つゆ〻10分で痩せうまダイエットレシピ

ズボラさんもこれで安心🙂‍↕️ 冷蔵3日OKの“ご馳走マリネ”🍄 フライパンで焼くだけ、 食欲そそる香りにオリーブオイルがじゅわ〜🤍 今回使ったのはJOYL「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」🫒 ✔️注ぐ量を調整できる“広口＆細口”のダブルキャップ ✔️使い終わったら“たためてコンパクト”に捨てられる ✔️プラスチック使用量を約60％削減（※従来の同容量帯容器との比較／自社計算） 環境にもキッチンにもやさしいのがうれしい✨ 腸活って、おいしく続けられるのがいちばんだよね🙂‍↕️ #PR #JOYL #スマートグリーンパック #AJINOMOTOオリーブオイル #ココクリ

ダイエット続かない理由？ 「味付け考えるのがめんどくさい」 これですっ🙋🏻‍♀️ でも【これ!うま!!つゆ】なら、 ひとまわしで、だいたいうまい!!✨ 和風も洋風も、色が上品に仕上がるうえ、 照りも綺麗に出してくれる！ 忙しい日こそ頼りたくなる万能つゆ👏 作ったらコメントで報告してね👩🏻‍🍳💬 ――― …《recipe》… ・サーモン（切り身）　2切れ ・ブロッコリー　　　　60g ・エリンギ　　　　　　1本 ・オリーブオイル　　　小さじ2 ・ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ　大さじ2（30ml） ［お好みで］ ・ミニトマト ・カイワレダイコン #PR #PRう#これうまつゆコク#ココクリし#白だしつゆ

ここだけの話…野菜ちょっと苦手なんです😅 だからせめてもの抵抗で《雑穀米KOKUU》始めました🍚✨ ✔ 麦ゼロでグルテンフリー ✔ 国産雑穀24種類＋スーパーフード入り ✔ 白米と一緒に炊くだけで栄養＆食物繊維アップ！ 冷めてもおいしいからお弁当にもぴったり👏 ズボラな私でも“ご飯を炊くだけ”で自然に栄養がとれるってありがたい🫶 👉 詳しくはプロフィールのリンクからチェックできます✨ #PR #KOKUU #雑穀米 #ダイエットごはん #グルテンフリー

🍽️ほったらかしで7品完成！ ズボラな私が “蒸籠” にハマった理由👇 レンジより柔らかジューシー。 フライパンよりほったらかし。 しかも、一気に7品いけちゃうなんて…！ ✔ 野菜が甘くて衝撃的… ✔ 見た目が映える ✔ そのまま食卓にも出せて ✔ 洗い物も最小限（←ココ重要） ＼今回使ってる蒸籠🧺／ 【PR】でご提供いただきました！✨ 忖度なしで正直に言うと、すっかりハマったし、コレもっと早く欲しかった…ってなった！😭✨笑 ✔ IHでも使える専用鍋つき ✔ クッキングシートで汚れにくい ✔ サイズ感もちょうどよくて、収納も◎ 今年出会えて良かったキッチングッズベスト3に入るレベルで良き🙂‍↕️ 🉐今なら楽天で使える「15％オフクーポン」配布中！ 💡しかもお買い物マラソン開催中だから、まとめ買いにもぴったり。 ⚠ 500個限定なので、気になってた人は今がチャンス👀✨ 楽天roomからお得に買えるので チェックしてみてねっ🛒 ズボラでも続けられる “ていねい風” それが蒸籠のいいところ☺️ 「ズボラだけど食事はちゃんとしたい」 そんな方にこそ、ほんとおすすめ！ ⸻ 💬「蒸籠、気になってた！」 💬「これなら私でもできそう！」 って思った方はコメントで教えてね✍️💕 #PR #蒸籠 #蒸籠レシピ #ズボラ飯 #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #ナスレシピ