すけ まる (スケ 丸)

🌿𓂃⋆｡˚✩ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ✩˚｡⋆𓂃 発酵×スパイスで、 “整う美味しさ”を楽しむ料理レッスン🍛✨ 広島・熊野町にある Ai kitchen ここは、ただ料理を習うだけじゃなく、 「身体にいいもの」 「できるだけ取り入れてほしくないもの」 そんな食や健康の知識まで 丁寧に教えてくれる料理教室🌿 “食べるもので身体は変わる” を大切にしながら、 毎日の暮らしに取り入れやすい、 身体にやさしい料理を学べるの✨ 今回学んだのは、 小麦粉不使用＆発酵調味料やスパイスを使った 発酵スパイスカレー🍛 最後はみんなで 出来立てのお料理をいただけて、 心もお腹も大満足♡ しかも参加者さんは 私も含めてほとんど1人参加！ その場で自然と会話が広がって、 和気あいあいとした 穏やかな時間が流れていたのも素敵だったよ☺️ 対面レッスンだけでなく、 全国どこからでも参加できる オンラインレッスンもあるみたい✨ 🍽️今日のメニュー ✔︎ 発酵スパイスカレー＆タンドリーチキン ✔︎ ヨモギのプレーンナン ✔︎ 半熟卵 ぬか漬けのせ ✔︎ にんじんと黒ゴママリネ ✔︎ 季節のサラダ 自家製さっぱりドレッシング ✔︎ チャイプリン ✔︎ ザクロジュース 🌿𓂃⋆｡˚✩ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ✩˚｡⋆𓂃 #PR @aikitchen_hiroshima #アイキッチン #aikitchen #料理教室 #熊野

🎏🥚🌱𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 屋根より高い〜🎏 GW、はじまりましたね✨ 家族は仕事も学校もお休み。 私はお仕事。 今日はお休みだったので ちょっとフライングで 節句ごはん🎏 なんと… うずらの卵 約108個で、 うずら尽くし🥚✨ 幡野ファームさんの うずらの水煮を使ったから びっくりするくらいラク＆時短👏 （いちばん時間がかかったのは まさかのポテトサラダ🥗😂） でもどれも簡単だから ぜひ作ってみてね🪄✨ 🍽️本日のうずらメニュー ✔︎ うずらの卵ポテトサラダ🥦 ✔︎ うずらの味玉 ✔︎ うまだれ味玉 ✔︎ うずらの卵フライ ✔︎ 豚バラ巻き（甘だれ） ✔︎ 豚バラ巻き（焼肉ダレ） 🥚手軽なのに、 ちゃんとごちそう感✨ 栄養もばっちり◎ 幡野ファームさん 📣今だけお得！周年祭開催中 ✔︎ 10玉入り水煮×24袋 3360円 → 2400円（税込） ✔︎ 1kg（約108個）×4袋 4400円 → 3600円（税込） 他にもあるのでチェックしてみてね👀✨ #PR #幡野ファーム #豊橋うずら #hatanofarm3 #うずらの卵 @幡野ファーム🐣@誰も知らない可愛すぎる仕事 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧🥚🌱🎏

