あんじゅ的食べすぎた日のリセット方法4選教えちゃいます!! ≣≣≣≣≣✿≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣ ピラティスを始めてから、「スタイルいいですね✨️」と言われることがめちゃくちゃ増えたの😳 私はグルメを発信しているから、体型維持は永遠の課題で、私のアカウントをフォローしてくれてる人もきっと食べることが好きな方が多いはずだから、そこで私が普段何をしてるのかっていうところを発信してみようって思ったの! 1.朝ごはんしっかり食べる 2.水をこまめに飲む 3.ピラティス 4.お風呂に浸かる この4つかなって思ってる! でもやっぱり、ピラティスはわたしの中で結構大きいなと感じている! ビフォーアフターするとわかるんだけど、重心の位置が明らかに改善してて、姿勢が良くなるから変なところに肉がつかない、っていう連鎖が起こるんだよね。 食事管理に加えてこういう運動要素を取り入れるのは本当に大事かも。 そして、ピラティススタジオSAILさんから、私の発信を見てくれるフォロワーさんのために、体験予約を通常6000円のところ、4000円でご案内していただけることになってます😳✨️ 2000円あったらいいランチ1回いけちゃうね😎 さらに今回は、ホットペッパーから予約すると6000円が2000円になるから、そっちの方がお得かも!! ピラティスは身体が整うのはもちろんだけど、リフレッシュにもなるから、そういう面でも体型維持にはストレスをためない、っていう観点でもきっといいんだろうなぁと思っているよ😚 気になる方は私のハイライトにピラティスのことをまとめているからぜひみてみてね! ≣≣≣≣≣✿≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣ ••┈┈••┈┈••┈┈••┈┈••••┈┈••┈┈••┈┈•• ••Shop Information••┈┈••┈┈••┈┈••┈┈•• 店名: pilates studio SAIL ピラティススタジオセイル名古屋久屋大通店 アカウント: @pilatesstudio_sail 住所:愛知県名古屋市東区泉1丁目17−3 第2オレンジ久屋ビル 303 営業時間:9:00~21:00 定休日:なし アクセス:久屋大通駅から徒歩4分👣⸒⸒ ••┈┈••┈┈••┈┈••┈┈••••┈┈••┈┈••┈┈•• ••┈┈••┈┈••┈┈••┈┈••••┈┈••┈┈••┈┈•• ♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈ @anju_nagoya_cafe \名古屋カフェ・グルメなら私に任せて🥞🍴/ ❁次の休みのわくわくがすぐみつかる👀 ❁本当によかったカフェ・グルメを厳選!! ❁あなたの日常をきらきらにしたい✨ 名古屋で一番かわいい×お洒落が大好きな20代OL🎀 ▶︎▷@anju_nagoya_cafe ♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈┈♡┈┈ これからもたくさん投稿するのでフォローしてまっててねん🫶🏻 #PR #pilatesstudiosail #ピラティス #名古屋ピラティス
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