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はせ|アラサーランナーの整い飯🌾

\アラサーランナーの整い飯/
🍞米粉パン/米粉レシピ
🥣麹・発酵レシピ
🏃ランニング
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はせ|アラサーランナーの整い飯🌾のTikTok投稿
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0:33
182,406 182,406回再生 投稿から30日5時間18分後(725時間)(2026.10.09 23:11時点で取得) 30日経過・確定

エンゼルパイのうたを聴きながら、小腹が空いた時やちょっとした合間にエンゼルパイをぜひ♪🍫 凍らせるとチョコがパリッ。 温めるとマシュマロがふわふわ、とろ〜り。 同じエンゼルパイなのに食感が全然違って楽しい…! みんなは「パリッと派」「とろふわ派」どっち?👀 もちろんそのままでもふわもちでめちゃ美味しい‼️ @森永製菓【公式】 #PR #森永エンゼルパイ #森永製菓

272 いいね 272投稿から30日5時間18分後
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(2026.10.09 23:11時点で取得)
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2026.10.09 23:11 時点 30日経過・確定 投稿から30日5時間18分後(725時間)
はせ|アラサーランナーの整い飯🌾のTikTok投稿
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0:30
13,875 13,875回再生 投稿から30日10時間17分後(730時間)(2026.10.09 23:11時点で取得) 30日経過・確定

腹筋初心者さんにも超おすすめの腹筋ローラーです💪 #PR #筋トレ #腹筋ローラー #腹筋トレーニング #ダイエット

84 いいね 84投稿から30日10時間17分後
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(2026.10.09 23:11時点で取得)
1 コメント 1投稿から30日10時間17分後
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2026.10.09 23:11 時点 30日経過・確定 投稿から30日10時間17分後(730時間)
はせ|アラサーランナーの整い飯🌾のTikTok投稿
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0:47
51,669 51,669回再生 投稿から34日2時間26分後(818時間)(2026.09.20 14:14時点で取得) 30日経過・確定

暑くて冷たいものが食べたいとき、パパっと作れて糖分も摂れる🏃 今年の夏にぜひ作ってほしい‼️ #PR #きのたけぐるーりー #きのこの山 #たけのこの里 #エッセルスーパーカップ ※一部店舗ではお取り扱いのない商品がございます。

153 いいね 153投稿から34日2時間26分後
(818時間)

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4 コメント 4投稿から34日2時間26分後
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2026.09.20 14:14 時点 30日経過・確定 投稿から34日2時間26分後(818時間)
はせ|アラサーランナーの整い飯🌾のTikTok投稿
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0:48
6,323 6,323回再生 投稿から36日19時間3分後(883時間)(2026.09.20 14:14時点で取得) 30日経過・確定

骨取りサバが便利すぎる🐟 解凍せずそのまま使えるから使い勝手がいいし、脂が乗っててめちゃくちゃ美味しい‼️ @越前かに職人 甲羅組 #PR #ショップを始めました #今日の推しアイテム #TikTokShop #夏の最強アイテム

90 いいね 90投稿から36日19時間3分後
(883時間)

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3 コメント 3投稿から36日19時間3分後
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2026.09.20 14:14 時点 30日経過・確定 投稿から36日19時間3分後(883時間)
はせ|アラサーランナーの整い飯🌾のTikTok投稿
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0:50
5,871 5,871回再生 投稿から36日23時間26分後(887時間)(2026.09.20 14:14時点で取得) 30日経過・確定

たった10分で作れて美味しいのに添加物不使用なのが神すぎる🥬 自宅でもめちゃくちゃ愛用中‼️ @無添加・発酵のおみせ樽の味 ##PR##キムチ革命##ショップを始めました#今日の推しアイテム #TikTokShop

89 いいね 89投稿から36日23時間26分後
(887時間)

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2026.09.20 14:14 時点 30日経過・確定 投稿から36日23時間26分後(887時間)
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1:49
408,841 408,841回再生 投稿から31日12時間13分後(756時間)(2026.09.02 04:11時点で取得) 30日経過・確定

ぜひベジセーフでミニトマトを洗ってみてください‼️🍅 #ベジセーフ #ミニトマト #野菜料理 #野菜レシピ #野菜

410 いいね 410投稿から31日12時間13分後
(756時間)

