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おふとりさん

@ojisan_diet2021

日常食べてるご飯やおすすめのお店などを投稿しています🍚気軽にフォローいいねよろしくお願いします。すごいうれしいです。😊

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おふとりさんのTikTok投稿
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ノンフライヤー調理が最近話題なので試してみた。実際入れてまつだけで作れるから便利だしヘルシー ただハムカツとかトンカツはそのままやるとパサパサしちゃうから油を振りかけるかつけたほうがいいです。 油は落ちるので揚げるよりヘルシーにできます。 #ノンフライヤー　#オニオンリング　#料理してみた

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おふとりさんのTikTok投稿
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肉汁がたくさんの餃子が食べたくて 一龍堂の黒豚餃子を食べてみた。 100個くらい入っているから40こ食べてもまだまだたくさん残ってた。 焦げ目もしっかりついていい感じに焼いて食べました😊 おすすめです #冷凍餃子　#黒豚餃子　#一龍堂

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18 いいね 18投稿から95日19時間22分後
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おふとりさんのTikTok投稿
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22,735 22,735回再生 投稿から128日6時間7分後（3,078時間）（2026.03.13 01:31時点で取得） 30日経過・確定

冬にぴったりのロイヤルミルクティープロティン。飲むまではどうかなと思っていたけど飲んでみたら普通のミルクティーにかなり近い味で牛乳で割ったらめっちゃめちゃ美味しそう。冬におすすめのプロティンです　#ミルクティー　#紅茶　#プロテイン　#美味しい

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おふとりさんのTikTok投稿
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71,972 71,972回再生 投稿から159日18時間12分後（3,834時間）（2026.03.13 01:31時点で取得） 30日経過・確定

芋好きとしてはたまらない安納芋のプロテイン まあそんなに美味しくないと思いきや過去1おいしかった🤤 おすすめです #うまいプロテイン　#プロテイン　#安納芋

273 いいね 273投稿から159日18時間12分後
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おふとりさんのTikTok投稿
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962 962回再生 投稿から161日17時間20分後（3,881時間）（2026.03.13 01:31時点で取得） 30日経過・確定

朝は継続してプロテイン 今日はバナナあじのプロテイン 水で割っても飲みやすかった。 牛乳で🥛わったらバナナミルクになってめちゃくちゃ美味しそう🤤 #プロテイン　#ダイエット

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4 いいね 4投稿から161日17時間20分後
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おふとりさんのTikTok投稿
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915 915回再生 投稿から174日17時間23分後（4,193時間）（2026.03.13 01:31時点で取得） 30日経過・確定

朝ごはんを最近はプロテインにおきかえています。 タンパク質も取れるし手軽だし便利 この商品は健康に良さそうでおすすめです。 #プロテイン　#pr #ダイエット

健康食品,プロテイン,ダイエット,タンパク質
5 いいね 5投稿から174日17時間23分後
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