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くうごはん

@kuu_dailyy

\ 高3ギャルのｲｲ女計画👸🏼 /
・彼氏の胃袋掴む沼レシピ
・ズボラでも続いた-13㌔飯
・JKのリアル自分磨き事情📆
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くうごはんのTikTok投稿
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1:15
145,371 145,371回再生 投稿から37日3時間49分後（891時間）（2026.04.06 16:15時点で取得） 30日経過・確定

［彼氏が泊まりにくる休日👶🏾💕］ 朝彼氏が来る前準備してたら時間ないのまじあるある笑 今回のお迎えもパパにしてもらったし、😅 余裕ある人になれるように頑張らないと笑 やから朝はパッと栄養取れるアーモンド効果のプロテイン飲んだけどめちゃ飲みやすいし、美容にも健康にもサポートしてくれるからうれしいい😘 いろんな味あるから飽きひんしリピ確^ ^ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ いいね・保存・フォロー・コメント・シェア 凄く励みになってます😭💕 ▶︎レシピのリクエストやご質問は気軽にコメント・DMに！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 最後まで読んでくれて ありがとうございます(＞＜) #PR #アーモンド効果 #アーモンド効果PROTEIN #植物性プロテイン #Glico

プロテイン, アーモンド効果, 植物性, Glico
2,611 いいね 2,611投稿から37日3時間49分後
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（2026.04.06 16:15時点で取得） 14 コメント 14投稿から37日3時間49分後
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2026.04.06 16:15 時点 30日経過・確定 投稿から37日3時間49分後（891時間）
くうごはんのTikTok投稿
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1:00
23,466 23,466回再生 投稿から36日10時間12分後（874時間）（2026.03.29 03:12時点で取得） 30日経過・確定

［毎日食べても太らん❕スムージーボウル🍍］ 去年の夏ハマりまくってずっと食べてたスムージーボウルのパイナップル版作ってみた♡ まじ美味すぎて革命起きた、、 今回ビネガープロテイン使ってんけどスッキリした味わいでジュース感覚で飲めるからまじ最高すぎた✨ しかも美容成分もタンパク質もたっぷり入ってるから女の子に必見すぎるねん🤦🏽‍♀️ ダイエットしてて甘いの食べたいって時にぜひ作ってみてね！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ いいね・保存・フォロー・コメント・シェア 凄く励みになってます😭💕 ▶︎レシピのリクエストやご質問は気軽にコメント・DMに！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ◻︎ 毎日食べても太らん❕スムージーボウル🍍 ［材料］ ・冷凍パイナップル130g（トッピング用に少し置いとく） ・冷凍バナナ1本 ・ビネガープロテイン20g（パイナップル味） ・無糖ヨーグルト50〜100g ・甘味料少し（無くても○） ⭐︎バナナ、グラノーラ（トッピング用） ［作り方］〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ①材料全てブンブンチョッパーに入れ混ぜる ②トッピングに残しておいたパイナップル、バナナ、グラノーラなど乗せて完成✨ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 この投稿を見返したい！って人は 【保存】ボタンをポチッとして下さい💕 最後まで読んでくれて ありがとうございます(＞＜) #PR #KINS #VINEGARPROTEIN #ビネガープロテイン#お酢プロテイン

著作権楽曲 プロテイン,ビネガープロテイン,お酢プロテイン,KINS
687 いいね 687投稿から36日10時間12分後
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（2026.03.29 03:12時点で取得） 10 コメント 10投稿から36日10時間12分後
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（2026.03.29 03:12時点で取得） 4 シェア 4投稿から36日10時間12分後
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2026.03.29 03:12 時点 30日経過・確定 投稿から36日10時間12分後（874時間）
くうごはんのTikTok投稿
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1:28
74,445 74,445回再生 投稿から37日10時間12分後（898時間）（2026.03.29 03:12時点で取得） 30日経過・確定

［彼氏と過ごす日の記念日デート❤️］ 記念日にロコモコとチーズケーキ作るは良い女すぎるくない？？か？ 彼氏とおる時は基本ずっと一緒におりたいからあんま料理する事ない笑 朝は100%作らされるけど😂 みんなは記念日になんかしてる事ある？ くうはそういうの大事にする派で彼氏はあんま気にしやん派やから難しいﾄｺ‼️ どっち派がおおいんやろ？💭 えてか、気になってたKINSのクレンジングが想像以上に良すぎた。 乾燥しない＋しっかり落ちるでリピ確🙂‍↕️ 乾燥肌、気になった子はぜひ♡ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ いいね・保存・フォロー・コメント・シェア 凄く励みになってます😭💕 ▶︎レシピのリクエストやご質問は気軽にコメント・DMに！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 最後まで読んでくれて ありがとうございます(＞＜) #PR #KINS #クレンジングオイル #デート #Vlog

