くうごはん

#PR #duo #クレンジングバーム #クレンジング #osina ［腸活ねばもやしサラダ🥗💕］ 帰宅後作る気力ゼロ、、、 でも変にカップ麺とか食べて太りたくない‼️ って人はこれ作ってみて♡ このサラダ次の日の朝まじで快便なる笑笑 ほんまに美味しいし、すぐ作れて、満足度も高いからくうのお気に入りダイエット飯🙂‍↕️ 海苔で巻いて食べるのまじおすすめ！！ 美味すぎてがちで飛ぶからぜひやってみて🫶🏽 これプラスで炭水化物も食べてね！！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ いいね・保存・フォロー・コメント・シェア 凄く励みになってます😭💕 ▶︎レシピのリクエストやご質問は気軽にコメント・DMに！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ◻︎腸活ねばもやしサラダ🥗💕（1人前） ［材料］ ・もやし1/2袋 ・えのき1袋 ・納豆 ・めかぶ1カップ ・卵黄 A塩昆布ひとつまみ Aめんつゆ2周 A塩少々 Aにんにくチューブ少々 Aごま油少々 ・一味（お好みで） ［作り方］〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ①耐熱容器にもやし、えのきをぶち込みラップをして600w3〜4分レンチン ②その間に納豆混ぜとく（付属のタレ、からしも入れて！） ③レンチンし終えたら水気を切り、Aを入れ混ぜ合わせる ④納豆、めかぶをトッピングし、真ん中は卵スポットを作っておく ⑤真ん中に卵黄を乗せ、お好みで一味をかけ完成✨ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 この投稿を見返したい！って人は 【保存】ボタンをポチッとして下さい💕 最後まで読んでくれて ありがとうございます(＞＜)

［彼氏を惚れ直させるナイトルーティン🌙🫧］ 正直、長く一緒におると慣れるしドキドキ減るやん？ でも！！！！！ こーゆう時こそ手は抜きません🖐🏾 なんかいつもと違う、て思わせたらこっちの勝ちやから常に努力し続ける✨ こういう積み重ねで結構ガチでちゃんと惚れ直すらしい🫢💭 ぜひ真似してみてっ🤍 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 いいね・保存・フォロー・コメント・シェア 凄く励みになってます😭💕 ▶︎レシピのリクエストやご質問は気軽にコメント・DMに！ 最後まで読んでくれて ありがとうございます(＞＜) #PR #ジュレーム #うねり #ヘアセット #美髪

［夜勤明け彼氏とふっ軽デート❤️］ 充実しすぎて幸せな日😻 前まで彼氏が寝てたら寂しい‼️ってなってたけど、最近はどれだけ自分磨きできるかってなってる笑笑 彼氏が寝てる暇な時間にやること終わらしたり、自分磨きできる女って流石に最高ちゃう？ 可愛く見られたいし、自己肯定感も上がるし、一石二鳥やからみんなもこのマインドでいこ💕 みんなの恋愛も知りたいから質問箱とかしようかな😂 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ いいね・保存・フォロー・コメント・シェア 凄く励みになってます😭💕 ▶︎レシピのリクエストやご質問は気軽にコメント・DMに！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 最後まで読んでくれて ありがとうございます(＞＜) #PR #バイオフュージョン #LUX #ラックス #ヘアケア

［久々お出かけデートが険悪すぎた日］ 久々デートやのに 行きたい場所全然合わんし 薄メイク派とか言われるし ちょっと険悪ムードやった日🙂笑 カップルのあるあるよな？笑 でも結局、 自分磨きしてる時間って 誰かのため以上に自分の自己肯定感保つためやなーって改めて思った✨ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ いいね・保存・フォロー・コメント・シェア 凄く励みになってます😭💕 ▶︎レシピのリクエストやご質問は気軽にコメント・DMに！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 最後まで読んでくれて ありがとうございます(＞＜) #mytrex #miray #PR #デートvlog #カップル

