuwa (fish cake), toasted sesame seeds [Ingredients (makes approx. 4)] ・Warm rice... 1 go (approx. 300g cooked) ・Wakame rice seasoning mix... 1–2 tbsp ・Egg... 1 ・Chikuwa... 2 sticks ・Toasted sesame seeds... 1 tbsp ・Vegetable oil... 1 tsp [Instructions] ① Beat the egg and scramble it in a frying pan heated with oil. ② Cut the chikuwa into approx. 5mm cubes. ③ Mix the wakame rice seasoning into the warm rice. ④ Add the scrambled egg, chikuwa, and toasted sesame seeds, and mix well. ⑤ Divide into 4 portions and shape into rice balls. 🍙② Wakame seaweed, grilled salmon, edamame, bonito flakes [Ingredients (makes approx. 4)] ・Warm rice... 1 go (approx. 300g cooked) ・Wakame rice seasoning mix... 1–2 tbsp ・Grilled salmon... 1 fillet (approx. 50–60g edible portion) ・Edamame (shelled)... 50g ・Bonito flakes... 1 packet (approx. 2–3g) [Instructions] ① Remove bones and skin from the grilled salmon and flake it coarsely. ② Mix the wakame rice seasoning into the warm rice. ③ Add the grilled salmon, edamame, and bonito flakes, and mix gently. ④ Divide into 4 portions and shape into rice balls. 🍙③ Wakame seaweed, deep-fried tofu (abura-age), pickled plum (umeboshi), dried green seaweed (aonori) [Ingredients (makes approx. 4)] ・Warm rice... 1 go (approx. 300g cooked) ・Wakame rice seasoning mix... 1–2 tbsp ・Deep-fried tofu (abura-age)... 2 sheets ・Pickled plum (umeboshi)... 2 ・Dried green seaweed (aonori)... 1 tsp ・Sesame oil... 1 tsp [Instructions] ① Finely chop the deep-fried tofu. ② Heat sesame oil in a frying pan and sauté the *abura-age* (deep-fried tofu pouch) until golden brown. ③ Remove the pits from the pickled plums (*umeboshi*) and mince the flesh with a knife. ④ Mix the *wakame* rice seasoning into the warm rice. ⑤ Add the *abura-age*, pickled plums, and *aonori* (dried green seaweed) and mix well. ⑥ Divide the mixture into four portions and shape them into rice balls (*onigiri*). ❄️Freezing Instructions ① Let the rice balls cool down. ② Wrap each one tightly in plastic wrap. ③ Place them in an airtight container or a freezer-safe bag and freeze. ※They can be stored for approximately 2–3 weeks. 🌞Thawing Instructions 【Microwave】 ・Heat while still frozen, without removing the plastic wrap. 600W: Approx. 1 minute 30 seconds to 2 minutes per rice ball. ※Letting them sit for about a minute after heating allows the heat to distribute evenly, resulting in a fluffier texture.#TikTokfood

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