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Kana_kyushoku

\ほんのひと手間でこどもが食べる👩🏻‍🍳/
◼︎保育園で働く管理栄養士🍳
◼︎おうちで食べたい給食ごはん🍝
◼︎塩分控えめでも美味しいよ🙌

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Kana_kyushokuのTikTok投稿
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3,728 3,728回再生 投稿から177日11時間35分後(4,259時間)(2026.03.13 20:05時点で取得) 30日経過・確定

@kana_kyushoku ◀︎おうちで真似できる給食レシピをご紹介👩🏻‍🍳 今回はみんな大好き吉野家 (@yoshinoya_co_jp)の 冷凍牛丼の具を使いました👍 今回は『とろたま牛ごぼううどん』✨ 最後にポイントも記載しています、 ぜひ保存して作ってみてね〜😚 『とろたま牛ごぼううどん』 (家族4人分) ・うどん      3玉 ・無塩の出汁    1L ・醤油       大さじ2 ・みりん      大さじ2 ・塩        小さじ1/2 ・砂糖       小さじ2 とろみ ・片栗粉      大さじ2 ・水        100cc ・卵        2個 ・吉野家の牛丼の具 2パック ・冷凍ささがきごぼう 40g 手順 1.無塩の出汁パックで  1L分の出汁を取る。 2.調味料を入れたら  片栗水でとろみをつける。 ※お好みのとろみ具合でOK👌 ※一度火を止めて、混ぜながら  入れると失敗しにくい👌 3.とろみがついて沸騰したら  溶き卵を2回に分けて  ゆっくりと回し入れる。 ※入れてから10秒ほどは  かき混ぜない方が良い。   4.牛丼の具、ごぼうを入れて  全体をかき混ぜたら  あんかけスープの完成。 5.湯がいたうどんに  4をかけたらうどんの完成。 ポイント ★こども用は無塩のうどんを  使用すると良いです👌 ★牛丼の具はお肉が薄くて  柔らかく煮込んであり  噛み切りやすいので  こどもも食べやすいです。   —————————————————- @kana_kyushoku の『かな』です👩🏻‍🍳 保育園で給食の先生をしています♪ こどもが食べやすい工夫を散りばめた 渾身のレシピを発信しています☺️ 保存して作ってみてください! いいねやコメントも励みになるので @kana_kyushoku でお待ちしています🫶 ————————————————— 作ったらぜひコメント欄で 感想を教えてください🧡 なお、今投稿は @yoshinoya_co_jp よりいただいた牛丼の具を 使用して作っています🙇🏻‍♀️ #うどんレシピ #牛肉レシピ #おうち吉野家 #PR #モニター

著作権楽曲 冷凍食品,吉野家,冷凍牛丼の具
57 いいね 57投稿から177日11時間35分後
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(2026.03.13 20:05時点で取得)
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2026.03.13 20:05 時点 30日経過・確定 投稿から177日11時間35分後(4,259時間)
Kana_kyushokuのTikTok投稿
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@kana_kyushoku ◀︎おうちで真似できる給食レシピをご紹介👩🏻‍🍳 今回は『ローストビーフ』✨ 最後にポイントも記載しています、 ぜひ保存して作ってみてね〜😚 なお、今回は憧れのフライパン @hexclad_jp さんとのコラボが 実現しました🥹 一言で言うと、すんごいフライパン✨ 👇ぜひ最後まで読んでね🔥 『ローストビーフ』 (家族4人分) ・牛肉(ローストビーフ用)  1本 ・にんにく    1片 ・塩       小さじ1/2 ・ローズマリー  小さじ1 手順 1.お肉全体にフォークで穴を空ける。 2.おろしたにんにく、塩をすり込み  お好みでドライローズマリーを  一緒にすり込んだら、ラップ又は  ポリ袋に入れて密封し、冷蔵庫で  1時間程度寝かす。 3.2のお肉を薄く油を敷いた  フライパンで全面焼く。  ※強火で1分ずつが目安です。  ※こびりつかないよう   キッチンペーパーなどで   拭きながらやるのがおすすめ。  ※各面、5mmずつくらい   表面に火が通るイメージ。 4.粗熱をとったら、ポリ袋に入れて  500Wのレンジで各面30秒ずつ  加熱していく。 5.粗熱が取れたら、ポリ袋のまま  冷蔵庫で冷まして完成。 ポイント ★下味の漬け込み時間は  1時間程度がおすすめですが、  長くなる場合は塩の量を少し  減らしてください。 ★レンジの後の冷蔵庫保管の  時間は、しっかりと冷めていれば  何時間でも大丈夫ですが、  2〜3日で食べ切ってください。 ★フライパンはこびりつかない  ものがおすすめです。 🍳今回使用した @hexclad_jp さんのフライパンは  ・ステンレスの性能(万能)  ・鋳鉄の耐久性(丈夫)  ・ノンスティック加工(こびりつかない) といった特徴があります💡    つまり、丈夫で長持ちするの🤭  お掃除もしやすい‼️  加えて、少ない油で調理ができる上に  高温にしても有害物質が出ないよ👍  詳細はHPを確認してみてね🙌  めっちゃ使いやすいよ‼️   —————————————————- @kana_kyushoku の『かな』です👩🏻‍🍳 保育園で給食の先生をしています♪ こどもが食べやすい工夫を散りばめた 渾身のレシピを発信しています☺️ 保存して作ってみてください! いいねやコメントも励みになるので @kana_kyushoku でお待ちしています🫶 ————————————————— 作ったらぜひコメント欄で 感想を教えてください🧡 #ローストビーフ #ローストビーフレシピ #ヘックスクラッド #PR #ヘックスクラッドジャパン #キッチン用品 #給食 #おうち給食 #ラクうまレシピ #楽ウマ #時短レシピ #ズボラ飯

著作権楽曲 キッチン用品,ヘックスクラッド,フライパン,ノンスティック
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