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#PR #ヤフーショッピング お家ご飯が充実！ 鯖の梅味噌焼き！ 暑い日が続いてバテ気味の時は 簡単なのにちゃんと美味しい満足ご飯作りたいよね！ ヤフーショッピング @yahoo_shopping_jp でトロさばもはちみつ梅もおトクに買えたから嬉しさも倍♡ おトクにお家ご飯が充実させられるなんて最高☺️ ヤフショが選定する認定グルメから選んだから味と品質は安心感があった！ぜひヤフショの認定グルメチェックしてみてください ［材料］ トロさば...2切 水...大さじ1 酢...大さじ1 ⭐︎はちみつ梅...2つ ⭐︎味噌...大さじ1 ⭐︎お酒...大さじ1 ⭐︎みりん...大さじ1 ごま...適量 トッピング...大葉4枚 《レシピ》 ①冷凍鯖の表面を水で洗い流したら、しっかり水気を取る ②鯖をキッチンバサミで3等分ずつしたら耐熱皿に並べておく ③お水とお酢を混ぜて②の鯖にかける ④ポリ袋に、はちみつ梅を入れてしっかり潰したら種を取り除き、味噌とみりんを加えて良く混ぜる ⑤ポリ袋の角を切って③の鯖に塗ったらゴマをふりかける ⑥蓋をして240°のトースターで10分焼く ⑦蓋を取って追加で5分焼く ⑧キッチンバサミで千切りにした大葉を乗せたら完成 💡ポイント💡 ・鯖は凍ったままでOK ・お水とお酢1:1をかけることによって臭みが消せます ・トースターによって焼き時間を調整してください ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ 今回使用したトロさばはヤフーショッピングでおトクにゲットしてるよ！ 9月はヤフービッグボーナス開催！ PayPayユーザーの私には嬉しいPayPayポイント（期間限定）ザクザクもらえちゃう！ 9/20(土),21(日)は2日間セールも同時開催！ 50％OFF以上になる商品もあるみたいだから絶対に見逃せない！ ▼購入した商品はこちら（どちらも評判グルメ） 江戸商人　 訳あり南高梅はちみつ梅 ますよね　骨とりトロさば お家にいながら美味しい食材をおトクにゲット出来るから詳しくは 👉こちらをチェックしてみてね！ #ヤフショおすすめ購入品 #ヤフービッグボーナス #ヤフショグルメ

レシピはここから👉　@iro_toaster 　@torizenfoods.873 暑いはコレで決まり！ 手羽のマヨ七味焼き🌶️ 楽々作れちゃう手羽中レシピ！ 辛いものの発汗作用で夏バテ対策もバッチリ☺️ マヨネーズでお肉も柔らかくなるし、七味の量で辛さも調整出来るのも嬉しい🤭✨ 暑い夏もタンパク質をしっかり摂っていこー！ ◉材料◉ 九州産華味鳥　手羽...8本(手羽先の先を切って使用) ⭐︎砂糖...大さじ半分 ⭐︎とりがら...大さじ山盛り1 ⭐︎お酒...大さじ1 ⭐︎みりん...大さじ1 ⭐︎マヨネーズ...大さじ2 ⭐︎七味...小さじ大盛り1 ⭐︎塩...ひとつまみ ⭐︎しょうゆ...小さじ1 ⭐︎ニンニクチューブ...小さじ1 【作り方】 ①手羽先の先(チップ)を切り落とし先端と骨に沿って切り込みを入れてポリ袋へ ② ⭐︎の調味料を全てて入れて良く揉み込んで冷蔵庫で10分漬け置きする ③耐熱皿に並べる(ポリ袋のタレはとっておく) ④ 蓋をして２６０°のトースターで10分焼く ⑤残ったタレを全体にかけて、お好みで七味を追加する ⑥追加で5分焼いて完成 💡ポイント💡 •手羽先のままで作れます •七味はお好みで調整してください •トースターによって焼き時間を追加して様子を見てください ★鶏肉は @torizenfoods.873 さんの、九州産華味鳥手羽先を使用★ ◉愛用品や調味料は楽天roomに掲載中◉ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー トースター健康レシピ発信中☺️ いかに頑張らないかが勝負！！ こだわりの調味料で健康も意識しつつストイックになり過ぎずでストレスフリーで行こう〜🙆‍♀️ 投稿が良かったら、いいね&保存してくれたら励みになります🤲 トースターレシピ知りたい方は @iro_toaster をフォローして待っててね！ ご縁に感謝🙏✨ #手羽先 #手羽中 #手羽レシピ #手羽先レシピ #pr

