✨️ズボラな私の習慣20選✨️ 🤍小さいスプーンで食べる 🤍駅では階段を使う 🤍早寝早起き 🤍半身浴する 🤍自分磨きだと思う 🤍タンパク質をしっかり食事でとる 🤍明確な目標を立てる 🤍日記をつける 🤍部屋を片付ける 🤍コンビニ入らない 🤍毎朝鏡を見る 🤍お腹が空いたらコーヒーか炭酸水を飲む 🤍朝にサプリ飲んで代謝あげる 🤍ロールモデルを待ち受けにする 🤍よく噛んでゆっくり食べる 🤍素材に近い味付けを選ぶ 🤍家でもボディラインがわかる服を着る 🤍外食の時は食事を楽しむ 🤍自分を褒めてあげる 最後まで読んでくれてありがとう(* .ˬ.)" #pr #ラクビプレミアム #ダイエット #骨格ナチュラル #ダイエット記録 #ダイエット方法
ダイエット, ラクビプレミアム, サプリ, 健康食品
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