れいかジム経営

高校生の頃にニキビがたくさんできて、 ニキビが治ったあとも、跡やクレーターだけはずっと残ったまま。 鏡を見るたびに気になるし、 どれだけメイクをしても、肌の凹凸までは隠せない。 少しでも肌を平らにしたくて、10年間、毎月のようにいろんな施術を受けてきた。 痛い治療にもたくさん耐えてきたけど、なかなか思うようには改善しなくて…。 日本のクリニックでは、かなりハードな治療をすすめられたんだけど、睡眠麻酔がないから、その痛みに耐える勇気がどうしても出なかった。 それでも諦めたくなくて選んだのが、韓国のラプリンクリニック🇰🇷 睡眠麻酔で眠っている間に、本格的なクレーター治療を受けられるのが決め手だった。 今回受けたのは、 ・フォトナ4Dグロウ ・ウルトラクリア ・アルブミンPRF 施術中は眠っていたから痛みはなくて、目が覚めてからも痛みはほとんどなし。 ただ、ハードな治療だから、赤みや内出血などのダウンタイムはしっかりある。 落ち着くまで1週間くらいかかるみたい！ ここまでやって、肌がどれくらい変わるのか。 ダウンタイム後の肌も、また載せます。 同じようにニキビ跡やクレーターで悩んでいる人の参考になりますように🤍 ※痛みやダウンタイム、治療の経過には個人差があります。 #PR #ラプリンククリニック #韓国美容 #ニキビ跡 #ニキビ跡治療

今日の朝ご飯は「アボカドピーナッツバタートースト」 材料 ・メキシコ産アボカド　半分 ・無糖ピーナッツバター　小さじ2 ・サワードゥ(ライ麦パンでもok) 1スライス ・塩　少々 ・レモン汁　お好みで 作り方 アボカドをカットする サワードゥをトーストして無糖ピーナッツバターを塗る 塩を上からかける 栄養満点なメキシコ産アボカドを使って作る 血糖値スパイクしない朝ごはん✨ カットして載せるだけで簡単な朝ごはんができます🥣 朝の血糖値を安定させて一日中健康で太りにくい身体を作りましょう！ #メキシコ産アボカド #アボカド #太らない朝ごはん #血糖値管理 #pr