(2026.09.02 04:11時点で取得)
9 コメント 9投稿から31日12時間13分後
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14 シェア 14投稿から31日12時間13分後
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33 保存 33投稿から31日12時間13分後
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0 DL 0投稿から31日12時間13分後
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2026.09.02 04:11 時点 30日経過・確定 投稿から31日12時間13分後(756時間)
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0:31
165,810 165,810回再生 投稿から39日7時間24分後(943時間)(2026.09.02 04:11時点で取得) 30日経過・確定

初心者はもちろん、上級者にもしっかり効くのでおすすめです💪 #腹筋ローラー #筋トレ #MERACH #腹筋 #腹筋トレーニング

141 いいね 141投稿から39日7時間24分後
(943時間)

(2026.09.02 04:11時点で取得)
2 コメント 2投稿から39日7時間24分後
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2 シェア 2投稿から39日7時間24分後
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24 保存 24投稿から39日7時間24分後
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(943時間)

(2026.09.02 04:11時点で取得)
2026.09.02 04:11 時点 30日経過・確定 投稿から39日7時間24分後(943時間)
はせ|アラサーランナーの整い飯🌾のTikTok投稿
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1:14
10,150 10,150回再生 投稿から33日23時間56分後(815時間)(2026.08.15 18:11時点で取得) 30日経過・確定

🥐米粉のチョコ塩パン ●材料(6個分) ー生地ー ・田田田堂「ミズホチカラ」(190g) ・ココアパウダー(20g) ・塩(3g) ・てん菜糖(20g) ・ドライイースト(3g) ・水(200g) ・米油(10g) ・サイリウム(7g) ー巻き込み&トッピングー ・クーベルチュールチョコ(7g×6個分) ・チョコチップ(適量) ・米油(適量) ・岩塩(適量) ●レシピ 1.生地を作る。ボウルにサイリウム以外の材料を全ていれてゴムベラでよく混ぜ合わせる。サイリウムを加えて手早く混ぜ合わせて生地をまとめ上げる。 2.生地を6等分にする。めん棒でしずく型になるように伸ばしたら、広く伸ばした方にクーベルチュールチョコを置き、くるくると生地を巻いていく。両端をしっかりと留める。クッキングシートを敷いた天板に閉じ目を下にして並べる。上にチョコチップを乗せて軽く押し入れる。40度で10分発酵させる。 4.一度取り出して、表面に米油を塗り、岩塩をまぶす。オーブンを210℃に予熱しておく。 ※オーブンの予熱中は常温に置いて仕上げの発酵。乾燥が心配な時はラップを被せておく。 5.210℃のオーブンで20分ほど焼き、表面に焼き色がつけば完成。 ━━━━━━━━━━━━━━ 📢 そして現在、5日間限定のコラボキャンペーン開催中! 今回使用した田田田堂の 有機米粉「ミズホチカラ」が、 【7/11〜7/15限定】 通常価格から16%OFFで購入できます🌾 米粉パンは、使う米粉によって必要な水分量や仕上がりが変わります。 このチョコ塩パンを作ってみたい方は、 ぜひ動画と同じ有機ミズホチカラで試してみてください! さらに購入者限定で、 パウンド型で作る 「もちふわ米粉食パン」の完全レシピ動画もYouTubeで公開中🍞✨ 🛒 16%OFFの購入ページ → 僕のプロフィールのURLから ※キャンペーンは7/15までの5日間限定です。 ※本投稿は田田田堂さんとのタイアップ投稿です。 #PR #田田田堂 #米粉パン #米粉レシピ #チョコ塩パン

301 いいね 301投稿から33日23時間56分後
(815時間)

(2026.08.15 18:11時点で取得)
13 コメント 13投稿から33日23時間56分後
(815時間)

(2026.08.15 18:11時点で取得)
5 シェア 5投稿から33日23時間56分後
(815時間)

(2026.08.15 18:11時点で取得)
104 保存 104投稿から33日23時間56分後
(815時間)

(2026.08.15 18:11時点で取得)
1 DL 1投稿から33日23時間56分後
(815時間)