［ワンパン10分ビジュ最強ボロネーゼ🍝✨］ 彼氏の胃袋掴みたい子集合ー！！！！！ これワンパン10分で作れるのに、まじで見栄えも味も店並みで革命おきた。✨ 記念日の手料理にこれ出てきたら もうまじ惚れてまうで🤦🏽‍♀️❤️ 料理初心者の子でも簡単に作れるからぜひ保存して作ってみてね！ 最近は彼氏と居たら食べすぎちゃうからグルテンケアのサプリ飲むようにしてる🔥 もうすぐ夏やし少しずつ気にして、ゆるーくやってます💪🏽♡ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ いいね・保存・フォロー・コメント・シェア 凄く励みになってます😭💕 ▶︎レシピのリクエストやご質問は気軽にコメント・DMに！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ▫︎ワンパン10分ビジュ最強ボロネーゼ🍝✨（2人前） ［材料］ ・オリーブオイル適量 ・ニンニクチューブ適量 ・合い挽きミンチ200g ・みじん切りした玉ねぎ1/2（冷凍のおすすめ） ・パスタ2束（早茹でのやつおすすめ） ・アボカド1個 ・卵黄2個 ・チーズ好きなだけ Aケチャップ大3強 Aウスターソース大1強 Aコンソメ小1 Aガーリックパウダー少々 Aカレー粉少々 A水400ml（少なかったら足して！） ・粉チーズ、ガーリックパウダー、ブラックペッパー（トッピング） ［作り方］〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ①オリーブオイル、にんにくチューブを軽く炒める➡️ 合い挽きミンチを投入し色が変わるまで炒める！ ②そこに玉ねぎを入れ水気が無くなるまで炒める！ ③Aを入れ混ぜる ④沸騰させてパスタを投入 ⑤蓋をして混ぜながら表記時間煮込むよ！ ⑥仕上げのチーズを好きなだけかけ、蓋をして溶かして完成✨ ⑦アボカドは半分に切り、縦にカットする ⑧お皿にパスタを盛り付ける ⑨真ん中にアボカドを置き、アボカドの中には卵黄をいれる ⑩粉チーズ、ガーリックパウダー、ブラックペッパーをトッピングしたら完成❤️ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 この投稿を見返したい！って人は 【保存】ボタンをポチッとして下さい💕 最後まで読んでくれて ありがとうございます(＞＜) #PR #いないいないグルテン #いなグル #グルテンフリー #肌ケア

［夏までに絞るダイエット中の1日］ みんなもう夏くるでーー！！！ って事で本気で夏までに絞ります。。🔥 まだ大丈夫やーと思って7月くらいに 焦って食べないダイエットしたらすぐリバウンドするし、太りやすくなっちゃうから 今から頑張るのが1番賢い☝️‼️ これからダイエットレシピバンバン出してくからフォローして待っててねん🫶🏽💕 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ いいね・保存・フォロー・コメント・シェア 凄く励みになってます😭💕 ▶︎レシピのリクエストやご質問は気軽にコメント・DMに！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 最後まで読んでくれて ありがとうございます(＞＜) #PR #mycomfort #マイコンフォート #ダイエットvlog #食事記録　

