レナ | もう考えない毎日ごはん

・暑い中キッチンにいる時間は減らしたい人！！ ・油を落としてカロリー減らしたい人！ ・洗い物減らしたい人！ これらノンフライヤーで全て解決✨ 今なら62%OFFでゲット出来るから、商品ページからクーポン確認してみてね！！ ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成！もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ（9・7・3）育児奮闘中‼︎ ##ノンフライヤー#tiktokshop #てい単時短

夏休みのピザパってさ… 子どもたちも大喜びでテンション上がるけど、 手も口もベッタベタになって 「ママ〜拭いて！」「おしぼりちょうだい！」 って何度も呼ばれるの、地味にストレスじゃない？😂 今日はそんなプチストレスを救うために @tao_oshiboriさんの キンキンに冷やした【高級おしぼり】を投入してみたよ❄️ とにかく厚手で大判だから 1枚で何回拭いても全然へっちゃら！ アルコールフリーで子どもにも安心だし、しっかり抗菌してくれるのも嬉しすぎる…👏🏻✨ 何より「何度も取り替えに行かんでいい」から、ママもゆったりピザパを楽しめてストレスフリーよ〜！ おうちでお店気分も味わえて、いつものピザパがちょっと特別な時間になりました🍕🤍 プロフィールのハイライトに詳しく載せてるけん、気になった人はチェックしてみてね！✨ ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成！もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ（9・7・3）育児奮闘中‼︎ #PR #おしぼり #簡単時短

@rena_recipeレシピはこちら↓ 夏休みの献立に困る季節がやってきたね…🫣💬 でもこれならだしも味付けもこれ1本だから、悩むことなく作れるよ！ 手間をへらして、ゆとりをふやそう♡ #PR#これうまつゆ#簡単レシピ #ヤマサ醤油 #ココクリ ___________ 【材料】（2人分） ・うどん：2玉 ・豚肉：150g ・ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ：60ml ・水：200〜300ml ・ねぎ：お好みで ・一味唐辛子：お好みで ___________ 【作り方】 1. うどんを茹でる(冷やしの場合は、冷水でキリッと締めて水気を切っておく) 2. うどんを茹でたお湯で豚肉にさっと火が通す。 3. 「これ!うま!!つゆ」を水で希釈する。 4. 器にうどんを盛り、豚肉、青ねぎをトッピングして、上からつゆかける。お好みで一味唐辛子を振ったら完成！ 味付けが1つで済むから料理がすぐ出来上がるよ✌🏻 ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成！もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ（9・7・3）育児奮闘中‼︎

ゲームやYouTubeばかりになりがちな夏休み🌻 ぶっちゃけ、家事が捗って助かるんだけど良くないよなぁと思って買ったブロック！ 子ども達のお気に入りになったよ❣️ お得に買える時にGETしてね！ #トクトクセール

@rena_recipeレシピはこちら↓ 【材料】 ・卵：2個 ・マヨネーズ：大さじ4 ・酢橙（お酢やレモン汁でもOK）：小さじ1〜1.5 ・砂糖：小さじ1/2 ・ブラックペッパー：少々 ・紫蘇（大葉）：3〜5枚 _______ 【作り方】 1.耐熱容器に卵を割り入れ、黄身に数箇所穴を開けてレンジでチン！ 2.卵をしっかり潰すし、マヨネーズ・砂糖・果汁・ブラックペッパーを入れて混ぜる。 3.仕上げにみじん切りにした生の紫蘇を混ぜ合わせたら完成！ 夏にピッタリの爽やかなタルタルソースだから、揚げ物の食べ過ぎには注意してね🥹‼︎ ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成！もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ（9・7・3）育児奮闘中‼︎ #タルタルソース #味噌マドラー #レンチン

かけるだけ！ まぜるだけ！ 簡単なのに栄養満点❣️ 完全無添加、国産素材、食塩不使用✨ まずは卵かけご飯にかけてみて♡ 子どもの健康はもちろん、ママも元気でいなくちゃ🫶🏻 手軽に栄養補っていこー！ #サンセリテ札幌 #KAKEDASHI #かけだし

