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最近ハマってるダイエット飯 めちゃくちゃ簡単に作れる納豆キムチ丼🍚 キムチって、なんとなく味で選んでたんだけど、実は「キムチくんマーク」があるかで違うって知ってた？👀 それ知ってから、買うときこのマーク見るようになった🌶️✨ 本場韓国産の熟成キムチの目印らしい！ 知らなかった人いる？🙋‍♀️ #PR #キムチくんマーク #韓国産キムチ #キムチ #KFOOD

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運動してるのに痩せない 食べる量減らしてるのに痩せないって人、 もしかしたらダイエット方法間違ってるかも！ 走っても痩せないし、ただ食事変えるだけでも痩せない😖 ちゃんと自分に合ったダイエット知るって 実はめちゃくちゃ大事💡 プロフから遺伝子検査のリンク飛べるから見てみて👀 私は大好きな脂質が天敵だった😭 みんなは何タイプ？？🐼 #ダイエット方法 #ビフォーアフター #遺伝子検査 #PR #ダイエット女子

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私の食事ルールまとめ📋 ・休みの日は好きなものOK ・その後30分歩く ・仕事の日で自然に調整 ・脂肪になるまで48時間ある ・前後でカロリー超えなければOK 計算は【Calsee】で管理してるよ📱 #ダイエット記録 #⁡Calsee #pr #カルシー #食べて痩せる

食べすぎた次の日、 「抜いた方がいい？」って迷う人多いけど、 実は“整える”のが正解🙆‍♀️ たんぱく質・食物繊維をしっかりとって、 消化に負担をかけないメニューにするのがポイント。 CalseeでカロリーもPFCも自動で計算してくれるから、 調整メニューのバランスも一瞬でわかる。 次の日リセットは「抜く」より「整える」✨️ #リセットメニュー #ダイエット記録 ⁡#カルシー #calsee #pr