［体型キープ中のリアルご飯🍙🩷］ もうすぐ夏が来るーーー‼️って事で キープ中の食事vlogやってみた^ ^ 肌見せの季節だーいすきやけど体型が分かりやすくなるから、自分の好きな体型で居たい‼️‼️ 基本は腹八分目で意識して食べてるよ💕 みんなも夏までに自分の好きなスタイルなれるようくうと一緒にがんばろっ^ ^ ダイエットレシピも沢山投稿する予定やからフォローして待っててねん😻 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 いいね・保存・フォロー・コメント・シェア 凄く励みになってます😭💕 ▶︎レシピのリクエストやご質問は気軽にコメント・DMに！ 最後まで読んでくれて ありがとうございます(＞＜) 【機能性表示食品】
届出番号：I233
本品（ラクビプレミアムA）には酪酸菌(Clostridium butyricum)、3-(4-ヒドロキシ-3-メトキシフェニル)プロピオン酸(HMPA)が含まれます。継続摂取により、善玉菌（酪酸菌）、短鎖脂肪酸（酪酸、酢酸）を増やし、便秘気味の方の腸内細菌叢（腸内フローラ）、腸内環境を改善する機能、便秘気味の方の便通（量、回数）を改善する機能、BMI が高め（23 以上30 未満）の方のお腹の脂肪（内臓脂肪、皮下脂肪）、ウエスト周囲径、体脂肪率を減らし、体重が減少するのを助け、高めのBMIが低下するのをサポートする機能があります。 #PR #ラクビプレミアム #腸活 #腸活サプリ #osina

［料理垢高3ギャル自炊キャンセル界隈の日✨］ 前日キッチンカー1日フル＋寝不足で ほーーんまに疲れてて何もやる気でやんかった日 こーゆう日は生きてるだけで偉いから 自炊キャン、風呂キャン当たり前^ ^笑 久々のカップ麺美味かったあ😋 リアルすぎる1日やったけど最後まで見てくれてありがとっ♡ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ いいね・保存・フォロー・コメント・シェア 凄く励みになってます😭💕 ▶︎レシピのリクエストやご質問は気軽にコメント・DMに！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 最後まで読んでくれて ありがとうございます(＞＜) #PR #日清食品 #世界のカップヌードル #麻辣湯 #ココクリ

［彼氏おる日のデート前リアル］ デート前の準備のリアルをお届け😂💕 くうも撮ってみたけどみんなのも普通にばり気になったwwwww みんなはどーゆう感じ？ 彼氏と居たらぐーたらしてまうから出る時間も絶対遅なる（いつもでも遅いのに、、😇） でもこーゆう何気ない時間が幸せやったりする♡やからこの時間も好きやしくうは大切にしてる！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ いいね・保存・フォロー・コメント・シェア 凄く励みになってます😭💕 ▶︎レシピのリクエストやご質問は気軽にコメント・DMに！ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 この投稿を見返したい！って人は 【保存】ボタンをポチッとして下さい💕 最後まで読んでくれて ありがとうございます(＞＜) #PR #クイックビューティー #デオドラント #QB薬用デオドラント #Vlog

［キッチンカー帰りナイトルーティン🚚🌙］ この日は4時起きで15時くらいまでキッチンカー頑張ってばり疲れた🥱 頑張った日は特に甘い物食べたくなるからデザート食べすぎた笑笑 まあそーゆう日もある‼️ みんなもたまには自分にご褒美してあげてね💕 疲れすぎて料理もする気起きひんかったからママが作ってくれた♡感謝👩🏽 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ いいね・保存・フォロー・コメント・シェア 凄く励みになってます😭💕 ▶︎レシピのリクエストやご質問は気軽にコメント・DMに！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 最後まで読んでくれて ありがとうございます(＞＜) 協同乳業のメイトーのなめらかプリン #PR #メイトーのなめらかプリン #ご褒美スイーツ #コンビニスイーツ #osina

［強がって1人で出かけた日のリアル］ いい女になりたくて、1人行動してみようと思ったけど初っ端から大寝坊かましてるしまだ早かったみたい😇 1人行動はできるっちゃできるけど、やっぱり誰かといた方が楽しいし安心するって思った🤦🏽‍♀️ でも2年前とか考えたら1人行動するのも無理やったから成長できてる‼️ この調子ですこーしづつでも大人になろ✨ 光美顔器気になる！って人はハイライトにクーポン貼り付けてるから来てね♡ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ いいね・保存・フォロー・コメント・シェア 凄く励みになってます😭💕 ▶︎レシピのリクエストやご質問は気軽にコメント・DMに！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 最後まで読んでくれて ありがとうございます(＞＜) #mytrex #miray #PR #1人行動 #お出かけvlog

