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ぷに子🐽

ゆる痩せ🍰ヘルシーおやつ
\毎日食べても罪悪感なし/
作業10分・少なめ材料で作る絶品レシピ

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ぷに子🐽のTikTok投稿
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153 153回再生 投稿から48日12時間19分後(1,164時間)(2026.09.15 09:43時点で取得) 30日経過・確定

ソフトグラノーラ🥣 オートミールがちょこっと余った時に‼️ フライパンで作る、しっとり食感のグラノーラです! 今回はTemuで購入できる調理器具を使って作りました😊 メジャーカップは8点セット!大きさも大小あって、使い勝手もいいです😊 見た目もかわいいので、おやつ作りがさ更に楽しくなりました❣️ ピンクハート皿もTemu商品です! 地味なおやつもかわいくなりますね❣️ Temuアプリの🔍バーで【kob7435】を検索してご紹介した商品に90%チャンネル限定OFFをGET !🎁 送料無料+90日以内返品無料!(クーポン券取得後の24時間以内に有効) *新規アプリユーザー限定 材料  オートミール・・・80g 本みりん・・・70ml はちみつ ・・・大さじ2 ナッツ・・・適量(粗く刻む) 作り方 ①オートミールを香ばしくなるまで炒めて取り出す ②本みりんとはちみつを煮詰める ③オートミールとナッツを入れて炒める ④バットに移して冷蔵庫で冷やしたらできあがり! #temu #temufinds #Temu購入品紹介#PR #節約生活

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2026.09.15 09:43 時点 30日経過・確定 投稿から48日12時間19分後(1,164時間)
ぷに子🐽のTikTok投稿
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0:23
162 162回再生 投稿から49日12時間9分後(1,188時間)(2026.09.15 09:43時点で取得) 30日経過・確定

材料4つをミキサーで混ぜるだけ❗️ アイス食べる前にこれいかが? 冷凍バナナで作る 砂糖不使用のバナナシェイク 材料(2杯分) 冷凍バナナ・・・2本 きな粉・・・大さじ2 ココアパウダー・・・大さじ1 牛乳・・・250ml 作り方 ①材料を全部ミキサーに入れる ②滑らかになるまでミキサーで撹拌する 今回はTemuの調理器具を使いました😊 ミキサーの刄は2種類、カップも4種類付いているから、少量から量の多いものまで対応できて、とっても万能でした❗️ グラスもTemu商品! この夏、飲み物をたっぷり飲みたい時にも便利です❗️ Temuアプリの🔍バーで【kog7435】を検索してご紹介した商品に90%チャンネル限定OFFをGET !🎁送料無料+90日以内返品無料!(クーポン券取得後の24時間以内に有効) *新規アプリユーザー限定 投稿見ていただきありがとうございます❣️ ぷに子です🐽 今年こそ痩せたい31歳✨ でも毎日おやつはやめられない…😂 なので!油、甘味料少なめでも満足できるおやつを作ってます💕 みんなも一緒に「心も体にも優しいおやつ」食べて痩せ活してみない❓ 一緒に頑張ってくれる仲間大大大募集😆 @puniko_diet_ フォローして、 みんなで楽しみながら痩せよう❣️ 作れぽ、質問も気軽にください😊 #temu #temufinds #Temu購入品紹介#PR #節約生活

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(2026.09.15 09:43時点で取得)
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