まめ

@mame_room_ ☜ アラサーバツイチ独身女の暮らし🍃 こんにちは。まめです🌸 ……………………………………………… 30歳元歯科衛生士のリアルなお口ケア🦷🪥 ①ホワイトニング 数年に1度オフィスホワイトニングをして 月1回ホームホワイトニングをしています✨ そして毎日クラプロックスを使って 歯の白さをキープ〰️🎧💕 ②メインテナンス 3ヶ月に1回歯のメインテナンスに通っています！ 虫歯や歯周病のリスク検査をしてくれる メディカルトリートメントモデル（MTM） を行なっている歯科医院がおすすめ･ᴗ･ ③セルフケア 毎日フロスで歯と歯の間のケアをして 歯ブラシはクラプロックス☕️🍃💭 カーボンブラシだから歯ぐきに優しくて 汚れをしっかり取り除く弾力性です！！ 最後にフッ素をして完了＾＾ ……………………………………………… #PR #賃貸 #1ldk #マンション暮らし #アパート暮らし #マンション #アパート #1人暮らし #独身 #引っ越し #入居日 #丁寧な暮らし #シンプルライフ #DIY #暮らしを整える #暮らしの知恵 #暮らしを豊かに #離婚 #離婚届

@mame_room_ ☜ アラサーバツイチ独身女の暮らし👩🏻 こんにちは。まめです🧺🪞︎ ̖́- 今日はSHEINで購入したおすすめキッチンアイテムをご紹介👀🍪 🛍️商品ID 2925956 泡立て器 26016074 サラダのお皿 30077721 デザートのお皿 24150563 パスタのお皿 14292966 塩とか入れる容器 19600361 鷹の爪の瓶 17158116 コップ 15368798 水筒 🍝濃厚ペペたま 【材料】 パスタ100g 水 240ml 白だし 大さじ1.5 ニンニクチューブ　2センチ オリーブオイル 小さじ2 バター 8g 鷹の爪 1本 たまご2個 【作り方】 ①耐熱容器に卵以外入れる ②ラップをせず10分500wレンチン ③卵をといておく ④レンチン後卵を入れて混ぜて完成 ⑤お好みでネギやパセリをのせてください @shein_japan @sheinofficial #賃貸 #1ldk #マンション暮らし #アパート暮らし #マンション #アパート #1人暮らし #独身 #引っ越し #入居日 #丁寧な暮らし #シンプルライフ #DIY #暮らしを整える #暮らしの知恵 #暮らしを豊かに #離婚 #離婚届 #SHEIN新春SALE #SHEIN #SHEINforAll #SHEINGoodFinds #loveshein #saveinstyle #PR

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