［高3ギャル彼氏と過ごすお泊まりデート 💕］ みんなはお泊まりデートしたら何する?? いつも起きるの遅いけどこの日は朝活出来て幸せやった^ ^ まじで早く起きたら時間有効活用出来るし良いことしかないって思った笑 けど彼氏とおったらめちゃ寝ちゃうねんなあ、わかる人おる？😂😓 まあこれからは頑張って早く起きて活動しよ！！！！💕 あ、あとゲーセン行ったら毎回UFOキャッチャーしてくれるおかげで家には大量の人形おる笑 付き合い当初で八千円も使ってくれたことあったけどそんな人おる？ 流石に申し訳なくなったよな笑笑 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 いいね・保存・フォロー・コメント・シェア 凄く励みになってます😭💕 ▶︎レシピのリクエストやご質問は気軽にコメント・DMに！ 最後まで読んでくれて ありがとうございます(＞＜) #PR #カップル #Vlog #デート #休日の過ごし方　

［彼氏に夜食作らせてみた結果…］ 夜中お腹空いて彼氏にわがまま聞いてもらった😝 こーゆう思いつき（？）でドンキとか行くのとかだーいすきやし夜食も大好き笑笑 誰かと食べれば罪感無ってことで爆笑 みんなも一緒よな？ 案外彼氏が料理成長しててびっくりした！！ これからはやってもらおって思うくらいこのアレンジ美味かったからみんなも真似してみてね^ ^ 保存忘れずにっ！！ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 いいね・保存・フォロー・コメント・シェア 凄く励みになってます😭💕 ▶︎レシピのリクエストやご質問は気軽にコメント・DMに！ 最後まで読んでくれて ありがとうございます(＞＜) #PR #日清焼そばUFO #ドンキ #アレンジレシピ #飯テロ

#PR #ネスレ #ネスカフェエスプレッソベース #1本で15杯割るだけコーヒー #準備動画 ［今韓国で大バズり中の버터떡🧈🥮］ ドバイチョコ餅の次はこれ！！！！ バタートックっていう韓国のお菓子✨ 日本語で言えばバター餅っていうらしい（もう名前だけでうまそう、笑笑） 　 難しそうに見えて案外簡単やったからぜひみんなも作ってみて欲しい！！！ 甘すぎず美味しくて、嫌いな人おらんこれwww 新食感の外カリ中もちでうますぎた、、 保存忘れずにね‼️ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ いいね・保存・フォロー・コメント・シェア 凄く励みになってます😭💕 ▶︎レシピのリクエストやご質問は気軽にコメント・DMに！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ◻︎ バタートック（8個分） ［材料］ ・バター25g ・牛乳200ml ・卵1個 ・バニラエッセンス（あれば） ・グラニュー糖50g ・団子粉（餅粉）130g ・型に塗るようバター ［作り方］〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ①ボウルにバター、牛乳を入れあっためて溶かす ② その間に卵、グラニュー糖、バニラエッセンスを混ぜ合わせる ③①と②を混ぜ合わせる ④団子粉を入れよく混ぜる ⑤ダマにならないように生地を2回こす ⑥オーブン180度で予熱 ⑦型にバターを塗りたくって、⑤を型の8割入れる ⑧180度40分焼いて完成✨✨ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 この投稿を見返したい！って人は 【保存】ボタンをポチッとして下さい💕 最後まで読んでくれて ありがとうございます(＞＜)

