Miyu

フラクトオリゴ糖入りニンジンポタージュ お腹と心にやさしい魔法のスープ 材料（３人分） 🥕 ニンジン … 2本（約300g）※オレンジ色がまぶしいやつ！ 🧅 玉ねぎ … 1/2個 ※涙の覚悟を決めて切るべし！ 🥔 じゃがいも … 1個（約150g） ※ホクホク要員として参戦！ 🧈 バター … 20ｇ※コクの要！ 💧 水 … 500ml ※透明で無味無臭のあいつ。 🧂 玉ねぎ麴 … 大さじ２ ※味の秘密兵器！ 🥛 パスチャライズ牛乳 … 200ml ※まろやか担当。豆乳でもOK！ 🍯 フラクトオリゴ糖 … ９ｇ（お好みで甘さ調整） 🧂 塩 … 少々 ※入れすぎ注意！ 🌶️ こしょう … 少々 ※ピリッと良い仕事します。 【作り方】 👩‍🍳 1. 下準備（野菜たちに覚悟を決めてもらう） • ニンジンは皮をむいて薄切り。これで火が通りやすくなるよ！ • 玉ねぎは薄切り。泣いたら負けだ！ • じゃがいもも皮をむいて薄切り。ホクホク感をよろしく頼む！🔥 🧑‍🍳2. 炒める（うまみをギュッと凝縮！） • 鍋にバターを入れ、中火で熱する。ジュワ〜ッという音が最高！ • 玉ねぎを炒めて、しんなりしてきたら「いい感じ〜♪」と声をかける。 • ニンジン＆じゃがいもを投入！一緒に炒めて野菜たちの結束を深める。 🔥3. 煮る（コトコトじっくり仲良しタイム） • 水と玉ねぎ麴を加え、フタをして弱火で10〜15分煮る。　 • ここでちょっと休憩。スープに愛を込めながら待とう。 🎛 4. アラート（かくはん作業） • 火を止め、粗熱をとったらミキサーやブレンダーでなめらかに！　 • 「このポタージュの滑らかさ…まるでシルク…」とつぶやくと気分UP！ 🔥 5. 仕上げ（ついにフィナーレ！） • 鍋に戻し、牛乳とフラクトオリゴ糖を加えて弱火で温める。　 • 塩・こしょうで味を調整したら… 完成！ 🎉 ✨ ポイント ✨✅ フラクトオリゴ糖は愛情と一緒に後から足してもOK！（甘さはお好みで♡）✅ じゃがいも効果で自然なとろみ！（片栗粉いらず！） ✅ 牛乳の代わりに豆乳を使えばヘルシー！（罪悪感ゼロ）✅ 仕上げにオリーブオイルやクルトンを添えるとプロっぽい！ 💡 食べたら体がポカポカ、心もホッコリ！　「え、これ私が作ったの！？」と驚くレベルのポタージュ、ぜひお試しあれ！ ＃PR、＃フラクトオリゴ糖、＃オリゴ糖、＃腸活

#ロッテ #PR #半月マンドゥ #本場明洞屋台式 #スパイシートッポッキ #トッポッキ #LOTTE #韓国グルメ #韓国情報 #韓国料理 韓国屋台の定番メニュー！マンドゥを家でも味わえるって聞いて食べてみた！ ロッテから出ている半月マンドゥの≪スパイシーキムチ≫味、≪肉と野菜≫味＆スパイシートッポッキ！どれも後を引く旨辛で、本場韓国の味を家でも楽しめる！スパイシーキムチは辛いのが好きな人は食べてみてね！（かなり！本格的な辛さ） --------------------------------------------------------------------- ロッテから「半月マンドゥ」「スパイシートッポッキ」登場！　 半月マンドゥ公式アンバサダーベリゴムからも情報発信中！ @bellygom.japan 販売エリア： 一部エリアのスーパー,ロッテオンラインショップのみの取り扱い。 --------------------------------------------------------------------- @lotte_koibito

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