ソニアちゃん🌈🎤

ネイルやってみたいけど… 不器用だしって諦めてない？ わかる。わたしもそうだから。 でもこれ塗って15秒硬化するだけ。 工程少なさ重視の人はこれ一本でOK！ ツヤや持ち重視の人はベース・トップの併用がオススメ！ オフはネイルオイルでペリっと簡単に剥がせる！ ネイルを憧れだけで終わらせるのは勿体ない。週末ネイル一緒に始めよ💅 📍これからセルフネイルを始めたい方には 「オテガルンスターターセット」（全4種類） 📍すでにセルフネイルをしていてライトが不要な方には「オテガルン王道セット」（全2種類）を選んでみて！✨ 分からないことはコメント欄まで！ #PR #オテガルン #OTEGALUN #セルフネイル #セルフネイラー

ツヤってさ、光を味方にするってことなんだよね。 パサつきはノイズ。艶はオーラ。 私は髪からオーラ出していきたいから。 ツヤは、努力じゃなくて“仕込み”です。 ドライヤーでパサついてるのに 「私の髪、今日ちょっと微妙〜」とか言ってる場合じゃないんよ!!笑 仕込め。塗れ。これで毎朝勝てる。 これつけた日の髪、自分で触ってニヤけるから覚悟して。 #ツヤ髪　#洗い流さないトリートメント　#アッシュアンド #オーガニックトリートメント

寝てる間に仕込む美容🌙 最近ハマってるのがこの ELLISS ナイトビューティーショット🍑 グリシン・GABA・テアニン・トリプトファン配合で ✔︎ 寝る前に飲むだけ ✔︎ 夜のリラックスタイムが美容タイムに ✔︎ 翌朝の肌コンディションが違う ピーチ味で飲みやすいから、 「サプリ続かない民」にもおすすめ◎ 忙しい日ほど夜の一杯で自分を労わろうね🛌💤 🛒 購入は【この動画のリンク】からチェックできます！ ⸻ #エルリス #飲む美容 #ナイトルーティン #睡眠美容 #インナーケア

健康のためにサラダ毎日食べてるけど、実はね、、あんまり美味しいと思って食べてないんだよね。でもそんな私もこれかけたら「美味しい！」って思えた。 サラダ食べなきゃと思ってるけど続かない…そんな人に🥗 かけるだけでコクが出て、腸がよろこぶサラダふりかけ。 毎日のごはんで、無理しない腸活習慣はじめよ◎ #腸活レシピ #サラダふりかけ #ヘルシーごはん #発酵食品 #CapCut

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📍イベント詳細 パク・ヒョンシク来日！naxna日本上陸イベントが横浜で開催決定！ 『FIND 美(ME) naxna with PARK HYUNG SIK』 開催日：2026年1月12日（月・祝）    Part1：12:30 OPEN / 13:30 START    Part2：16:30 OPEN / 17:30 START 会場：YOKOHAMA BUNTAI 📍参加方法（チケットについて） 参加には「PREMIUM PACKAGE（¥23,000）」の購入が必要です。 このパッケージは、当日入場時にセット商品がお渡しされます。 https://naxna-findme.com 📍目玉特典 基本特典：naxna商品セット、SPグッズ（フォトカード、ポーチ、アクキー） 抽選特典（LUCKY DRAW）： 🎫タイ・チェンマイのリゾート 2泊3日ペア宿泊券（各部3名） 💆‍♀️韓国有名皮膚科 フルサービス券（各部1名） 💅SPネイルアート体験（各部10名） 📍サイン会チャンス
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砂糖不使用、なのに満足感◎ 「グラノーラって、結局甘いし小麦粉使ってるでしょ？」 そう思ってた私が、これは続けられてる。 ✅砂糖不使用 ✅グルテンフリー ✅米麹の自然な甘み ✅置き換えにも◎ おやつをこれに変えただけで、 余計な甘いものを欲しなくなったのが1番の変化。 選べる9種フレーバーだから、 我慢する健康じゃなくて 食べて美味しい健康習慣になる。 年始から健康美容習慣 一緒に始めよう✨ #グルテンフリー #グラノーラ #米麹 #tiktokshop #アサイーボウル

最近「ちゃんと寝てるのに疲れて見える」「スキンケア、効いてる感じがしない」 そんなふうに感じることありませんか？ 年齢を重ねるほど 大切なのは“特別な日だけのケア”よりも、毎日無理なく続けられること。 Advanced Clinicalsのレチノールセラムは夜のスキンケアに1滴プラスするだけ。 ベタつかず肌にすっとなじんで、 翌朝の肌のやわらかさに驚く人が多いんです。使って翌日に効果を実感しました。 しかもこの価格。 「高い＝良い」だけじゃない選択肢を知ってほしいんです!! ⚠️ 大事な注意点 この商品人気があるため偽物も出回っています。 必ず【日本公式・正規販売店】から購入してください。 私のページからのリンクは全て正規品だから安心して。 肌に使うものだからこそ、妥協せず値段気にせずたっぷり使ってほしい。 未来の肌は、今日の積み重ね。 気になった人は、まずは1本から始めてみてね。一緒に時短ケア頑張ろ✨ ##レチノール##アンチエイジング ##スキンケア