著作権楽曲 美容, クレンジング, KINS, クレンジングオイル
2,546 いいね 2,546投稿から37日10時間12分後
（898時間）
（2026.03.29 03:12時点で取得） 11 コメント 11投稿から37日10時間12分後
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（2026.03.29 03:12時点で取得） 13 シェア 13投稿から37日10時間12分後
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（2026.03.29 03:12時点で取得） 13 DL 13投稿から37日10時間12分後
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（2026.03.29 03:12時点で取得）
2026.03.29 03:12 時点 30日経過・確定 投稿から37日10時間12分後（898時間）
くうごはんのTikTok投稿
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1:04
57,576 57,576回再生 投稿から32日8時間16分後（776時間）（2026.03.21 00:10時点で取得） 30日経過・確定

［彼氏と2週間ぶりデートの日👶🏾❤️］ 久々に彼氏と会ったーー❤︎ 会う日は絶対服とか髪の毛頑張っちゃう笑まだまだ乙女ってコトー❓❓爆笑 とか言って全然風呂キャンで会うこともあるけど😅（最悪すぎ笑） この日はちょー念願のズートピア見に行ったの！！映画館とかデートでしか行かんからなんか好き♡ 最近デートする所行きすぎて無くなってきてるからおすすめあったらぜひ教えて下さいっ🥹 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ いいね・保存・フォロー・コメント・シェア 凄く励みになってます😭💕 ▶︎レシピのリクエストやご質問は気軽にコメント・DMに！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 最後まで読んでくれて ありがとうございます(＞＜) #PR #タイムユー #ダメージケア #シェイキングミスト #ロフト

ヘアケア, タイムユー, ダメージケア, シェイキングミスト
1,729 いいね 1,729投稿から32日8時間16分後
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（2026.03.21 00:10時点で取得） 9 コメント 9投稿から32日8時間16分後
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（2026.03.21 00:10時点で取得） 5 シェア 5投稿から32日8時間16分後
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（2026.03.21 00:10時点で取得） 178 保存 178投稿から32日8時間16分後
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2026.03.21 00:10 時点 30日経過・確定 投稿から32日8時間16分後（776時間）
くうごはんのTikTok投稿
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1:00
16,205 16,205回再生 投稿から35日7時間9分後（847時間）（2026.03.21 00:10時点で取得） 30日経過・確定

［高2ギャル華金ナイトルーティン👩🏽‍❤️‍👩🏼💕］ この日は小学校から仲良い友達と友達ママとご飯行った🍚♡ 高校違うくてたまにしか会えへんから話止まらんくなる笑この日は将来とか教習とか彼氏の事とか語りまくったよな😂 来年20歳ってまだ考えられへん、、大人って事❓無理やーーーー笑笑 大人になったらなったで楽しいこと教えて下さい‼️（コメ欄でたくさん待ってマス） ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ いいね・保存・フォロー・コメント・シェア 凄く励みになってます😭💕 ▶︎レシピのリクエストやご質問は気軽にコメント・DMに！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 最後まで読んでくれて ありがとうございます(＞＜) #PR #プリュスオー #ナイトルーティン #Vlog #高校生

著作権楽曲 美容,プリュスオー,ヘアケア,ナイトルーティン
524 いいね 524投稿から35日7時間9分後
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（2026.03.21 00:10時点で取得） 9 コメント 9投稿から35日7時間9分後
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（2026.03.21 00:10時点で取得） 3 シェア 3投稿から35日7時間9分後
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2026.03.21 00:10 時点 30日経過・確定 投稿から35日7時間9分後（847時間）
くうごはんのTikTok投稿
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1:20
47,362 47,362回再生 投稿から34日8時間12分後（824時間）（2026.03.14 20:14時点で取得） 30日経過・確定