(2026.08.15 18:11時点で取得)
2026.08.15 18:11 時点 30日経過・確定 投稿から33日23時間56分後(815時間)
はせ|アラサーランナーの整い飯🌾のTikTok投稿
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1:04
13,242 13,242回再生 投稿から35日1時間20分後(841時間)(2026.08.15 18:11時点で取得) 30日経過・確定

【7/11〜7/15の5日間限定📢】 田田田堂さんとのコラボキャンペーンが始まりました! 僕が最近、米粉パン作りで愛用している 田田田堂の有機米粉「ミズホチカラ」が、 5日間限定で通常価格から16%OFFで購入できます🌾 米粉パンは、使う米粉によって 膨らみ方や食感が本当に変わります。 この有機ミズホチカラは、 僕自身いろいろ作ってみて 「これからも使いたい」と思った米粉のひとつです。 そして今回のキャンペーンに合わせて、 この有機ミズホチカラを使った 🍞 パウンド型で作る 「失敗しない、もちふわ米粉食パン」 のレシピをYouTubeで公開中! 特別な食パン型がなくても、 身近なパウンド型で作れるレシピにしました🙌 ━━━━━━━━━━━━━━ 📅 キャンペーン期間 7/11〜7/15の5日間限定 🌾 田田田堂 有機米粉「ミズホチカラ」 通常価格から16%OFF ━━━━━━━━━━━━━━ 米粉パンを作ってみたかった方も、 なかなかうまく作れなかった方も、 ぜひこの機会にお得にゲットして、 おうちで焼きたてのもちふわ米粉食パンを作ってみてください! 自分で焼いた米粉食パンをちぎった瞬間の あの「もちっ、ふわっ」な感動を、ぜひ味わってほしいです🍞✨ 🛒 米粉の購入ページ → 僕のプロフィールのURLから 📺 米粉食パンの詳しいレシピ → YouTubeで公開中! ※田田田堂さんとのタイアップ投稿です。 #PR #田田田堂 #米粉 #米粉パン #ミズホチカラ

292 いいね 292投稿から35日1時間20分後
(841時間)

(2026.08.15 18:11時点で取得)
12 コメント 12投稿から35日1時間20分後
(841時間)

(2026.08.15 18:11時点で取得)
6 シェア 6投稿から35日1時間20分後
(841時間)

(2026.08.15 18:11時点で取得)
56 保存 56投稿から35日1時間20分後
(841時間)

(2026.08.15 18:11時点で取得)
0 DL 0投稿から35日1時間20分後
(841時間)

(2026.08.15 18:11時点で取得)
2026.08.15 18:11 時点 30日経過・確定 投稿から35日1時間20分後(841時間)
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0:57
93,486 93,486回再生 投稿から44日21時間13分後(1,077時間)(2026.08.15 18:11時点で取得) 30日経過・確定

新鮮で美味しすぎたので生牡蠣好きはぜひ買ってみてください❗️🦪🦪 #生牡蠣 #もみじおろし #牡蠣 #牡蠣レシピ

605 いいね 605投稿から44日21時間13分後
(1,077時間)

(2026.08.15 18:11時点で取得)
16 コメント 16投稿から44日21時間13分後
(1,077時間)

(2026.08.15 18:11時点で取得)
9 シェア 9投稿から44日21時間13分後
(1,077時間)

(2026.08.15 18:11時点で取得)
88 保存 88投稿から44日21時間13分後
(1,077時間)

(2026.08.15 18:11時点で取得)
0 DL 0投稿から44日21時間13分後
(1,077時間)

(2026.08.15 18:11時点で取得)
2026.08.15 18:11 時点 30日経過・確定 投稿から44日21時間13分後(1,077時間)
はせ|アラサーランナーの整い飯🌾のTikTok投稿
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0:47
13,396 13,396回再生 投稿から30日5時間49分後(725時間)(2026.05.26 00:26時点で取得) 30日経過・確定

有名店 中華蕎麦 とみ田監修❗️ 「お水がいらないプレミアム 中華蕎麦とみ田濃厚豚骨魚介らぁめん」 濃厚な豚骨と煮干しと鯖のパンチが効いててうますぎた… #PR #キンレイ #お水がいらない #とみ田

269 いいね 269投稿から30日5時間49分後
(725時間)

