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農家のおかん なおです😊 魚不足が気になるけど、 毎日食べるのって、なかなか難しいよね💦 私は最近、サラダに“かけるDHA”を使ってるよ🐟✨ 実はこれ、魚ではなく「藻」由来のDHAオイル🌿 さっとかけるだけで、 家族みんなが 食べられる＆続けやすい😊 みんなも試してみてね〜✨ 購入はプロフィールのリンクから😊 #PR #DHA #EPA #オメガ3 #健康習慣

#PR #wishsun #万能ざる #蒸しざる #蒸し皿 　 こんばんは❣️ 農家のおかん なおです🙇‍♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いつもいいねやコメント 本当にありがとうございます💖 皆さんの反応が日々の励みです😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ さっき採った白菜で 鍋をする時も全部このザルでOK！ 水切り・油切り・蒸し料理！ 野菜を乾燥したい時にも使えます。 ひとつで何役もこなしてくれる この蒸しざるは、お皿とセットで使うと そのまま食卓に出せて、本当に便利です。 キッチンがすっきり整う、万能ザル 使ったあとは、食洗機にポン♻️ ラクして美味しい、毎日のごはん🍽 【おかん専用クーポン🎟️】 フォロワーさんだけに✨12%OFFで使えるよ💖 ストーリーズにリンク貼っておくね☺️ その前に【お買い物マラソン】の エントリーをお忘れなく〜🏃‍♀️💨 豆乳タレ 【材料】（２人分） ・マヨネーズ…大さじ2 ・豆乳…………大さじ2 ・味噌…………大さじ1 ・ハチミツ……小さじ1 ・すりごま……小さじ2 ・おろしニンニク少々 【作り方】 1．器に全ての材料を入れよく混ぜる。 ※ 蒸した野菜にピッタリです。　 ※ 味噌やハチミツはお好みで、調整してください。 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 最後まで読んでくださりありがとうございます💖 料理歴30年！旬の野菜で作る 『家族みんなが健康になる、 　簡単で美味しい！』料理を発信中🍳 @nao_yasasii_gohan では、農家のおかんが 季節ごとのレシピや保存の知恵もシェアしています☺️ プロフィールからレシピ一覧もチェックしてね✨ コメントやDMも大歓迎です🙆‍♀️💕 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

#PR #これうまつゆ #ココクリ #白だし #めんつゆ こんばんは❣️ 農家のおかん なおです🙇‍♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いつもいいねやコメント 本当にありがとうございます💖 皆さんの反応が日々の励みです😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ５分でできちゃう！だしも味付けもこれ1本！ 複数のだしと調味料が、バランスよくはいっているから 料理の味がこれ1本で決まるの！ 本当に簡単だからぜひ作ってみてね。 「ぶっこみ鶏めし」を作ります。 【材料】（3～４人分） ◇ 米…2合 ◇ 鶏もも肉…小１枚（150ｇ） ◇ しめじ…１袋（100ｇ） 　 ・ヤマサ ぱぱっとちゃんと 　 これ!うま‼つゆ…60ml ・ねぎ（刻んだもの）…適量 【作り方】 1.米を研ぎ、30分ほど浸水させる。鶏肉は皮を剥ぎ、 余分な脂肪を取り除き、ちいさめの一口大に切る。 　しめじは石づきを取りほぐす。 　👆鶏肉は皮や余分な脂肪を取り除くだけで大幅カロリーダウン！ 2.炊飯器の内釜に、水気を切った米と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま‼つゆ」を 加え、水（分量外）を2合のメモリまで加えてよく混ぜ合わせる。その上に 鶏肉・しめじをのせて通常通り炊飯する。 　👆炊飯前に具材は混ぜ合わせず、米の上に置くようにしてください。 3.炊き上がったら良くかき混ぜて器に盛り、お好みで刻みねぎを散らす。 ● 調理時間５分 （米の浸水時間・炊飯時間除く） ● カロリー（１人分）367kcal ● 塩分（１人分）1.6g 💡ポイント💡 味付けに使った、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま‼つゆ」は めんつゆと白だしの良い所どりの、だしのうま味・甘みのきいた、 洋食にも合う濃縮つゆ✨ 料理の色が上品に仕上がるため、うどんつゆはもちろん、照焼き、 野菜の焼き浸し、煮物、炊き込みご飯、パスタ、丼物にもお使いいただけ 料理初心者から上級者までこれ一本でぱぱっと おいしいメニューができる『万能つゆ』です。 ※作ったらコメントで報告してね！待ってます☺️💬💖 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 最後まで読んでいただきありがとうございます 料理歴30年！旬の野菜で作る 『家族みんなが、健康になる 　簡単なのに美味しい！』料理を発信中🍳 @nao_yasasii_gohan では農家のおかんが、 季節ごとのレシピや保存方法もシェアしています☺️ プロフィールからレシピ一覧もチェックしてね✨ コメント・DMも大歓迎です🙆‍♀️💕 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