［彼氏に会う日の朝大寝坊かました日😇］ 寝坊した日って思考停止するのくうだけじゃないよな、、、？笑 （みんなごめん30分は盛った。動画撮るの時間かかるから1時間くらいカナ、、ギリ間に合ったセーフ^ ^） おにゅーのヘアアイロンまじで愛用する予感笑 くうが好きなポイントは 40mmワイドプレート（一気に髪がまとまる） ＋360度回転コード ＋見た目が可愛い所🩷 常に時間に追われてるからほんまに時短になるの有難い😭😭💕笑 しかもサロン帰り並みの仕上がりで最高やった✨ 気になった方はぜひチェックしてみてね！ ＠lenajp_official ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ◻︎ウインナーピラフ（4人前） ［材料］ ・米２合 ・にんじん1本 ・玉ねぎ1/2個 ・ウインナー5本 ・コーン好きなだけ Aコンソメ小3〜4 Aにんにくチューブ適量 Aオリーブオイル2周 ・パセリ ［作り方］〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ①洗った米を浸水させておく ②その間に、にんじん、玉ねぎをみじん切りにカット（ブンブンチョッパー使うと楽！） ③ウインナーも小さくカット ④①の水を切り、２合のメモリより少ない水を入れる→そこに②、③、コーン、Aを入れ軽く混ぜる ⑤早炊きで炊いてよく混ぜ完成✨ 最後にパセリ散らしてね！ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 いいね・保存・フォロー・コメント・シェア 凄く励みになってます😭💕 ▶︎レシピのリクエストやご質問は気軽にコメント・DMに！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 最後まで読んでくれて ありがとうございます(＞＜) #PR #Lena_jp #ヘアケア #ワイドストレートアイロン #ヘアアイロン

［ギャルの本気リセットDAY👧🏼💕］ あっかん食べすぎたーーー😭 って思ってる子焦らんといて‼️‼️ 焦って極端に減らすとまた絶対食べたくなってまうからゆーっくり戻したらいいんよ！ くうは基本お腹減ってない時は無理に食べずにお腹空いたら食べるようにしてるよ✨ 他にもヘルシーレシピ沢山投稿してるから過去の投稿見てみてっ💕 【届出表示】 本品にはビフィズス菌BifiX（B. lactis GCL2505）とイヌリン（食物繊維）が含まれます。ビフィズス菌BifiXとイヌリン（食物繊維）には、BMIが高めの方の日常のエネルギー代謝の一部である安静時のエネルギー消費の向上をサポートする機能、BMIが高めの方の内臓脂肪と体脂肪の低減をサポートする機能が報告されています。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ いいね・保存・フォロー・コメント・シェア 凄く励みになってます😭💕 ▶︎レシピのリクエストやご質問は気軽にコメント・DMに！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ◻︎鶏肉とにんじんのサラダのタレ ［材料］ ・3倍濃縮めんつゆ大2 ・醤油大2/3 ・カロリーオフマヨ大2 ・粒マスタード大1.5 ・にんにくチューブ3センチ ・甘味料大2 ・塩コショウ少々 ◻︎鶏肉チャーシューのタレ ・醤油大5 ・みりん大3 ・酒大3 ・甘味料大3 ・にんにくチューブ4センチ ・生姜チューブ4センチ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 この投稿を見返したい！って人は 【保存】ボタンをポチッとして下さい💕 最後まで読んでくれて ありがとうございます(＞＜) #PR #Glico #BifiXヨーグルトα #ヨーグルトドリンク #腸活

［彼氏と過ごすお家ナイトルーティン🏠💕］ みんなお家デートする時何してるー？ ゲームか、ゴロゴロするか、一緒にご飯作る くうらは大体この3択😂⬆️ やから、これ楽しいよ！！ってのがあれば教えて欲しい♡ この日はくうが念願やった光美顔器届いて家族みんなで試して楽しかった笑 この美顔器、男女兼用やから彼氏とも使えるしまじ良すぎた✨ やっぱ高いだけあって効果ちゃんとあるし！！ みんなでシェア出来るから割り勘したら安いし、いいかも💕 美肌になれるの楽しみすぎーーーる ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ いいね・保存・フォロー・コメント・シェア 凄く励みになってます😭💕 ▶︎レシピのリクエストやご質問は気軽にコメント・DMに！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 最後まで読んでくれて ありがとうございます(＞＜) #mytrex #miray #PR #Vlog #カップル　

