NANA🇯🇵Fitness

Leg day / Leg care 足トレ後はふくらはぎパンパンなのでケア大事🙆🏼‍♂️ ----- ✅MYTREX RAKUNO FIT ちゃんとした力で揉んでくれて、ケアしている間本読んだり作業できるのが良い💪🏾 #legworkout#legcare#pr

普段ジムでウェイトばかりしている私が、Pilatesのセッション受けてみた！ Elementさんのセッションでは、ジム出身トレーナーならではの視点で「トレーニングに活かせるピラティス」を提案してもらえました🧘 私は股関節と胸椎が弱点なので、そこを重点的に動かすメニューを体験しました。 ピラティスで、機能的な動きも鍛えて、理想のボディメイクをさらに進化させたいと思います！ 気になる方は、プロフィールから飛んでチェックしてみて💨 #ピラティス #ボディメイク #ElementPilates #PR

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