美肌になりたくてビタミンC飲んでるのにイマイチ効果が分からない…って人、これ試してみて！ 正直、リポソームビタミンCって独特な味が多くて苦手だったんだけど、ELLISS（エルリス）はレモン味で本当に美味しい🍋 しかも、ただのビタミンCじゃなくて ✅ 吸収率にこだわった100%リポソーム ✅ アロエベラ配合で水分サポート ✅ 8種の美容成分をギュッと凝縮 「塗るケア」も大事だけど、やっぱり「インナーケア」で肌質変わるなって実感してる。 本気で肌管理したい人は、保存して忘れないようにしてね！ #エルリス #リポソームビタミンC #ビタミンc #tiktokshopこれ買い #美白ケア @ELLISS

16時間ファスティングやってみた！断食ってキツそうなイメージあったけど、全然辛くなかったよ。むしろ身体に良いことしてるから、肌の調子が良くなったり、食べすぎた翌日も胃がリセットできたり、良いことづくめだった。毎日忙しくて食事コントロール出来ないって人には特におすすめ！ I tried a 16-hour fast! I used to think fasting sounded tough, but it actually wasn’t hard at all. In fact, it felt so good to do something healthy for my body — my skin started looking better, and even after overeating, my stomach felt totally reset the next day. I especially recommend it for anyone who’s super busy and struggles to control their meals! #pr #ファスティング #fasting #healthsupplement #digestiveenzymes

白米の約4倍のタンパク質🔥 食物繊維も豊富 置き換えダイエットにも おにぎりにして持ち運びもOK。 嘘みたいに沢山のメリットが… これ全部全部ほんとなんです！！ ソニアが激ハマりした雑穀米。 詳しくは次の動画でご紹介します！お楽しみに〜🥢 🛍️商品情報はプロフのショーケース（TikTokshop）から見れるよ！ #pr #雑穀米ダイエット #グルテンフリー #パフォーマンス向上 #筋肉つける食事 @ソニアちゃん🌈🎤

どんなに忙しい毎日でも、カラダとお肌にご褒美を与える時間は大事にしてます。 お湯を注ぐだけで、簡単コラーゲン習慣一緒に始めよう！✨ #毎日コラーゲン #簡単美容 #内側から健康を守る #ピーチ味 #CollagenLife #BeautyRoutine #SelfCareMoments #GlowingSkin #CerealCerdik #pr

ジムから帰宅後ルーティン🔥 #BCAA #ジム女子 #筋トレ女子 #身体パフォーマンスUP #購入は商品リンクから #pr

Timing matters: take them before or after meals. ⭐️Before meals = For beauty and diet purposes, etc. ⭐️After meals = When you want to help digest food Choose the right way to take enzymes for your body！ 酵素はタイミングが重要。食前か食後か、ご自身の目的に合わせて使い分けてね。 ⭐️食前 = 美容やダイエット ⭐️食後 = 消化を助けたい時 体に合った酵素の摂取方法を選んで一緒に健康的な生活を送ろう🥢🇯🇵 #酵素 #日本tiktok #wellness #pr

I had a superb healing experience at a private salon in Japan. SINGING BOWL THERAPY Traditional Nepalese oral therapy This is a traditional Nepalese oral therapy that has been passed down for generations, where the sound and vibration of the singing bowl resonates deeply. We use the full moon bowl, the most powerful of all singing bowls. The comfortable vibrations of the full moon bowl stop the thoughts in your head and approach the depths of your mind. As an artist, it is important to sometimes get away from your daily life, focus on your inner self, and surrender yourself to deep relaxation. 日本のプライベートサロンで 極上の癒し体験をしてきました。 SINGING BOWL THERAPY \ネパール伝統口伝セラピー/ シンギングボウルの音と振動が奥深く響く 代々受け継がれている ネパールの伝統的な口伝セラピーです。 シンギングボウルの中でも最もパワフルな フルムーンボウルを使用。 フルムーンボウルの心地よいバイブレーションが 頭の中の思考を停止させ 精神の深い所へアプローチをかけていきます。 たまには日常から少し離れて 自分の内面に意識を向けて深いリラクゼーションに身を委ねるのも アーティストとして大切な時間ですね。 #wellness #Music #MindfulLiving #ArtistHealthyLife #NaturalLiving #FacialTreatment #HotStoneMassage #BodyTherapy #SoundHealing #PrivateWellness #BoutiqueSpa #singingbowl #therapy #NepalHealing #アロマSalon #ひだまり #pr