簡単 ヨッシーのたまご お弁当 #PR @幡野ファーム🐣@誰も知らない可愛すぎる仕事 #幡野ファーム #豊橋うずら #UZULAB #UZULABアンバサダー

ﾄﾞｫｫｫｫｫｫ━(ﾟДﾟ)━ｫｫｫｫｫｫﾝ!!! 一気にいくよー！ 我が家のここ数日の 朝ごはん＆お弁当🍱✨ と、味玉レシピ お弁当のキャラ見て？ センス…クセ強めwww なのに 家族からノーコメント🤣 でもいいの。 絶対これ👇は優勝してるから。 ✨うずらの味玉✨ だってさ、うずらの卵って 実はめっちゃすごいの知ってた？🥚 こんなに小さいのに… ✔ 鶏卵とほぼ同じ良質たんぱく質 ✔ ビタミンB12は約5倍 ✔ ビタミンAは約2倍 ✔ 鉄分・葉酸もたっぷり つまり── この一粒、栄養のかたまり。 小さいのに、実力バグってるやつ😳✨ 見た目はスルーされても 中身で勝つタイプのお弁当🍱🔥 これ、 愛知県・豊橋の 幡野ファームさんの 「豊橋うずら」🥚 大切に育てられた卵だからこそ シンプルに味玉で食べるのが ほんとおすすめ◎ お弁当にもぴったりだよ✨ みんなも作ってみてね🍱💛 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #PR @uzura_lab #幡野ファーム @幡野ファーム🐣@誰も知らない可愛すぎる仕事 #豊橋うずら #UZULAB #UZULABアンバサダー

うずら農家さんって知ってる？🥚 私たちが普段なにげなく食べている うずらの卵。 お店で買ったり、 お惣菜やお弁当に入っていたり、 中華丼にもよく入ってるよね✨ でも実は… 日本にたった20数軒しかないって知ってた？😳 当たり前のように手に取れるこの食材、 実はすごくすごく貴重で、 限られた農家さんが支えてくれてるんだよね。 まさに、 “食を支えるスペシャリスト”✨ だからこそ、 これからもずっと続いてほしいし みんなで支えていきたいなって思った!! そんな中ご縁があって、 株式会社幡野ファーム 様の アンバサダーをさせていただくことになったの🥚✨ これから我が家の食卓に うずらの卵がたくさん登場する予定だよ🍳 スーパーで見かけたらぜひ手に取ってみてね🥚 #PR @幡野ファーム🐣@誰も知らない可愛すぎる仕事 #幡野ファーム #豊橋うずら UZULAB UZULABアンバサダー

餃子だけじゃない。大阪王将の本気焼売。 我が家が大好きな大阪王将🥟 よく買う餃子のひとつで、この前もお取り寄せで【10袋セット（120個）】を買って家族でペロリと食べたくらい大好き。 でも実は…焼売は食べたことがなかったの。 ということで昨日は我が家で大阪王将肉焼売祭り🏮 初めて食べた大阪王将の肉焼売、まず1つ1つが大きくてびっくり。 ふっくらやわらかくて噛むとじゅわっと肉汁。 お肉の旨みがぎゅっと詰まっていて家族みんな「これ美味しい！」って箸が止まらない😋 これはリピ決定✨ 冷凍で届くから食べたい個数をレンジでチンするか蒸すだけ。 我が家はレンジで温めてからホットプレートに並べてみんなでワイワイ美味しくいただきました。 大阪王将 公式通販 本店大阪王将肉焼売30個入プレゼントキャンペーン3名当選🎯にて 大阪王将肉焼売30個入（冷凍）を頂きました。この度はありがとうございました。 #PR #大阪王将 #大阪王将肉焼売 #焼売 #お取り寄せグルメ

🍃🏇𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧━━━━━━━━━━━━━━━ 大好きな馬刺し🐴✨ 九州の実家に帰っても 焼肉屋でも必ず頼むほどの馬刺し好き。 今回いただいたのは HERBHORSE（ハーブホース）さんの馬刺しセット。 世界で最も優良な草原のひとつ 内モンゴル・フルンボイル草原で ストレスなく育ったハーブ馬のお肉なんだって🌿 いただいたのは ヒレ・ハラミ・赤身・馬刺しユッケ・タレのセット。 🥩希少部位ヒレ きめ細かくとにかく柔らかい。 上品な甘みがふわっと広がって感動…！ 🥩希少部位ハラミ ほどよい霜降りで高級感たっぷり。 旨みが濃くて贅沢な味わい。 🥩赤身 噛むほどに甘み・コク・旨みが口いっぱいに広がるの。 さっぱりなのに深い味わいで美味しすぎる…！ 🥚ユッケ 付属タレに胡麻油＋卵黄で 贅沢ユッケ丼に♡最高でした。 馬刺しは高たんぱく・低脂質で 栄養価も高く、疲労回復にも◎なんだって✨ サイトを見たら 初回限定セットもお手頃価格で、 2/20〜3/1までSALE中みたいなので ぜひチェックしてみてね♡ HERBHORSE公式アカウント様 この度は素敵なご縁をありがとうございました。 #PR @herb.horse #ハーブホース #馬刺し #馬肉 #ユッケ 🔗https://www.herbhorse-shop.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧🏇🍃

