ユナ【料理好きダイエッター】

むくみやすい日の救世主🍵✨ ダイエット中の大敵は、むくみ！ 外食した次の日や、 なんか今日身体重いな〜って日に 最近取り入れてるのが【もみ茶】🌿 私はとにかくむくみやすくて 朝起きたら顔パンパン 夕方には脚もパンパンになるタイプ😂 だからダイエット中も 「体重を落とす」だけじゃなくて スッキリ過ごすための習慣を大事にしてます🙂‍↕️ もみ茶は普段のお茶感覚で取り入れやすいから、 頑張らなくても続けやすいのが嬉しい◎ 外食や塩分多めの日が続いたときにも 私は意識して取り入れてるよ🍵 むくみが気になる人は ぜひチェックしてみてね🌿✨ #PR #もみ茶 #むくみ対策 #ダイエット

朝スッキリしない人、 取り入れたいのが【マグミット】✨ マグネシウムは ✔︎ スッキリ習慣をサポート ✔︎ ため込みやすい毎日に◎ ✔︎ 現代人に不足しやすい栄養素 食事だけではなかなか摂りにくいから、 私は意識して取り入れています☺️ もちろんこれだけで痩せるわけではないけど、 体の土台を整えることって本当に大切。 ダイエットも美容も、 まずは出すことから🫶 気になる人は保存して見返してね🌿 #PR#マグミットK#マグミット製薬#便秘薬

年300万美容課金27歳の 美容とグルメ詰め込み韓国vlog🇰🇷 🥢 グルメ編 さっしーも通うと噂の ヨンチョンヨンファ」へ 絶品ユッケが1人2,400円で 食べられちゃうの最高すぎる🤤 夜はタクシーのおじさん 激推しの海鮮料理屋さんへ🚕 お通しの貝スープに 豪華なお刺身盛り合わせ あわびまでついて全部で1万円ってやばくない！？w コスパ最強すぎてリピ確定🐟🥢 💆‍♀️ 美容編 今回のメイン！ セニアクリニック（ @xenia.clinic ）でしっかりケア✨ 日本語OKなカウンセラーさんがいるから、渡韓初心者さんでも安心だよ◎ 今回のメニュー👇 ⚡️ Vレーザー 💧 LDM 🤍 水光パック 🔥 オンダリフト 施術直後から「めっちゃ輪郭上がった！」って実感できたの感動😭✨ オンダリフトは1ヶ月後さらに効果が出るみたいだから、またレポします◎ お得なキャンペーンもやってるみたいだから、クリニックのアカウントをチェックしてみてね🔍 🏨 ホテル編 今回は「ヒルトン・ガーデン・イン ソウル江南」にステイ🛌 江南駅から近くで綺麗で快適だった〜！ #韓国vlog #韓国美容 #渡韓美容 #セニアクリニック xeniaclinic 韓国クリニック #PR

深夜2時。1日頑張った自分のご機嫌をとるための、至福の晩酌タイム🍻✨ 「今日も一日お疲れ様！」と自分を労いながら、大好物のヘルシーおつまみを爆速で4品作りました🍳 今回は、私がいつも作っている絶品おつまみをご紹介します！ 🥑 アボカドとネギトロの海苔巻き アボカドをくり抜いて、ネギトロと刻んだたくあんをイン！醤油、ごま油、白ごまを混ぜて海苔で巻けば、あっという間に居酒屋気分🏮 🦐 エビとアボカドのわさび醤油和え カットしたアボカドと茹でエビに、わさび醤油をかけるだけ。アボカドの皮を器にするとおしゃれ感アップ✨ 🍊 みかんとチーズのカプレーゼ スライスしたみかんとチーズを並べて、オリーブオイルと岩塩をパラリ。甘じょっぱさがクセになる褒められ前菜です！ 🐙 豆苗とタコの熱々ごま油サラダ 豆苗と茹でタコに、熱したごま油＆刻みニンニクをジュワッと！鶏ガラスープの素で味を調えれば、やみつきになる一品に🥢 💡 動画でお話しした「美味しいアボカドの選び方」🥑 ・皮の色が黒っぽく、全体的に均一な色味のもの ・軽く握った時に、少し弾力（柔らかさ）を感じるもの ・ヘタが少し浮いていて、ヘタの周りに隙間があるもの ・メキシコ産アボカド これが食べ頃のサインです！スーパーで選ぶときの参考にしてみてね🔍 そして、今回のおつまみで大活躍してくれたのは【メキシコ産アボカド】🇲🇽 濃厚でクリーミーな味わいはもちろん、栄養素がたっぷり詰まったスーパーフードなんです✨ どんな料理にも合うし、そのまま食べても本当に美味しいから、皆さんもスーパーで見かけたらぜひ手に取ってみてくださいね！ 今日も一日お疲れ様でした🌙 皆さんの好きなおつまみは何ですか？コメントで教えてね👇 #深夜の晩酌 #ヘルシーおつまみ #アボカドレシピ #メキシコ産アボカド #pr

