さき(管理栄養士の卵)

#PR #三ツ星ファーム #冷凍弁当 #時短ごはん #ココクリ 自炊したい気持ちはあっても、 仕事や育児、家事…たくさんのことに追われて忙しいし、疲れちゃう🫠 そんな人におすすめの三ツ星ファームのお弁当の紹介です🍱✨ ぜひ動画のQRコードからゲットしてね✊ ̖́- 【販売価格】 1食あたり497円(税込) 6,958円+送料(定期初回限定4500円OFF)※ ※ブランドサイト定期14食セット総額(税込)との比較

ラカントSシロップ使ったことある？？ @カロリーゼロの植物由来甘味料「ラカント」 ダイエットしてるけど甘いものは好き！って人にぴったりの、カロリー・糖質ゼロの甘味料🥹🫶 「ラカントS顆粒」は私の過去の動画やストーリーズにも何回か登場しているんだけど、なんとシロップタイプもあるんです😳 今回はそんな「ラカントSシロップ」を使ってカロリーを抑えた、食欲の秋におすすめのシンプルなスイートポテトプリンです🍠 ꒰ スイートポテトプリンのレシピ ꒱ ---材料(小さめ6個分)----- ・さつまいも…300~350g ・ラカントSシロップ…大さじ3 ・牛乳…250mL ・ゼラチン…12g (・トッピング…黒ごま、ラカントSシロップ) ---作り方----- ①さつまいもを洗い、水で濡らしたキッチンペーパー、さらにラップで包む。 ②①を電子レンジ600W 2分→200W(or解凍モード) 10~15分加熱する。 ③さつまいもが柔らかくなったら皮をむいてブレンダーかミキサーで滑らかにする。 ④ラカントSシロップ、牛乳、少量の熱湯(分量外)で溶かしたゼラチンを加えて再び混ぜる。 ⑤好きな型に入れて冷蔵庫で数時間冷やし固める。 ------------------ 管理栄養士をめざす現役大学生のさきです🍵 身近な食の悩みを解決するレシピ、情報を発信中🌱 #PR #ラカント #ラカントS #ダイエットレシピ

#PR #シチューミクス #シチュー #夏シチュー #ココクリ レシピここから🌻 夏に食べたくなるそうめん！ すぐにできるし、美味しいんだけど、いつも麺つゆだけって人はこれ1度試してみて👀✨️ 夏休みのお助けレシピになるかも🤭 ꒰ クリーミーそうめんレシピ ꒱ ---材料(2人分)----- ・☆ハウス シチューミクス…51g(小箱タイプなら1/2箱) ・☆熱湯…50mL ・豆乳(無調整)(冷やしておく)…200mL ・さば水煮缶…100g ・きゅうり…1/2本 ・トマト…中1/2個 ・ゆで卵…1個 ・そうめん(規定時間通りゆでる)…3束 ---作り方----- ①さばは水気を切り、あらくほぐす。きゅうりはせん切り、トマトはくし切り、ゆで卵は縦半分に切る。 ②☆を耐熱性のボウルに入れ、ペースト状になるまで混ぜ合わせる。 ③②に豆乳を少しずつ加えてのばす。 ④冷水でしめて水気を切ったそうめんを器に入れ、③を注ぐ。①のさば、きゅうり、トマト、ゆで卵をのせる。 ------------------ シチューミクスのポイント☝️ ・顆粒タイプだから溶けやすくて、自分の好きな分量だけ使える！シチュー以外にもアレンジしやすいよ🙆‍♀️ ・2袋入りで小分けになってるから、保存に便利 ・「シチューは冬｣のイメージを覆す、さっぱり冷たいクリーミーそうめんが作れる ・夏季限定パッケージの小箱タイプ(102g)販売中！今回のレシピはパッケージにも掲載されています ------------------ 管理栄養士をめざす現役大学生の望永紗輝(もちながさき)です🍵 身近な食の悩みを解決するレシピ、情報を発信中🌱‬‪

レシピ・クーポンここから🌻 クセがなくて飲みやすい…というか、「飲みたい！」って思うくらい美味しいプロテイン✨️ 全部で6種類の味があって、 好きな味がきっと見つかる👀 抹茶アイス、ほうじ茶アイス… どれも美味しいからぜひアレンジしてみてね🍨 トッピングがなくてももちろんおっけーだけど、ミックスベリーがほんとに合うし、ビタミンC補給したい夏にぴったり🫐♡ ꒰ プロテインアイスのレシピ ꒱ —材料—— ・uFit SOY PROTEIN (ココア)…25g(付属スプーン2杯) ・牛乳…200~250mL (・チョコソース、ミックスベリー…お好みで) —作り方—— ①uFit SOY PROTEINと牛乳を 付属のシェイカーに入れ、振って混ぜる ②耐熱容器に入れ、冷凍庫で冷やし固める ③食べる直前に30〜40秒電子レンジで温め、 スプーンで全体を混ぜて完成！ ꒰ クーポン ꒱ Amazon：「ユーフィット ソイプロテイン」で検索 5％OFFクーポンコード：OWWIH9EG 楽天市場：「ユーフィット ソイプロテイン」で検索 5％OFFクーポンコード：SJLO-KRWD-6GS3-LRHC —————— 身近な食の悩みを解決するレシピ、情報を発信中🌱‬‪ 管理栄養士をめざす現役大学生の望永紗輝(もちなが さき)です🍵 #ufit #ufitsoyprotein #pr #プロテイン #筋トレ