むーら

地味に見えるけど…これ、めっちゃ難しい😂🔥 最近、宅トレにお迎えした ✨バランスボード✨ 普段のトレーニングはもちろん 歯磨きしながら🪥 洗濯物を畳みながら👕 ＼ ながらトレーニングにもぴったり ／ 忙しいママは、 わざわざトレーニングの時間を作れない日もあるよね🥹 そんな時は 「ながら」で少しでも身体を動かす✨ バランスをとることで、 ✔️体幹 ✔️バランス能力 ✔️下半身の安定性 にもアプローチ🔥 最初から上手くできなくてOK🙆‍♀️ できない＝ダメじゃない。 「今の自分はこれが苦手なんだ！」と 自分の身体を知ることも大切😊 何歳になっても 子どもとたくさん遊べる身体、 好きなことを続けられる身体でいたい🔥 忙しい毎日の中でも、 できることからコツコツ🫶 みんなも一緒に 「ながらトレーニング」始めてみない？🔥 @OKUYOSHI #OKUYOSHI

忙しい朝の「タイパ最強」ルーティン✨ 2児のワーママ、毎朝の戦い（笑） でもね、キレイは諦めたくない…！ そんな私の朝ルーティンに欠かせないのが、 朝の宅トレ10分 ＋ カレントボディの「ながら美容」✨ カレントボディのLEDマルチライトマスク、見た目のインパクトもすごいんだけど（笑）、本当にすごいのは中身！ たった10分のケアで肌の悩みにアプローチしてくれるって効果が立証されているの🥹 公式では「4週間で変化を感じる人が多く、8週間でしっかり実感」って書かれているんだけど… 私、使い始めて2週間で「あれ？明らかに肌の調子が良いな♪」って感じたよ！それが毎日続いてて本当に嬉しい😭✨ 忙しいママでも、宅トレしながら付けとくだけだからノンストレス。 まさに忙しくてもできる最強の「ながら美容」だよ🫶 プレゼントでもらったら両手をあげて喜んじゃうくらい推せるアイテム🎁 今なら公式サイトでクーポンコード【 MUURA 】を入れると、なんとカレントボディの全商品が10%オフになるよ！ LEDマスク：https://tinyurl.com/55bpsj3y クーポンコード対象商品一覧:　https://tinyurl.com/2s3b6ds8 この機会にぜひチェックしてみてね👀💕 📱 #pr #カレントボディ#ながら美容

＼宅トレの快適さが変わった✨／ 今回新調したのは、ずっと気になっていた『uFit Exercise Mat』✨ ご縁があり、@ufit_official_ さんからご提供いただきました😊 前に使っていたマットは… ✔︎ 膝や肘が痛い💦 ✔︎ 滑りやすい💦 ✔︎ フォームローラーで巻き込まれる💦 地味だけど、毎回ちょっとストレスでした🥹 でもこれに変えてからは、 ✨滑りにくくて動きやすい！ ✨8mmの厚みで膝や肘もラク♪ ✨広々サイズだからストレッチもしやすい◎ ✨フォームローラーもスムーズ✨ 毎日使うものだから、快適さって大事だな〜と実感☺️ 宅トレを頑張る人は、ぜひチェックしてみてください💪 #PR #uFit #uFitExerciseMat #宅トレ #ストレッチ

運動してるのに脚だけ痩せない事ない？ 運動した後のふくらはぎって 想像以上にガチガチ。 そのままにすると ✔ むくみ ✔ 疲労の蓄積 ✔ 痩せにくい脚 の原因に。 私は“整える”までがトレーニングだと思っています。 これを使うと 立ったまま、たった10分で ふくらはぎがスーッと軽くなる感覚。 忙しくてケアまで手が回らない人ほど こういう習慣が大事。 脚が軽いと、次の日の動きも変わります✨ 気になる方はチェックしてみてください👇 #PR #MYTREX #RAKUNOLITE #ふくらはぎケア #疲労回復