RIO

今までいろんなブランドのトレウェアをたっっっっくさん着てきたけど、、 　　 誰もが知る有名なスポーツブランドのウェアは あまりにもスポーツ！って感じであまり可愛いデザインがない上に お値段結構張るし、 　　 SHEINや楽天とかで買えるウェアは 可愛いし安いんだけどイマイチサイズ感が微妙だったり 身体のラインは盛れるけどチクチクする生地のものも多いんだよね、、 　　 ここまで「全てがOK！」と言えるウェアは 初めて出会いました。がちで。笑 私の大事な一軍ウェアです👠 「ダイエットのモチベーションが上がらない」という相談をよくいただきます。 　　 私も昔はモチベが上がらないから成功しないんだってモチベーションのせいにしていました。 痩せたくて、サラダとかばっかり食べて大好きなお菓子もやめて。 でもすぐに爆発しちゃって爆食して後からめちゃくちゃ後悔。 　　 トレーニングしようと決めたのに、もはやトレーニングどころかマットを広げることもしないという。笑 　　 モチベーションを上げれない自分が悪いんだ、本当に自分って怠惰な人間だなと思ってました。 　　　 でもね、10年間ダイエットに翻弄されて、いろんな経験ととんでもない量の勉強を重ねて、たくさんの女性にボディメイクの指導をしてきてわかったのが 　　　 私も含め、体型を変えることができる人の共通点って 「モチベーションに左右されないこと」 なんです。 　　 人間って環境動物なので、環境で全てが左右されるんだよね。 まずとりかかるところは日によって変わる 【モチベーション】をどうにかしようとするのではなく 【自分の環境】から整えるべきなの。 　　　 でもいきなり職場や今の家庭環境を変えることは不可能に近いよね。 そうなると、1番身近で1番手っ取り早く変えられる小さな環境が「服」 　　 服装は自分の意識を一気に変えてくれる✨ 　　 脂肪が気になる→ダボダボの服を着る ではなく、 ダボダボの服を着るから脂肪が気になりだす。 隠すことに慣れすぎると、 隠す意識ばかりが強くなってしまうの😭 　　 いきなり外で体のラインを出すことに抵抗があるなら まずは宅トレするときに 自分か、自分の家族しか見ない環境でしっかり出してみて。 　　 最初は見たくないって思うかもしれないけど、 まずは現実に向き合って自分の身体を自分でちゃんと見て知ることが何より大事。 可愛いウェアを着れば 「このウェアを着こなせるようになるまで頑張ろう」 と思えるし、 「あれ、ここの肉あまり乗らなくなったじゃん！」って自分の身体の変化もわかりやすいよ。 そういう変化も、ダボダボのスウェットやジャージじゃなかなか気付けないから、本当は変わってるのに気付けないことが多いのは本当にもったいない⚡️ 　　 yomomentのウェアは 本当に可愛くて着心地も100点満点なのに、 その値段でいいの・・？って逆に不安になるくらい。笑 初めてウェアを買う方にも、 自信を持っておすすめします❤️ 　 yomomentでウェアを購入する際は、 ただでさえリーズナブルなのに 【RIO130】コードを入力すればさらに10%オフになるよん😉🎁 　　 ぜひチェックしてみてね〜❤️ ·.⟡┈┈┈┈┈︎ ✧┈┈┈┈┈⟡.· 「細くないと綺麗じゃない」 そう思い込んで摂食障害(過食嘔吐)になった私が 体重に囚われずに自分を愛せるようになったボディメイクを発信してます❤️ 細くはないですがボディメイクトレーナーです。 70kgや50kg、太い、細い いろんな体型や体重を経験した今 56kgという標準体重の身体が1番好きです🫶 「これやるだけで痩せる」 「たった1日で痩せる」 世の中、そんなトレーニングの動画で 溢れかえっていますが そんなもん存在しません。 そして、トレーニングを取り入れて少しでも効果を早く出したいのなら、 私は“毎日”ではなく“週3”を押します🔥 ✅時間が無い ✅少々きつくてもいいからしっかり効果を出したい ✅外で運動したくない ✅毎日やらなくても効果がでるトレーニングが知りたい そんな方に超おすすめ✨ 質問があれば気軽にコメントください😊 #トレーニング動画 #おすすめ #bodypositivity #標準体重 #上半身痩せ#男の子ママ#宅トレ#宅トレ動画#産後ダイエット#ボディメイク#yomoment#ヨガウェア#トレーニングウェア @yomomentofficial