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倉嶋里菜

管理栄養士|料理研究家
簡単・節約・時短、冷蔵庫にあるもんで!
野菜が美味しく食べられる「毎日ごはん」

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倉嶋里菜のTikTok投稿
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3,316,986 3,316,986回再生 投稿から33日9時間37分後(801時間)(2026.07.12 03:19時点で取得) 30日経過・確定

【詳しいレシピ▽▼▽】#ハニーマスタードチキン ただ焼くだけで大優勝🏆 Mailleマスタードが決め手です🔥 簡単なのに、なんかちょっとオシャレ。 外はパリッと、中はしっとりジューシーなチキンに、ハニーマスタードソースがたまりません! レモンのさっぱり感と、粒マスタードの風味が相性抜群◎ ごはんにもパンにも、お酒にも合います🍺 お近くのスーパーで「Maille」を見つけたら、ぜひお試しください♪  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 【材料】2人分 •鶏もも肉…1枚(350g) ●料理酒…大さじ1 ●塩こしょう…少々 •片栗粉…大さじ2 •サラダ油…少々 ○粒マスタード、はちみつ、醤油、料理酒…各大さじ1 ○レモン汁…大さじ1/2 ○にんにくチューブ…5cm  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 【作り方】 ①鶏肉のスジを切り、●を揉む。  片栗粉をまぶし皮を下に。  鍋肌に油をかける。 ②中火5分→裏返し蓋をして弱火5分。 ③○を煮絡める。  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 🌟ポイント🌟 ◆下味から焼くまでフライパンひとつで完結◎ ◆ハニーマスタードソースは、お肉はもちろん、お魚やグリル野菜にも相性抜群です🙌 ◆ぜひ動画をRemixして、いろんなアレンジも楽しんでみてください♪ ◆冷蔵:2〜3日 ◆冷凍:2週間ほど  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 今日もかんぱーい◎ #PR #Maille #MailleCulinaryCritic #AD

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15,435 いいね 15,435投稿から33日9時間37分後
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