(2026.05.26 00:26時点で取得)
13 コメント 13投稿から30日5時間49分後
(725時間)

(2026.05.26 00:26時点で取得)
2 シェア 2投稿から30日5時間49分後
(725時間)

(2026.05.26 00:26時点で取得)
25 保存 25投稿から30日5時間49分後
(725時間)

(2026.05.26 00:26時点で取得)
2 DL 2投稿から30日5時間49分後
(725時間)

(2026.05.26 00:26時点で取得)
2026.05.26 00:26 時点 30日経過・確定 投稿から30日5時間49分後(725時間)
はせ|アラサーランナーの整い飯🌾のTikTok投稿
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1:03
16,117 16,117回再生 投稿から31日2時間25分後(746時間)(2026.04.04 21:23時点で取得) 30日経過・確定

🍕 ミックスピザ風フォカッチャ ●材料(18×18cmスクエア型1台分) A 米粉「ミズホチカラ(製パン用)」(200g) A コーンスターチ(15g) A てん菜糖(20g) A 塩(5g) A ドライイースト(5g) A サイリウム(5g) ・ぬるま湯(40℃:220ml) ・オリーブオイル(大さじ2) ー仕上げ用ー ・オリーブオイル(大さじ1程度) ートマトソースー ・トマトペースト(カゴメ1袋:18g) ・水(大さじ1) ・ハチミツ(小さじ1) ・塩(2つまみ) ートッピングー ・ミニトマト(適量) ・モッツァレラチーズ(適量) ・スライス玉ねぎ(適量) ・バジル(適量) ・ミックスチーズ(適量) ・ブラックペッパー(適量) ●レシピ 準備.クッキングシートをくしゃくしゃにして型に敷く。 1.材料Aをボウルに入れてホイッパーを混ぜる。その後ぬるま湯とオリーブオイルを加えてゴムベラでしっかりと混ぜ合わせる。生地がある程度まとまるまで混ぜれはOK。 2.敷紙を敷いた型に生地を入れて形を整える。ラップをして生地の高さが2倍になるまで発酵させる。常温で放置してもOK。 3.その間にトマトソースを作っておく。材料を全て容器に入れて混ぜ合わせれば完成。 4.オーブンに天板を入れて250℃に予熱する。発酵が完了したら、仕上げ用のオリーブオイルを生地にかけて塗り、指で全体に満遍なく穴を開ける。 5.オーブンの庫内に10プッシュほど霧吹きをしてすぐに型を入れ、250℃で30分焼けば完成。 6.切り分けて召し上がれ! #フォカッチャ #米粉パン #米粉 #ピザ #グルテンフリー

507 いいね 507投稿から31日2時間25分後
(746時間)

(2026.04.04 21:23時点で取得)
13 コメント 13投稿から31日2時間25分後
(746時間)

(2026.04.04 21:23時点で取得)
18 シェア 18投稿から31日2時間25分後
(746時間)

(2026.04.04 21:23時点で取得)
247 保存 247投稿から31日2時間25分後
(746時間)

(2026.04.04 21:23時点で取得)
8 DL 8投稿から31日2時間25分後
(746時間)

(2026.04.04 21:23時点で取得)
2026.04.04 21:23 時点 30日経過・確定 投稿から31日2時間25分後(746時間)
はせ|アラサーランナーの整い飯🌾のTikTok投稿
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0:52
121,443 121,443回再生 投稿から34日17時間42分後(833時間)(2026.03.27 12:10時点で取得) 30日経過・確定

エビアボカドサンド&目玉焼きアボカドサンドがウマすぎた…🥑 #PR #WePlay #ワイワイキッチン #エビアボカドサンド #目玉焼きアボカドサンド

飲食店,エビアボカドサンド,目玉焼きアボカドサンド,サンドイッチ
504 いいね 504投稿から34日17時間42分後
(833時間)

(2026.03.27 12:10時点で取得)
11 コメント 11投稿から34日17時間42分後
(833時間)

(2026.03.27 12:10時点で取得)
4 シェア 4投稿から34日17時間42分後
(833時間)

(2026.03.27 12:10時点で取得)
55 保存 55投稿から34日17時間42分後
(833時間)

(2026.03.27 12:10時点で取得)
0 DL 0投稿から34日17時間42分後
(833時間)

