まゆゆ

今回はファスベジを使って 3日間の食事記録を撮ってみました🥣✨️ 朝の酵素ｽﾑｰｼﾞｰを ヨーグルト100gに混ぜると アサイーボウル風で美味しいです🫐💕 プロテインスープは オートミールを入れると さらに満足感が増します🎃💭 お昼ごはんは和食、低GI食品を 意識して好きなものを食べてOKなので 体に負担が少ないのもポイント👍🏻 ̖́- 3日目のお昼以降は いつも通りの食事です🐷✨️ #PR #アサイー #食事記録 #体型維持 #食べ過ぎた次の日の食事

チートデイと翌日の食事✍️ 結構前に撮った食事記録なので 今更ではありますが…🐷💭 よく聞かれるカロリー計算は、 "カロミー"を使って記録してます🤳🌟 写真を撮るとAIが自動でカロリーを 算出してくれるから凄く便利︎👍🏻 ̖́- 1日の終わりにメモリーズ機能で 食べたものの写真を可愛く保存できるから モチベも上がっておすすめです💗 #PR #カロミー #食事記録 #ダイエット#食べ過ぎた次の日の食事

158cm40kg 夜食爆食と翌日リセット記録✍️ ⁡この日のメインは、 ⁡1/10〜発売予定⁡📍GUILTY'S新作 ⁡エンジェルヘアーチョコクッキー⁡👼⁡🩷 ⁡大きくて生地⁡ザクほろっ🍪 ピシュマニエのフサフサ感と⁡ドバイチョコのザクザク感が新食感で止まらなかった🥹✨️✨️ 一度は食べてみてほしい💕 ⁡ケンタはレッドホットチキンよりツイスター派🍗🌶 意外と体重リセットしやすい日でした🤭 ⁡#食事記録 #ダイエット #チートデイ #食べ過ぎた次の日の食事 #pr

158cm40kg 食べ過ぎた翌日の食事記録✍️ ダイエット中、もぎたて生スムージー🥤にはかなりお世話になりました😂🙏 フルーツや野菜でスムージー作るのもありだけど、 基本的にめんどくさがり屋なので😇 ささっと水や牛乳で割って飲めるし、腹持ち良いから置き換えで本気出したい人は👍🏻︎︎❤️‍🔥 甘くてとろみあるから、 無脂肪ヨーグルトと混ぜるとほんっと美味しいよ💕 #1日の食事 #食事記録 #ダイエット #もぎたて生スムージー #PR