🐟🫧━━━━━━━━━━━━━━━ 愛媛県宇和島市って知ってる？ 宇和島市は 海と山に囲まれた自然豊かなまち。 何度訪れても「また行きたい」って思える場所なんよね🌿 海産物が本当に豊富で、 その宇和島で活躍されているのが 水産加工・水産医薬品を手がける 株式会社アクアプラス 様 （@aquaplus5577） 今回、フォロワー1,000人突破記念で うわじま場所二番町店・魚右衛門広島店でも大人気の ✨出汁で食べるブリしゃぶセット✨ をいただきました🐟 職人さんが1枚1枚丁寧にカット。 さらに瞬間冷凍で鮮度と旨みをぎゅっと閉じ込めた絶品ぶりしゃぶ。 届いたその日に我慢できず実食…！ 大きくて分厚いブリの切り身を 特製の鰤しゃぶ出汁にくぐらせて、 愛媛県産の白ねぎと一緒にいただくと… もう箸が止まらない！！！ とろける旨み、上品な脂、 新鮮さがダイレクトに伝わる美味しさ。 〆はゆできしめん。 翌朝は贅沢に雑炊にして最後まで堪能しました✨ こんなに美味しいぶりしゃぶは初めて。 通販でも購入できるし、 現地で味わうのももちろんおすすめ◎ 宇和島の海の恵みを、ぜひ一度味わってみてね🐟🫧 #PR @aquaplus7@アクアプラス #株式会社アクアプラス #アクアプラス #ぶりしゃぶ #宇和島 🔗https://buri-aquaplus.jp/?utm_source= ━━━━━━━━━━━━━━━🫧🐟

毎月11日は「たんぱく質の日」って知ってた？💪 高たんぱく×ノンフライ麺で人気のテングルから登場した新フレーバー 「テングル きのこクリーム味プロテインパスタ」を食べてみたよ🍝 高たんぱく設計のヘルシーパスタで、 ふわっと広がるきのこの香りが食欲をそそる🤍 濃厚なのに重すぎず、しっかり満足感のある味わいが魅力✨ 1食でたんぱく質がしっかり摂れるから ダイエット中や運動後のごはんにもぴったり◎ テングル公式SNS開催 「たんぱく質の日キャンペーン」100名🎯にて テングル公式アカウント運営事務局様よりいただきました。 この度はありがとうございました。 #PR #テングル #プロテインパスタ #たんぱく質 #tangle

高校3年生のみんな🌸 いよいよ受験結果が分かってくる時期だね…！ 合格したら本当に嬉しいけど、 入学金や授業料の手続きでバタバタ💦 しかも他県の大学に行くとなると お部屋探しまで一気にスタートってなるよね。 でもね、実は 合格が決まる前から相談してOKなんだって✨ むしろ早めがおすすめらしいよ☺️ アパマンショップでは ✔︎ 〇〇大学受験中なんです ✔︎ このエリアで探したい ✔︎ 家賃これくらいで… みたいな感じで、ちゃんと相談にのってくれるみたい🏠✨ しかも今はキャンペーン中で 日本国内のアパマンショップでお部屋探しすると 家電製品が抽選で当たるチャンスもあるんだって🎁 ちなみにね、 私が初めて賃貸契約したときも アパマンショップさんにお世話になったの☺️ ⸻ そして今回…✨ 山口県のダンスコメント企画で 山口のフグセットが当選しました🐡 てっさに、ふぐ鍋に… 家族で「おいしいね〜」って言いながら 幸せな夕食時間になりました♡ 本当にありがとうございました✨ @アパマンショップ【公式】 #PR #アパマンショップ #賃貸 #大学 #転勤