(2026.03.27 12:10時点で取得)
2026.03.27 12:10 時点 30日経過・確定 投稿から34日17時間42分後(833時間)
はせ|アラサーランナーの整い飯🌾のTikTok投稿
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0:58
87,351 87,351回再生 投稿から35日3時間18分後(843時間)(2026.03.13 20:21時点で取得) 30日経過・確定

#PR #ローソン #コンビニスイーツ #コンビニ新商品 #生チョコタルト @ローソン ローソン新発売のショコラスイーツ3選‼️ 毎日忙しい…!普段から節約して頑張っている中で、手軽に買えるご褒美スイーツとしてぴったり🧁 ※「生チョコタルト」と「パリっとしたチョコのもち食感ロール(いちごクリーム)」は沖縄エリアではお取り扱いしておりません

著作権楽曲 コンビニスイーツ,生チョコタルト,ローソン,ショコラスイーツ
483 いいね 483投稿から35日3時間18分後
(843時間)

(2026.03.13 20:21時点で取得)
12 コメント 12投稿から35日3時間18分後
(843時間)

(2026.03.13 20:21時点で取得)
153 シェア 153投稿から35日3時間18分後
(843時間)

(2026.03.13 20:21時点で取得)
48 保存 48投稿から35日3時間18分後
(843時間)

(2026.03.13 20:21時点で取得)
3 DL 3投稿から35日3時間18分後
(843時間)

(2026.03.13 20:21時点で取得)
2026.03.13 20:21 時点 30日経過・確定 投稿から35日3時間18分後(843時間)
はせ|アラサーランナーの整い飯🌾のTikTok投稿
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307,197 307,197回再生 投稿から42日23時間34分後(1,031時間)(2026.03.13 20:21時点で取得) 30日経過・確定

#PR #ピザハット #コラボ #食べ比べ #これはピザか焼そばか? @【公式】ピザハット もうしっかりマルゲリータだった🍕 数量限定なのでお早めに‼️

著作権楽曲 ピザ,ピザハット,コラボ,マルゲリータ
272 いいね 272投稿から42日23時間34分後
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(2026.03.13 20:21時点で取得)
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(1,031時間)

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(2026.03.13 20:21時点で取得)
0 DL 0投稿から42日23時間34分後
(1,031時間)

(2026.03.13 20:21時点で取得)
2026.03.13 20:21 時点 30日経過・確定 投稿から42日23時間34分後(1,031時間)
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プロモーション:エスビー食品株式会社 #PR #エスビー食品 #本鶏だし #ココクリ #水炊きレシピ ーーーーーーーーーーー 🍲ミルフィーユ水炊き ⚫︎材料(2人分) ー具材ー ・白菜(4枚程度) ・鶏胸肉(1枚) ・ぶなしめじ (1パック) ーベースー ・本鶏だし(1パック) ・水(100ml程度) ー〆ー ・醤油(お好みの量) ・ラーメン(2人分) ⚫︎レシピ 1.鶏胸肉を薄切りにする。白菜→鶏胸肉→白菜→鶏胸肉の分に重ねていく。最後が白菜になるように。5〜6cm幅に切り分ける。 2.鍋の底にぶなしめじ を満遍なく敷き詰める。その上に1を綺麗に敷き詰める。本鶏だしと水を加え、蓋をして中火で10分程度煮込めば完成。 〆.少し具材を残し、水(適量)、醤油を加えて沸騰させたら麺を入れて指定時間煮込めば完成。

調味料,本鶏だし,ココクリ,水炊き
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甘いもの好き必見🎂 全国のセブン-イレブンで順次販売中❗️ どの商品も「しあわせ食感」が楽しめてお腹も心も満たされちゃう…! ぜひ、試してみてね〜🧁 @セブン-イレブン・ジャパン #PR #セブンイレブン #コンビニスイーツ #しあわせ食感 #セブンのしあわせ食感

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黒糖きなこポンデを作ろうと思いました🍩 #PR #WePlay #野球 #ドーナツ

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#PR #アーモンド効果 #アーモンド効果PROTEIN #植物性プロテイン #ココクリ みなさんもぜひ日常にプロテインを取り入れてみてください〜!🥤

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