@rena_recipeレシピはこちら↓ 材料（おにぎり6個分） • 温かいご飯： 600g〜700g • 卵： 2個 • マヨネーズ： 小さじ2 • 韓国海苔： 適量 • 天かす： ひとつかみ（たっぷりめが◎） • かつお節： 2パック（4〜5g） • 刻みネギ： お好みで • 焼肉のタレ： 大さじ3 • ごま油： 大さじ1弱 ______ 【作り方】 1. 耐熱容器に卵とマヨネーズを入れてよく混ぜる。 600Wで1分加熱→一度混ぜる→さらに30〜40秒加熱して、ポロポロの状態にする 2. 1にご飯、天かす、かつお節、ネギ、焼肉のタレ、ごま油を入れる 3. 韓国海苔を小さくしながら加え、全体をさっくり混ぜ合わせる 4. おにぎりの形にする 型を使う時は、ご飯を多めに入れて、ギュ〜っと強めに押すのがポイント！ 満足感たっぷりで病みつきになるよ🍙 ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成！もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ（9・7・3）育児奮闘中‼︎ #おにぎり #韓国のりたま #簡単時短

@rena_recipeレシピはこちら↓ 【材料】（2人前） ・生ハム：110g ・玉ねぎ：1/4玉（スライス） ・卵：2個 ・ご飯：2人前 ［A：ユッケだれ］ ・焼肉のタレ：大さじ3 ・ごま油：大さじ1 ・コチュジャン：小さじ1〜1.5 ・おろしニンニク：チューブ4cm ［B：ご飯用］ 白だし：小さじ1〜2 ______ 【作り方】 1.ポリ袋に、ハサミで細切りにした生ハム、玉ねぎスライス、［A］をすべて入れ袋の上から優しく揉んで味を馴染ませる 2.ご飯に卵白と［B］を入れ、泡立てるようにしっかり混ぜて丼に盛る。 3.ご飯の上にユッケをのせ、中央に卵黄をトッピングしたら完成！ お好みでネギや、ごまをトッピングして食べてね♡ ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成！もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ（9・7・3）育児奮闘中‼︎ #生ハム #ユッケ #簡単時短 #pr

こんばんは🌙レナです🤍 キッチンの火の前に立ちたくない…🫠 そんな季節がやってきますね☀️ そんな夏の救世主‼︎ これ1台で「炊飯・煮込み・無水調理・蒸し調理・スロー調理・温め直し・炒め」の7役！ 特に「同時調理」が神すぎて、10分放置で2品完成するとか嬉しい✨ 今回は下でコンソメスープ 上でキャベツと豚肉蒸し、じゃがバターを作ったよ♥️ ☑︎火を使わんけん他の家事ができる！ ☑︎10分で2品作れる時短の極み ☑︎汚れがスルッと落ちるけん後片付けがラク ☑︎可愛くてテンション上がるビタミンカラー🧡 鍋を囲って子どもと楽しく食べれるよ😍💕 気になる人は、プロフィールのリンクからチェックしてみてね〜！✨ @shopjapan_offcial ______ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成！もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ（9・7・3）育児奮闘中‼︎ #クッキングプロ #ショップジャパン #PR #ビタミンキッチンコレクション

#PR #三ツ星ファーム #冷凍弁当 #時短ごはん #ココクリ @rena_recipe 今回は三つ星ファームさんの冷凍弁当のご紹介です！ ママだってしんどくてサボりたい日ありますよね？ この時期は何かと行事も多くカロリーも気になる季節なので、 三つ星ファームさんの冷凍弁当でカラダにいいものを、美味しく楽しく取り入れていきましょう✨ ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成！もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ（8・7・3）育児奮闘中‼︎

#PR #JOYL #スマートグリーンパック #AJINOMOTOオリーブオイル #ココクリ レシピはこちら↓@rena_recipe 材料（4人分） ・豚こま切れ肉…500g ・JOYL「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」…適量（揚げ焼き用） ⭐︎下味 ・醤油…大さじ1.5 ・酒…大さじ1.5 ・ニンニク…3cm ・片栗粉…たっぷり(大さじ7目安) ⭐︎たれ ・醤油…大さじ4 ・酢…大さじ4 ・砂糖…小さじ4 ・ごま油…大さじ1.5 ・ねぎ…適量 _____ 作り方 1.豚こまは食べやすい大きさに切り、醤油・酒・ニンニク・で下味をつけよく揉む。 2.片栗粉をまぶす。 3.フライパンに豚こまを広げ JOYL「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」を回しかけ豚肉を揚げ焼きに。 4.両面がカリッとしたら火を止め、熱いうちにタレに漬ける。 5.仕上げにねぎをたっぷりかけて、再度タレと絡める。 6.お好みで追いオリーブオイルをかけて完成！ 豚こまなので、鶏よりも火が通るのが早く時短♡ 保存して作ってみてねー！ ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡ 𓎩10分で完成！もう献立に悩まない⸝⋆ ܱ 𓌉𓇋 食べるの大好き♡主婦歴10年 3児ママ（8・7・3）育児奮闘中‼︎