なーみん｜肉の鎧を脱ぎ捨てた主婦

さて何キロ太った⁉️👀 ＜結果＞ 51.9kg → 53.7kg（+1.8kg） 2日間で1.8kg増えたのは正直びっくりしたけど 友達と楽しい時間も過ごせたし、 韓国料理大好きやから、お腹いっぱい食べられて 最高に幸せやった♡ めちゃくちゃ罪悪感すごかったけど、 韓国に腸活茶のグリーンティー持って行ってたから ちょっと罪悪感も軽減されるな❣️ これ継続的に摂ることで内臓脂肪や血糖値に働きかけることが 研究で確認されてるHMPAっていう成分が入ってるらしく、 めっちゃ安心感あるな😆✨ #ダイエット #韓国旅行 #チートデイ #グリーンティー #pr

プロの凄さ実感😳💓 果たして10日間のオンラインパーソナルガチった結果は？ ＜結果＞ 52.7キロ　→　51.4キロ（− 1.3キロ） やっぱり1人で宅トレするのと、プロに教えてもらいながら するのでは、同じ時間でも効果が全然違う😳🔥 息を吐くタイミングや、気をつけるポイント、 どこの筋肉に効いてるかまで説明してくれながら進むから、 1回たった30分やのに、しっかり筋肉に効く感じがした‼️ しかも毎日ご飯の写真送ったら、 どこが足りてないとかまで指導してくれるから 迷わずダイエットを進めることができるのもほんまに良き😆💓 私がやってるサーティーフィットさんは プランは4種類あるんやけど、私がやってるのはプロプランで、 月10回のグループレッスンと、月2回の個別レッスンがついて 月14,080円はほんまに破格😳😳😳 本気で痩せたい人は、 ぜひチェックしてな😍 #ダイエット #アラサーダイエット #産後ダイエット #オンラインパーソナル #pr