グルテンフリーxはちみつの自然な甘さ 腸に優しくヘルシーに仕上げました、 材料（1個分） ラカントフローラビオ....大さじ1 純ココアパウダー...大さじ1 卵….1個 米油（オイル）...小さじ1 製菓用米粉...大さじ3 く ベーキングパウダー...小さじ 1/2 ●作り方 ① 材料を全て混ぜる ②レンチン 600W/90秒 【コツ】 材料を入れるたびにしっかりと混ぜること✊ ───────────────── ＼もっと痩せレシピ知りたい人は／ 👉プロフィールのリンクから全レシピまとめ見れます♡ 👉いいね・保存であとから見返せる✌️ ───────────────── #PR #フローラビオ #腸活 #痩せレシピ #ダイエットスイーツ

📍いつものおうち料理が、レストランレベルに🍋✨ 「生オリーブオイルソース」＜瀬戸内レモン＞で作る、 さっぱりなのに、コクがあっておいしすぎた… スペイン産のエキストラバージンオリーブオイルと 瀬戸内レモンの香りがふわ〜っと広がって、 ひと口で幸せになれるソース🥹 とろ〜っとクリーミーなのに、後味すっきりで、 お肉も魚もサラダも、ぜんぶこれでいける万能感◎ これは…他のドレッシングじゃ絶対に出せない味です…！ 気になった方は、スーパーやネットで買えるからチェックしてね💡 #PR #味の素KK #生オリーブオイルソース

iHerbオタクが厳選！ ダイエット中のストック必須おやつ4選🌿 ✨ 1️⃣ SkinnyDipped プロテインチップス ✨ 旨み凝縮でガチうまなのに、ゆで卵3つ分のタンパク質が取れてたった140kcal！ 油で揚げていないから脂質控えめ◎ 【チェダー＆サワークリーム / スパイシースイートチリ】 どっちも美味しくて常備確定🔥 🍭 2️⃣ Yum Earth オーガニックポップス 🍭 ひとつ45kcalでグルテンフリー！ 甘いもの欲が爆発しそうな時に罪悪感なしで楽しめる◎ ☀️ 3️⃣ California Gold Nutrition ビタミンD3グミ ☀️ 日光不足や気分の落ち込み対策に✨ サプリを忘れがちでもグミなら続けやすい◎ 🍫 4️⃣ SkinnyDipped ダークチョコレートココア 🍫 カカオ×アーモンドの濃厚な味わい！ 甘さ控えめでヘルシーなご褒美に◎ どれもリピ確定！ 気になる人はiHerbでチェックしてみて💚 お得なクーポンはこちらから👇 クーポン：yuna5367 期限：2/28(金)23:59まで 条件：全カテゴリーの商品が22％OFF・お一人様一回限り使用可能 *送料無料には適用条件あり *一部対象外商品あり #PR #iherbjapan #iherb愛用品 #アイハーブ #ダイエットおやつ #iHerb #ストック必須 #ヘルシースナック

サーモンのアクアパッツァ フライパンのまま食べてみてね 鮭切り身 2切れ エビ お好み トマト お好み しめじ お好み 刻みにんにく大1 塩胡椒　適量 水　大3 バター　ひとかけ レモン　お好み #PR #宝焼酎 #タカラ #極上宝焼酎 #極上

みんなは金夜何して過ごしてるー？ #PR #味の素冷凍食品 #プロテイン #ギョーザ #タンパク質

カフェラテ大好きな私が激推しするコーヒー☕️ <ザクザクオートミールクッキー> ・オートミール　150g ・米粉　50g ・ラカント　大さじ4 ・ドライフルーツ ・砕いたナッツ ・オイル　大さじ4 ・牛乳　大さじ4 #PR #カフェタイムvlog #スリモアコーヒー #ずるいコーヒー #新日本製薬

特に29歳以下の人おトクすぎるクレカ紹介💳✨ #PR #dカード GORD #食費