"レシピはここから👉　@iro_toaster 　@torizenfoods.873 これで夏バテ復活！やる気ゼロでも作れる 茄子とささみの梅しそ焼き🍆 暑い日が続いて食欲が落ちると、あっさりしたものが食べたくなる。 でもタンパク質もしっかりとって体力を復活させたい🙆‍♀️✨ そんな時はささみに梅ペースト塗って茄子と重ねて焼けば梅でさっぱり食べられて、ちゃんと栄養も取れる！ 火を使わないトースターズボラレシピで夏を乗り切ろう☺️🤲 ◉材料◉ 九州産華味鳥　ささみ...4本(250g) ナス...2本(水100ml 塩小さじ1/2） 大葉...4枚 梅ペースト...大さじ2 オイル...大さじ1 こしょう...お好み 【作り方】 ①ナスを縦に4等分したらポリ袋に入れて水100mlと塩小さじ1/2入れて良くもんで置いておく ② まな板にラップを敷いて、ささみを並べたらラップで挟み包丁で叩いて薄くし、キッチンバサミで縦半分にカットする ③梅ペーストを全体に塗る ④ ①のナスの水分を搾り柔らかくなったら軽くキッチンペーパーでふく ⑤④に③を重ねて半分に切った大葉をはさむように２つ折りにする ⑥耐熱皿に並べて全体にオイルを吹きかける ⑦こしょうをお好みで振る ⑧２４０°のトースターで15分焼いたら完成 💡ポイント💡 •ささみを薄く伸ばすときは包丁や麺棒、瓶など硬いものでやるのがオススメ •梅ペーストの味により量も調整してください • 塩水に漬けたナスはポリ袋の角を切ってしぼるのがオススメ •鶏肉の大きさやトースターによって焼き時間を追加して様子を見てください ★鶏肉は @torizenfoods.873 さんの、九州産華味鳥ささみを使用★ ◉愛用品や調味料は楽天roomに掲載中◉ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー トースター健康レシピ発信中☺️ いかに頑張らないかが勝負！！ こだわりの調味料で健康も意識しつつストイックになり過ぎずでストレスフリーで行こう〜🙆‍♀️ 投稿が良かったら、いいね&保存してくれたら励みになります🤲 トースターレシピ知りたい方は @iro_toaster をフォローして待っててね！ ご縁に感謝🙏✨ #ささみ #ささみレシピ #ササミレシピ #ささみの梅しそ焼き #pr

レシピはここから👉 @iro_toaster 栄養も見た目もバッチリ キノコのお肉カップキッシュ🥚 キノコのお肉は食物繊維たっぷりで低糖質、低脂質なのにお肉のような味わいが楽しめる☺️🤲 栄養にプラスして冷凍ほうれん草とミニトマトで映えまで満足できて美味しい一品が作れちゃうトースター生活はじめてみよ🙋‍♀️ ◉材料◉ 卵...1個 牛乳...100ml 餃子の皮...18枚 ▪️キノコのお肉...1袋(50g) ▪️冷凍カットほうれん草...30g(冷凍のままでOK) ▪️ミニトマト...６個(1/4にカット) ▪️ベーコン...1枚(5㎜くらいにカット) ▪️チーズ...60g ⭐︎コンソメ...小さじ2 ⭐︎塩...ひとつまみ ⭐︎コショウ...適量 【作り方】 ①ボウルに卵と牛乳、⭐︎を入れて良くかき混ぜる ②①に▪️を入れて混ぜる ③マフィン型にオイルを塗り、1型に三枚の餃子の皮を敷く ④②を流し入れる ⑤200°のトースターで１０分焼く ⑥240°に上げて５分くらい焼きめがついたら完成 💡ポイント💡 •具材は好きなものでOK •DAISOのマフィン型使用 •トースターによって焼き時間を調整して様子を見てください ★ユキグニファクトリー @yukiguni_co のキノコのお肉使用★ ◉愛用品やお気に入りのものは楽天roomに載せています◉ プロフィールからチェックしてね♡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー トースター健康レシピ発信中☺️ いかに頑張らないかか勝負！！ こだわりの調味料で健康も意識しつつストイックになり過ぎずでストレスフリーで行こう〜🙆‍♀️ 投稿が良かったら、いいね&保存してくれたら励みになります🤲 トースターレシピ知りたい方は @iro_toaster をフォローして待っててね！ ご縁に感謝🙏✨ #キッシュ #アラジントースター #キッシュレシピ #餃子の皮キッシュ ##pr

レシピはここから👉　@iro_toaster 　@torizenfoods.873 揚げなくても衣サクサク！ 手羽塩唐揚げ🍗 暑いし油の片付け面倒だし、そんな時はトースターで焼いちゃおう！ 中はしっとり衣はサクサクに仕上がるよ☺️✨ 鶏肉でタンパク質をしっかり摂ってトースターで揚げ物のハードル超えて行こう🙋‍♀️✨ 美味しい鶏肉料理作ってみてね！ ◉材料◉ 九州産華味鳥　手羽...10本(手羽先の先を切っています) a. 塩麹...大さじ2 a.マヨネーズ...大さじ1 a.ニンニクチューブ...小さじ1.5 a.ショウガチューブ...小さじ1.5 a.コショウ...小さじ1 a.オイル...適量 ⭐︎米粉...大さじ2 ⭐︎片栗粉...大さじ2 ⭐︎塩...ひとつまみ オイル...大さじ1 レモン...お好み 【作り方】 ①手羽先の先の部分を切って、骨の内側と上下の関節の部分に切れ目を入れ(下処理)、ポリ袋に入れる ② a を入れて良く揉んで、15分〜30分漬け置きする ③新しいポリ袋に⭐︎を入れて振って混ぜる ④ ③に②を入れて全体に粉をまぶす ⑤④にお好みのオイルを大さじ1、入れて馴染ませる ⑥耐熱皿トレーにアルミを敷いて油を塗る ⑦⑤を並べてオイルを全体に吹きかける ⑧２４０°のトースターで15分焼く ⑨お好みでレモンをかけて完成 💡ポイント💡 •手羽先のままでもオッケー •アルミホイルはくっ付きにくいホイル推奨 • 下味を付けたらしっかり漬け置きするのがオススメ •鶏肉の大きさやトースターによって焼き時間を追加して様子を見てください ★鶏肉は @torizenfoods.873 さんの、九州産華味鳥手羽先を使用★ ◉愛用品や調味料は楽天roomに掲載中◉ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー トースター健康レシピ発信中☺️ いかに頑張らないかか勝負！！ こだわりの調味料で健康も意識しつつストイックになり過ぎずでストレスフリーで行こう〜🙆‍♀️ 投稿が良かったら、いいね&保存してくれたら励みになります🤲 トースターレシピ知りたい方は @iro_toaster をフォローして待っててね！ ご縁に感謝🙏✨ #手羽先 #手羽中 #手羽先唐揚げ #唐揚げレシピ #pr