［正月太りリセットする日🐷💨］
　
無事正月太りした仲間いますか！笑

体重増えてたら焦るけど正月分はほぼむくみやからお湯浸かったり運動して汗出すのがおすすめ💦

食べすぎて胃でかなってるからこーゆうときはゆーっくりダイエットするのが1番よな笑
2月はバレンタインもあるしまじ繁忙期すぎ😂

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

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ヘアケア, ヘアマスク, パンテーン
1,332 いいね 1,332投稿から34日8時間12分後
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（2026.03.14 20:14時点で取得） 21 コメント 21投稿から34日8時間12分後
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21,937 21,937回再生 投稿から32日8時間11分後（776時間）（2026.03.10 01:11時点で取得） 30日経過・確定

［高2ギャル生理前ナイトルーティン🌙💙］ 生理前ってなんでこんな食べれるんやろって毎回ほんまに思う笑笑イライラもするしほんまに分かりやすく気分も落ちるよなあ🥲 こーゆう時は思う存分自分に甘く生きてこ^ ^笑 って事で生理前の食欲はしょうがないて割り切ってる爆笑 みんなは生理前症候群なる？？ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ いいね・保存・フォロー・コメント・シェア 凄く励みになってます😭💕 ▶︎レシピのリクエストやご質問は気軽にコメント・DMに！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 最後まで読んでくれて ありがとうございます(＞＜) #PR #ナイトルーティン #Vlog #生理前 #爆食

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808 いいね 808投稿から32日8時間11分後
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（2026.03.10 01:11時点で取得） 10 コメント 10投稿から32日8時間11分後
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（2026.03.10 01:11時点で取得） 1 シェア 1投稿から32日8時間11分後
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（2026.03.10 01:11時点で取得） 41 保存 41投稿から32日8時間11分後
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（2026.03.10 01:11時点で取得） 3 DL 3投稿から32日8時間11分後
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（2026.03.10 01:11時点で取得）
2026.03.10 01:11 時点 30日経過・確定 投稿から32日8時間11分後（776時間）
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26,680 26,680回再生 投稿から30日23時間10分後（743時間）（2026.03.05 17:11時点で取得） 30日経過・確定

［高2ギャル海ピクニックDAY🥪🏖️💕✨］ ちょー念願やった海ピク！！！！！ めちゃ楽しかったけどばり寒いし真っ暗やしまた絶対リベンジします笑笑 今回はハプニングなく平和な日でした♡ みんなは休みの日どこ行ってるー？最近行くとこ無くなってきたから教えてほしい‼️笑 提供：大王製紙 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ いいね・保存・フォロー・コメント・シェア 凄く励みになってます😭💕 ▶︎レシピのリクエストやご質問は気軽にコメント・DMに！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 最後まで読んでくれて ありがとうございます(＞＜) #PR #エリエール #ポーチの中身 #ポーチ #osina

衛生用品,エリエール,ポーチ,ポーチの中身
1,081 いいね 1,081投稿から30日23時間10分後
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（2026.03.05 17:11時点で取得） 10 コメント 10投稿から30日23時間10分後
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（2026.03.05 17:11時点で取得） 10 シェア 10投稿から30日23時間10分後
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2026.03.05 17:11 時点 30日経過・確定 投稿から30日23時間10分後（743時間）
くうごはんのTikTok投稿
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1:25
24,471 24,471回再生 投稿から33日22時間47分後（814時間）（2026.03.05 17:11時点で取得） 30日経過・確定

［高2ギャルフリーランス質問返し💭］ なるべく沢山の質問答えたくて、答えてるの見えるの一瞬かも、、止めてみてください🥲笑 初めて答えるやつもあって今回の質問コーナーは新鮮かも^ ^ こんな留年女でも人生何とか生きていけてるからみんなだいじょーぶ！笑 一度きりの人生楽しみながら生きようね🌍 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ いいね・保存・フォロー・コメント・シェア 凄く励みになってます😭💕 ▶︎レシピのリクエストやご質問は気軽にコメント・DMに！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 最後まで読んでくれて ありがとうございます(＞＜) #PR #ジュレーム #愛され髪シャンプー #シャンプー #osina

シャンプー,ジュレーム,愛され髪シャンプー,ヘアケア
691 いいね 691投稿から33日22時間47分後
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（2026.03.05 17:11時点で取得） 15 コメント 15投稿から33日22時間47分後
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（2026.03.05 17:11時点で取得）
2026.03.05 17:11 時点 30日経過・確定 投稿から33日22時間47分後（814時間）