［高2ギャルのリアルな平日］ 地味にこういうの初かも？笑 リアルすぎてちょっと迷ったけど載せてみた😂 キラキラしてる瞬間だけじゃなくて 実はほぼ毎日こんな感じでコツコツやってます！ “遊んでそう”って言われるけど ちゃんと将来のことも考えて動いてるし、 今できることは全部やりたいタイプ✊🏽 まだまだやけど もっと「見たい！」って思ってもらえる動画作れるように頑張る🔥 地味な日常も、夢に近づいてる途中って思ったらちょっとかっこよくない？笑 応援してくれる人にもっと大きくなった姿見せたいな🤍 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 いいね・保存・フォロー・コメント・シェア 凄く励みになってます😭💕 ▶︎レシピのリクエストやご質問は気軽にコメント・DMに！ 最後まで読んでくれて ありがとうございます(＞＜) #PR #ヴェルタース #ヴェルタースオリジナル #Vlog #高校生

［彼氏と作る背徳夜食🍜🌙💕］ 深夜に彼氏と夜食作ってたべた日♡ こーゆう時まじ幸せ感じやん？普段食事気をつけてるけど彼氏とおったらなーんも気にせず食べてる😂 ずっと気になってた念願の辛ラーメントゥーンバがうますぎて次の日も食べたっていう笑 アレンジがまじでウマ確すぎたからぜひみんなも真似してみて‼️ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ◻︎ 辛ラーメントゥーンバアレンジ🍜 ［材料］ ・辛ラーメントゥーンバ ・にんにくチューブ適量 ・ごま油2秒 ・ピザ用チーズたっぷり ・韓国海苔 ・卵黄 ［作り方］〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ①表記通りに辛ラーメントゥーンバを作る ②にんにくチューブ、ごま油を入れ混ぜる ③チーズをたっぷり乗せ蓋をして溶かす ④火を切り韓国海苔、真ん中に卵黄を乗せ完成 （辛いの苦手な人は辛い液体は半分にしてみて！） 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 いいね・保存・フォロー・コメント・シェア 凄く励みになってます😭💕 ▶︎レシピのリクエストやご質問は気軽にコメント・DMに！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 最後まで読んでくれて ありがとうございます(＞＜) #PR #韓国キャンペーン #辛ラーメン #トゥーンバ #辛ラーメントゥーンバ

［高2ギャル自分に課金した日💸💕］ いつも頑張ってる自分にご褒美で顔面アプデしてきた‼️ 整形って賛否両論あるけど お金も貯めて、クリニック探しして、痛い思いしてって整形ってまじ努力すぎん？ やからくうは整形してる人に尊敬してる🙂‍↕️ いろんな考え方があると思うけど周りの目気にせず自分磨き頑張ってる子が1番輝いて見える気する💕 ボトックスの経過みたい方はハイライトチェックしてみてね✅ 今回紹介したダノン ビオのヨーグルトはパックで楽ちんやしぱぱっと食べれるから朝におすすめだよ☀️ ➡️ダノン ビオは「100倍胃酸に強い*¹ビフィズス菌BE80」と「善玉菌パワープラス*²」配合で、効率的に善玉菌を増やします。 *¹当社従来品比。第三者機関において胃の環境を模した実験器具を用いて、ビフィズス菌BE80と当社のブルガリカス菌との胃液殺菌力に対する生存比較試験の結果。 *²「善玉菌パワープラス」は、ガラクトオリゴ糖を指す。「善玉菌パワー」とは善玉菌による健康維持のことで、「プラス」とは善玉菌が増えることを指す。 善玉菌パワープラス*²が含まれているのは、プレーンのラインナップのみとなります。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ いいね・保存・フォロー・コメント・シェア 凄く励みになってます😭💕 ▶︎レシピのリクエストやご質問は気軽にコメント・DMに！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 最後まで読んでくれて ありがとうございます(＞＜) #PR #ダノンビオ #腸活 #インナーケア #osina