りさ | 限界管理栄養士のご自愛メシ

@risa_bihada_recipe ⇠限界管理栄養士のご自愛メシ🍴 こんにちは、りさです！ 投稿を見てくれてありがとう🤍 今回はEASTtableさんの お皿を紹介します🎀 料理の出来栄えはお皿にもかなり左右されると思っているので お皿選びはいつも大切にしています🍽️🤍 シンプルなお皿でどんな料理でも美味しそうに見える食器を1つ持っておくだけでも自炊モチベが変わると思うのでオススメ🥰 分からないことや作った感想など お気軽にコメント・DMください📩🤍 －－－－－－－－－－－－ 元ブラック企業→フリーランス管理栄養士 常に限界の管理栄養士が作る 簡単ご自愛メシを発信中💡ˎˊ˗ 毎日生きてるだけで偉い👏🏻 忙しい毎日でも美味しいごはんで 自分いたわろう🌱 フォローしていただけると嬉しいです🤍 ▶︎@risa_bihada_recipe －－－－－－－－－－－－ #限界管理栄養士 #ご自愛メシ

⇠限界管理栄養士のご自愛メシ🍴 こんにちは、りさです！ 投稿を見てくれてありがとう🤍 最近ちょっと気になってた、あの「謎ゼリー」 購入できる場所が限られてるから完売前にチェックしてみてね！詳しくはコメントもみてね！ #PR

@risa_bihada_recipe ⇠限界管理栄養士のご自愛メシ🍴 こんにちは、りさです！ 投稿を見てくれてありがとう🤍 今回は香味しょうゆのコクうま 野菜炒め丼です🎀 レシピ通りに作ってるのに なんかいまいち💦みたいな時あるよね？ 今回使ったかけるたまねぎは できあがったお料理にかけるだけで 味が決まるから クタクタで帰ってきた時の強い味方すぎる🤦🏻‍♀️ サラダにかけてもいいし お肉にもお魚にもなんでも合うし まさかの白米にも合うのがびっくり🫢 しかもノンオイルだからヘルシー なのも嬉しい🫶🏻 ぜひみんなもチェックしてみてね！ #PR #かけるたまねぎ香味しょうゆ #限界管理栄養士 #ワンパンレシピ #ご自愛メシ

@risa_bihada_recipe ⇠限界管理栄養士のご自愛メシ🍴 こんにちは、りさです！ 投稿を見てくれてありがとう🤍 今回は簡単マーラータンです🎀 まだまだ流行ってるマーラータンを電子レンジで作ってみたよ！ アイラップのおかげで 洗い物や片付けるものも少なく済んでめちゃめちゃ助かる💭 疲れて帰ってきた時に ぜひ作って欲しいレシピ🩷 アイラップは電子レンジ調理以外にも湯煎調理や冷凍保存にも使えるよ！ ぜひみんなもチェックしてみてね！ #PR #アイラップ #限界管理栄養士 #ワンパンレシピ #ご自愛メシ

限界管理栄養士のご自愛メシ🍴 こんにちは、りさです！ 投稿を見てくれてありがとう🤍 今回はおにぎらずです🎀 最近暑くなってきて お弁当作ったはいいものの 持ち運びに悩んでいませんか？💭 動画の中で紹介した最近愛用中の ポーチが本当におすすめ🛍️✨ アフタヌーンティー・リビングの「フルールデュクール抗菌ランチポーチ」。 完売前にチェックして！ 詳しくはコメントもみてね！ ※簡易的な保温、保冷製品ですので、長時間なま物を入れたままにしないでください。お洗濯はお避けください。 分からないことや作った感想など お気軽にコメント・DMください📩🤍 －－－－－－－－－－－－ 元ブラック企業→フリーランス管理栄養士 常に限界の管理栄養士が作る 簡単ご自愛メシを発信中💡ˎˊ˗ 毎日生きてるだけで偉い👏🏻 忙しい毎日でも美味しいごはんで 自分いたわろう🌱 フォローしていただけると嬉しいです🤍 －－－－－－－－－－－－ #PR #アフタヌーンティーリビング #ランチグッズ #新作 #おすすめアイテム@アフタヌーンティー・リビング

限界管理栄養士のご自愛メシ🍴 こんにちは、りさです！ 投稿を見てくれてありがとう🤍 今回はおにぎり冷凍ストックです🎀 いつもお昼ご飯はコンビニで適当に 済ませてないですか？💭 ランチにこのおにぎり大活躍で 具材がいっぱいはいってるから 満足感もすごい♡ そして動画のなかで紹介したのは 最近愛用中の アフタヌーンティー・リビングの 話題の「フラワーアート抗菌保冷おにぎりポーチ」。毎日のランチタイムやお出かけにおすすめ！ 完売前にチェックして！ 詳しくはコメントもみてね！ ▼レシピ🍴(サバ×梅×大葉) -材料- ・白米　1合 ・サバ缶　1缶 ・梅干し　2個 ・大葉　4〜5枚 ・ごま　お好みで ▼レシピ🍴(鶏そぼろ×枝豆) -材料- ・白米　1合 ・枝豆　50g ・鶏ひき肉　150g ・砂糖　大さじ1 ・しょうゆ　大さじ1 ・料理酒　大さじ1 ・みりん　大さじ1 ✍🏻鶏ひき肉と調味料を混ぜたら600w4分 加熱してください 保存してぜひ作ってみてね📎🫶🏻 分からないことや作った感想など お気軽にコメント・DMください📩🤍 －－－－－－－－－－－－ 元ブラック企業→フリーランス管理栄養士 常に限界の管理栄養士が作る 簡単ご自愛メシを発信中💡ˎˊ˗ 毎日生きてるだけで偉い👏🏻 忙しい毎日でも美味しいごはんで 自分いたわろう🌱 フォローしていただけると嬉しいです🤍 －－－－－－－－－－－－ #PR #アフタヌーンティーリビング #便利グッズ #新作 #おすすめアイテム@アフタヌーンティー・リビング